Kurang tidur nyenyak dapat menunjukkan perkembangan Alzheimer
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa tanda amaran mungkin muncul sebelum ada gejala penyakit Alzheimer: Orang dewasa yang tidak mendapat tidur nyenyak mungkin sedang dalam perjalanan untuk mengembangkan penyakit ini.
Penyelidik dari Washington University School of Medicine di St. Louis, MO, mendapati bahawa orang tua yang mengalami tidur gelombang lambat yang kurang (dengan kata lain, tidur nyenyak) telah meningkatkan tahap protein otak yang disebut tau.
Penemuan yang diterbitkan dalam Perubatan Translasional, perhatikan bahawa tahap tau yang lebih tinggi adalah tanda penyakit Alzheimer.
Tahap peningkatan juga sebelumnya dikaitkan dengan kerosakan otak dan penurunan kognitif.
Tidur gelombang lambat dan protein otak
Tidur gelombang perlahan membantu orang menyatukan ingatan dan pengalaman mereka, dan tidur yang cukup seperti ini membantu orang bangun tidur segar dan bertenaga.
Untuk mengetahui apakah ada hubungan antara kurang tidur nyenyak dan perkembangan Alzheimer, penulis mengumpulkan sebuah kajian yang melibatkan 119 orang yang berusia 60 tahun atau lebih.
Sebanyak 80 peratus peserta tidak mempunyai masalah kognisi, dan selebihnya hanya mengalami gangguan ringan. Untuk menjalankan kajian, para penyelidik mengawasi tidur mereka di rumah selama seminggu.
Mereka memberi setiap peserta electroencephalogram portabel, atau EEG, monitor yang mengukur gelombang otak ketika mereka tidur. Para peserta juga memakai sensor seperti jam tangan untuk membantu mengesan pergerakan badan.
Di samping itu, mereka menyimpan catatan tidur yang merangkumi berapa banyak tidur mereka pada waktu malam dan sama ada mereka tidur siang.
Para penyelidik juga mengukur jumlah amyloid beta dan tau di otak dan cecair serebrospinal yang terdapat di sekitar otak dan saraf tunjang. Terdapat dua cara untuk melakukan ini - 38 orang menjalani pemeriksaan otak PET, dan 104 orang menjalani pukulan tulang belakang, dengan 27 orang melakukan kedua-duanya.
Ketika mereka melihat data yang dikumpulkan, mereka mendapati bahawa orang dewasa yang mengalami tidur gelombang lambat kurang mempunyai jumlah tau yang lebih tinggi di otak, dan mereka juga mempunyai nisbah tau-ke-amiloid yang lebih tinggi dalam cecair serebrospinal mereka.
"Kuncinya adalah bahawa bukan jumlah tidur yang dikaitkan dengan tau, itu adalah tidur gelombang perlahan, yang mencerminkan kualiti tidur," kata penulis kajian pertama Dr. Brendan Lucey, pengarah Washington University Sleep Pusat Perubatan dan penolong profesor neurologi.
"Orang-orang dengan peningkatan patologi tau sebenarnya tidur lebih banyak pada waktu malam dan tidur lebih banyak pada siang hari, tetapi mereka tidak mendapat tidur yang berkualiti," jelasnya.
Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia yang paling biasa, menurut Persatuan Alzheimer. Istilah demensia menggambarkan kehilangan ingatan dan masalah kognitif lain yang cukup serius sehingga mengganggu kehidupan seharian.
Penting untuk diperhatikan bahawa Alzheimer bukanlah bahagian normal dari proses penuaan, dan sementara kebanyakan dengan penyakit ini berusia lebih dari 65 tahun, ia boleh terjadi pada orang yang lebih muda.
Alzheimer's adalah penyakit progresif, yang bermaksud ia bertambah buruk dari masa ke masa dan merupakan penyebab kematian keenam yang paling biasa di Amerika Syarikat.
Kadar kematian berbeza-beza, dengan rata-rata orang yang hidup sekitar 4-8 tahun setelah diagnosis. Namun, dalam beberapa kes, seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer dapat hidup 20 tahun setelah didiagnosis.
Tidak ada penawar untuk penyakit ini, tetapi ada rawatan yang tersedia untuk gejala. Rawatan ini sering dapat memperlambat perkembangan penyakit, yang menjadikan diagnosis awal sangat penting, dan inilah sebabnya penyelidikan seperti kajian baru-baru ini sangat penting.
Apa yang ada pada masa depan
Sudah tentu, penyelidikan mengenai penyakit Alzheimer sedang berjalan, dan Dr. Lucey mengakui bahawa dia tidak mengharapkan pemantauan tidur untuk menggantikan imbasan otak tradisional atau analisis cairan serebrospinal untuk mengenal pasti tanda-tanda awal penyakit Alzheimer.
Walau bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang dapat diingat oleh pengasuh dan doktor ketika orang bertambah tua, walaupun mereka belum menunjukkan tanda-tanda penyakit ini.
"Ini adalah sesuatu yang dapat diikuti dengan mudah dari waktu ke waktu, dan jika kebiasaan tidur seseorang mulai berubah, itu boleh menjadi tanda bagi doktor untuk melihat lebih dekat apa yang mungkin terjadi di otak mereka."
Dr. Brendan Lucey
