PERGELANGAN KAKI BENGKAK: 12 SEBAB DAN CARA MERAWATNYA - VASKULAR

12 penyebab pergelangan kaki bengkak

Terdapat banyak penyebab pergelangan kaki bengkak. Dalam kebanyakan kes, pembengkakan disebabkan oleh kecederaan atau edema.

Istilah edema bermaksud pembengkakan kerana pengumpulan cecair yang berlebihan. Ia sering terjadi pada kaki bawah, pergelangan kaki, dan kaki.

Dalam artikel ini, kita melihat 11 penyebab pergelangan kaki bengkak dan merangkumi beberapa pilihan rawatan terbaik.

Kemungkinan penyebab pergelangan kaki bengkak termasuk:

1. Kecederaan kaki atau pergelangan kaki

Seseorang mungkin mengalami keradangan akibat kecederaan pada pergelangan kaki atau kaki.

Orang yang mengalami kecederaan pada kaki atau pergelangan kaki mungkin mengalami keradangan di kawasan itu, menyebabkannya kelihatan bengkak.

Keseleo pergelangan kaki adalah salah satu kecederaan kaki yang paling biasa.

Persatuan Kaki dan Pergelangan Kaki Ortopedik Amerika mengesyorkan rawatan di rumah berikut untuk pergelangan kaki yang terseliuh:

berehat
memakai pendakap buku lali
sapukan ais dalam sehelai kain nipis tidak lebih dari 20 minit
memohon bungkus mampatan
mengangkat kaki di atas pinggang

2. Selulitis

Jangkitan bakteria pada kulit disebut selulitis. Orang yang menghidap diabetes sangat terdedah kepada jenis jangkitan ini.

Selulitis boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk kemerahan, kulit hangat, dan pembengkakan yang menyebar dengan cepat. Dalam kes yang jarang berlaku, selulitis boleh mengancam nyawa tanpa rawatan.

Penghidap selulitis perlu mengambil antibiotik. Penting untuk memberitahu doktor jika bengkak tidak berkurang atau bertambah buruk selepas beberapa hari rawatan.

3. Kesan sampingan ubat

Beberapa ubat boleh menyebabkan pergelangan kaki membengkak sebagai kesan sampingan. Ubat-ubatan tersebut termasuk:

antidepresan
pil kawalan kelahiran dan lain-lain yang mengandungi estrogen
pil testosteron
penyekat saluran kalsium untuk tekanan darah tinggi
steroid

Orang yang mengesyaki pergelangan kaki mereka bengkak sebagai kesan sampingan ubat mungkin ingin bercakap dengan doktor mereka.

Seorang doktor mungkin menetapkan ubat diuretik atau mencadangkan kaedah untuk mengurangkan pembengkakan jika tidak selesa.

4. Kekurangan vena kronik

Jenis edema yang paling biasa adalah dari kekurangan vena kronik (CVI). CVI adalah keadaan yang mempengaruhi injap pada urat kaki.

Injap ini biasanya memastikan darah mengalir ke jantung. Walau bagaimanapun, dalam CVI, injap tidak berfungsi dan membiarkan sebahagian darah mengalir ke belakang dan mengumpul di bahagian bawah kaki dan pergelangan kaki.

Walaupun CVI tidak mengalami komplikasi teruk, ia boleh menyakitkan dan tidak selesa. Ia juga boleh menyebabkan perubahan pada kulit.

Seorang doktor dapat menolong seseorang yang menghidap CVI mengembangkan rancangan rawatan yang diperibadikan.

Contoh beberapa pilihan rawatan termasuk:

menjaga kaki diangkat untuk meningkatkan aliran darah
memakai stoking mampatan untuk mengurangkan bengkak
mengambil ubat, seperti aspirin
menjalani ablasi frekuensi radio, yang menggunakan haba untuk menutup urat yang terkena

5. Pembekuan darah

Kadang-kadang, gumpalan darah, atau "trombosis," boleh berkembang di salah satu urat di lengan atau kaki. Ini dipanggil trombosis urat dalam (DVT) dan memerlukan rawatan perubatan segera.

DVT menghalang aliran darah kembali ke jantung, menyebabkannya menumpuk di anggota badan yang terkena.

Kadang-kadang, badan dapat mengimbangi penyumbatan dengan mengalihkan darah secara beransur-ansur melalui urat tetangga yang lebih kecil. Lama kelamaan, urat ini semakin besar dan dapat mengalirkan darah dari anggota badan.

Sekiranya urat ini tidak bertambah besar, anggota badan mungkin tetap bengkak. Kesakitan dan pembengkakan berterusan setelah DVT disebut sindrom pasca trombotik.

Orang yang mengalami DVT harus mempertimbangkan:

mengangkat anggota badan yang terjejas
memakai stoking mampatan untuk melancarkan aliran darah
mengambil ubat antikoagulan, atau pengencer darah
menjalani prosedur stenting, di mana seorang pakar bedah memasukkan tiub yang disebut stent ke dalam vena agar tetap terbuka

6. Kehamilan

Pergelangan kaki yang bengkak adalah kesan sampingan kehamilan yang biasa.

Semasa mengandung, tubuh menghasilkan lebih banyak darah dan cecair badan untuk menyokong janin yang sedang berkembang.

Bengkak adalah kesan sampingan kehamilan yang biasa, terutamanya pada trimester ketiga. Ia boleh mempengaruhi pergelangan kaki, kaki, kaki, muka, dan tangan.

Bengkak ringan adalah normal dan biasanya tidak berbahaya. Namun, pembengkakan tangan dan wajah secara tiba-tiba boleh menjadi tanda keadaan yang berpotensi mengancam nyawa yang disebut preeklampsia.

Wanita yang mengalami pembengkakan ringan semasa hamil boleh mendapat rawatan dari rumah seperti:

makan makanan yang tinggi kalium
mengurangkan pengambilan garam
mengelakkan kafein
memakai kasut yang selesa
memakai stoking sokongan
mengelakkan berdiri untuk jangka masa yang panjang
mengangkat kaki ketika berehat
menggunakan kompres sejuk
memakai pakaian yang longgar
mengehadkan masa di luar semasa cuaca panas
berehat di kolam

7. Preeklampsia

Preeklampsia adalah keadaan yang mengancam nyawa yang boleh berlaku pada trimester kehamilan kedua atau ketiga, atau sehingga 6 minggu setelah melahirkan.

Preeklampsia dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan protein dalam air kencing. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk sakit kepala, perubahan penglihatan, kenaikan berat badan, dan edema.

Preeklampsia yang berlaku semasa kehamilan juga boleh mempengaruhi janin.

Ia memerlukan rawatan perubatan segera. Rawatan boleh merangkumi ubat-ubatan untuk mencegah kejang dan menurunkan tekanan darah.

Melahirkan bayi adalah rawatan yang paling berkesan, walaupun beberapa wanita mungkin mengalami gejala yang semakin teruk sebelum mereka menjadi lebih baik.

8. Lymphedema

Lymphedema adalah sejenis pembengkakan yang mempengaruhi tisu lembut di lengan atau kaki, termasuk pergelangan kaki. Ia disebabkan oleh penumpukan cecair yang disebut limfa. Ini terutama terdiri daripada sel darah putih, yang membantu melawan jangkitan.

Lymphedema berlaku apabila terdapat penyumbatan atau kerosakan lain pada sistem limfa. Sistem limfatik adalah rangkaian tisu dan organ yang membantu membersihkan tubuh dari jangkitan dan menjaga keseimbangan cairan.

Lymphedema boleh berlaku akibat jangkitan, barah, dan pembedahan pembuangan kelenjar getah bening. Beberapa keadaan keturunan juga boleh menyebabkan limfedema.

Kerosakan pada sistem limfa tidak dapat dipulihkan, jadi rawatan bertujuan untuk mengurangkan pembengkakan dan mencegah gejala lain.

Rawatan yang berpotensi merangkumi:

memakai pakaian tekanan dan pembalut
meningkatkan kadar jantung dan pernafasan melalui senaman
mendapatkan urutan lembut dari ahli terapi yang terlatih dalam merawat limfedema

9. Kegagalan jantung

Kegagalan jantung berlaku apabila jantung tidak lagi dapat mengepam darah dengan berkesan sebagaimana mestinya. Terdapat tiga jenis kegagalan jantung: kegagalan jantung sisi kiri, sisi kanan, dan kongestif.

Pada kegagalan jantung sebelah kanan dan kongestif, terdapat pengurangan aliran darah keluar dari jantung, menyebabkan darah kembali ke urat. Ini boleh menyebabkan penumpukan cecair di tisu, termasuk kaki dan pergelangan kaki.

Kegagalan jantung juga mempengaruhi buah pinggang, mengurangkan keupayaannya mengeluarkan garam dan air dari badan. Ini seterusnya menyumbang kepada edema.

Walaupun tidak ada penawar untuk kegagalan jantung, ada banyak pilihan rawatan yang berbeza.

Seorang doktor mungkin menetapkan ubat diuretik dan mencadangkan pemantauan dan pengurangan pengambilan cecair. Kedua-dua rawatan ini dapat membantu mengurangkan bengkak pada pergelangan kaki dan kaki.

10. Penyakit buah pinggang kronik

Bersenam secara teratur dapat membantu mengekalkan fungsi ginjal.

Penyakit ginjal kronik merujuk kepada kerosakan buah pinggang yang kekal, yang boleh bertambah buruk dari masa ke masa.

Seseorang mungkin tidak mengalami sebarang gejala sehingga mereka berada di peringkat akhir penyakit, yang disebut kegagalan buah pinggang atau penyakit ginjal peringkat akhir (ESRD).

Semasa ESRD, buah pinggang berjuang untuk membuang sisa dan cecair tambahan dari badan. Ini boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk pergelangan kaki yang bengkak.

Faktor gaya hidup berikut juga dapat membantu mengekalkan fungsi ginjal selama mungkin:

mengurangkan garam dan lemak dalam diet
mengekalkan berat badan yang sihat
mengekalkan tekanan darah yang sihat
bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari
berhenti merokok
mengehadkan alkohol
mengawal tahap gula dalam darah

11. Penyakit hati

Hati yang sihat menghasilkan protein yang disebut albumin. Albumin mencegah cecair keluar dari saluran darah dan ke tisu sekitarnya.

Tahap albumin yang sangat rendah kerana penyakit hati boleh menyebabkan penumpukan cecair di kaki, pergelangan kaki, dan perut.

Seorang doktor boleh memberi ubat dan memberi nasihat mengenai faktor gaya hidup tertentu yang dapat membantu mencegah atau memperlambat kerosakan hati. Contohnya merangkumi:

bersenam secara teratur
makan makanan yang sihat
mengehadkan pengambilan garam
mengelakkan alkohol

12. Hipotoidisme

Hipotiroidisme boleh mempengaruhi otot dan sendi seseorang dengan pelbagai cara, menyebabkan sakit, sakit, kekakuan, dan bengkak.

Sekiranya seseorang mempunyai hipotiroidisme, atau tiroid yang tidak aktif, ini bermakna bahawa kelenjar tiroid mereka menghasilkan hormon yang terlalu sedikit.

Satu kajian tahun 2017 menunjukkan bahawa mungkin terdapat hubungan antara gangguan tiroid dan artritis reumatoid, yang juga boleh menyebabkan pembengkakan yang menyakitkan pada sendi.

Seorang doktor boleh menjalankan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon tiroid seseorang, dan rawatan melibatkan pengambilan hormon tiroid sintetik.