Berapa banyak keguguran rambut yang normal?
Kerontokan rambut dalam jumlah tertentu adalah normal pada lelaki dan wanita. Rata-rata, seseorang kehilangan antara 50 hingga 100 rambut sehari.
Rambut rontok sebagai bagian dari siklus semula jadi, yang bermaksud bahawa melihat rambut di bilik mandi atau di sikat rambut biasanya tidak menjadi perhatian.
Seseorang yang menyedari potongan rambut yang besar atau bintik botak mungkin ingin berjumpa doktor atau pakar dermatologi. Penumpahan berlebihan ini mungkin disebabkan oleh tekanan atau masalah kesihatan yang lain.
Penting untuk diperhatikan bahawa penumpahan tidak sama dengan keguguran rambut kekal. Rambut harus kembali ke ketebalan sebelumnya berikutan penyelesaian penyebab yang mendasari.
Ketahui lebih lanjut mengenai berapa banyak keguguran rambut yang normal dalam artikel ini.
Bilangan rambut
Penumpahan rambut adalah sebahagian daripada kitaran pembaharuan semula jadi tubuh.
Rambut gugur setiap hari sebagai sebahagian daripada kitaran pembaharuan semula jadi badan. American Academy of Dermatology menyatakan bahawa adalah perkara biasa bagi seseorang untuk kehilangan sekitar 50-100 rambut setiap hari.
Setiap folikel rambut melalui kitaran yang merangkumi tahap pertumbuhan (anagen) dan tahap rehat (telogen) sebelum rambut gugur. Kitaran ini berulang sepanjang folikel rambut tetap aktif dan terus menghasilkan rambut baru.
Sebilangan besar orang yang sihat mempunyai rambut antara 80,000 hingga 120,000. Penulis kajian pada tahun 2017 menyatakan bahawa sehingga 9% folikel rambut berada pada tahap rehat pada waktu tertentu, yang bermaksud bahawa mereka siap untuk helai jatuh.
Orang yang mempunyai rambut lebih pendek mungkin tidak melihat penumpahan yang ketara, tetapi mereka yang mempunyai rambut lebih panjang cenderung melihat rambut di saliran mandi atau sikat rambut dan pakaian.
Orang yang menggayakan rambut mereka juga mungkin kehilangan lebih banyak. Menurut penyelidikan 2018, kira-kira 40% wanita mengalami keguguran rambut yang berlebihan ketika menggayakan rambut mereka, termasuk menyikatnya.
Penulis kajian yang lebih baru dari tahun 2019 mendakwa bahawa 40% wanita mengalami keguguran rambut yang berlebihan ketika mencuci rambut.
Pewarna kimia, pengeriting dan pelurus yang dipanaskan, dan penyikat rambut yang berlebihan semuanya boleh menyebabkan keguguran rambut atau rambut pecah.
Sesiapa yang mengalami perubahan ketara dalam jumlah rambut yang mereka gugurkan mungkin ingin berjumpa doktor atau pakar dermatologi untuk membantu mengenal pasti sebarang masalah.
Rambut gugur semasa menyikat
Ramai orang yang menggayakan rambut mereka menggunakan sikat rambut mungkin bimbang apabila mereka melihat semua rambut yang tersisa di sikat.
Namun, menyikat rambut secara amnya hanya menghilangkan dan mengumpul rambut yang telah jatuh dari folikel pada hari itu. Walaupun ini sangat tidak menyenangkan untuk melihat sekaligus di sikat rambut, itu adalah perkara biasa dalam jumlah kecil.
Dalam beberapa kes, menyikat berlebihan boleh menyebabkan masalah lain pada rambut, seperti pecah. Menyikat secara agresif juga boleh merusak atau meremukkan rambut.
Sesiapa yang melihat rambut yang lebih pendek atau patah di sikatnya mungkin ingin berbincang dengan ahli dermatologi mengenai pilihan penjagaan rambut yang lebih semula jadi atau cara untuk menguatkan rambut.
Ketahui lebih lanjut mengenai alopecia daya tarikan, yang merupakan keguguran rambut kerana gaya rambut yang ketat, dalam artikel ini.
Rambut gugur semasa mencuci
Mencuci rambut juga mengumpulkan banyak rambut yang sudah terlepas dari kepala.
Sebilangan bahan kimia dalam syampu boleh membahayakan dan menyebabkan kerosakan atau keguguran rambut meningkat. Sesiapa yang memperhatikan peningkatan jumlah rambut yang mereka cuci di bilik mandi mungkin ingin berhenti menggunakan produk dan memilih formula yang lebih lembut.
Sekiranya kenaikannya tajam, mungkin lebih baik berjumpa doktor atau pakar dermatologi.
Punca keguguran rambut yang berlebihan
Sesiapa yang kehilangan lebih dari 100 rambut sehari atau menyedari gumpalan rambut yang besar dapat mengalami keguguran rambut yang berlebihan.
Penurunan rambut tidak sama dengan keguguran rambut yang kekal, yang menyebabkan penipisan rambut secara beransur-ansur atau garis rambut yang surut. Mengeringkan rambut akan tumbuh semula di folikel rambut. Rambut gugur berlaku apabila folikel berhenti menghasilkan rambut.
Serangan pendek dari rambut yang berlebihan dapat terjadi disebabkan oleh peristiwa tertekan atau perubahan ketara pada tubuh, seperti:
- beranak
- menukar atau menghentikan pil kawalan kelahiran
- kehilangan banyak berat badan
- mengatasi penyakit demam yang sangat tinggi
- pulih dari penyakit
- pulih dari operasi
- kehilangan orang tersayang
- mengalami perubahan hidup yang ketara, seperti perceraian atau kehilangan pekerjaan
Apabila badan menyesuaikan diri dalam beberapa bulan selepas episod tekanan, penumpahan berlebihan harus berhenti. Dalam tempoh 6-9 bulan, rambut akan kembali normal dan tebal.
Banyak keadaan perubatan yang berbeza boleh menyebabkan keguguran rambut. Ketahui mengenai mereka dalam artikel ini.
Ringkasan
Rata-rata orang kehilangan sekitar 50-100 rambut setiap hari, dan jumlah ini dapat meningkat secara semula jadi seiring bertambahnya usia.
Kejadian yang tertekan atau penyakit akut boleh menyebabkan seseorang menumpahkan rambut lebih banyak daripada biasa. Dalam kebanyakan kes, keguguran rambut kembali ke tahap biasa dalam beberapa bulan.
Sesiapa yang menyedari bahawa mereka kehilangan rambut lebih banyak daripada biasanya mereka harus berjumpa dengan doktor mereka untuk membantu menentukan penyebabnya.
