Kesihatan jantung yang lebih baik mungkin bererti risiko demensia yang lebih rendah pada orang tua
Orang dewasa yang lebih tua dengan ukuran kesihatan kardiovaskular yang lebih ideal cenderung tidak mengalami demensia dan mengalami penurunan kognitif.
Ini adalah penemuan utama kajian baru-baru ini yang diterbitkan di JAMA diikuti 6,626 orang berusia 65 tahun ke atas di Perancis selama 8.5 tahun.
Ini berdasarkan langkah-langkah kesihatan kardiovaskular pada panduan American Heart Association (AHA) "Simple 7".
Panduan mengesyorkan: berhenti merokok; aktif secara fizikal; mempunyai makanan yang kaya dengan sayur-sayuran, buah, dan ikan; mempunyai berat badan yang sihat; dan menguruskan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.
Pengarang kajian utama Dr Cecilia Samieri, dari Université de Bordeaux di Perancis, dan rakan sekerja menjelaskan dalam makalah kajian mereka bahawa hanya sedikit penyelidik yang "menyelidiki gabungan kesan faktor risiko ini terhadap risiko demensia dan penuaan kognitif."
Mereka yang, menurut mereka, cenderung memusatkan perhatian pada empat faktor "gaya hidup" pertama - iaitu, status merokok, aktiviti fizikal, diet, dan berat badan.
‘Tahap optimum’ kesihatan kardiovaskular
Orang-orang yang diteliti dalam penyelidikan itu tinggal di Bordeaux, Dijon, dan Montpellier, semuanya di Perancis. Tidak ada demensia atau sejarah penyakit kardiovaskular ketika mereka mengikuti kajian ini, yang mulai direkrut pada tahun 1999. Umur rata-rata mereka adalah 73.7 tahun dan 4,200 adalah wanita.
Semua peserta mengambil ujian kebolehan kognitif berulang kali semasa tindak lanjut. Di samping itu, mereka menjalani pemeriksaan demensia, dan panel pakar neurologi bebas mengesahkan sebarang diagnosis.
Pada awal kajian, para saintis juga menilai setiap individu berdasarkan seberapa baik mereka menyamai "tahap optimum" masing-masing dari tujuh langkah kesihatan kardiovaskular.
Mereka menentukan tahap optimum langkah-langkah ini sebagai:
- tidak pernah merokok atau berhenti merokok sekurang-kurangnya 12 bulan
- aktiviti fizikal biasa, seperti berjalan sekurang-kurangnya 8 jam seminggu atau 4 jam seminggu atau lebih banyak aktiviti sukan atau riadah intensiti sederhana
- sekurang-kurangnya satu bahagian sayur-sayuran mentah, buah segar, dan buah-buahan atau sayur-sayuran yang dimasak serta dua atau lebih hidangan setiap minggu ikan
- indeks jisim badan (BMI) di bawah 25
- jumlah kolesterol di bawah 200 miligram per desiliter, tidak dirawat
- tekanan darah di bawah 120/80 milimeter merkuri, tidak dirawat
- glukosa darah puasa di bawah 100 miligram per desiliter, tidak dirawat
Pada awal penelitian, 36.5 persen orang berada pada tahap optimum dalam 0-2 dari ukuran, sementara 57.1 persen mencapai tahap optimum dalam 3-4 ukuran dan 6.5 persen mencapai 5-7.
Selanjutnya, panel tersebut mendiagnosis dan mengesahkan 745 kes demensia.
Faktor risiko berkongsi otak dan jantung
Ketika mereka menganalisis hasil di akhir kajian, para penyelidik mendedahkan bahawa tahap kesihatan kardiovaskular yang lebih optimum dikaitkan dengan risiko demensia dan penurunan kognitif yang lebih rendah.
Mereka menyimpulkan bahawa:
"Penemuan ini dapat menyokong promosi kesihatan kardiovaskular untuk mencegah faktor risiko yang berkaitan dengan penurunan kognitif dan demensia."
Dalam membincangkan batasan kajian, penulis menyatakan bahawa kerana ia merangkumi orang kulit putih yang tinggal di kawasan bandar, hasilnya mungkin tidak biasa bagi kumpulan lain.
Batasan lain yang mereka ketengahkan adalah hakikat bahawa mereka tidak mempertimbangkan perubahan pada langkah-langkah kardiovaskular individu sepanjang tempoh kajian.
Dalam editorial yang dipautkan, Drs. Jeffrey L. Saver dan Mary Cushman mengomentari hasil ini dan hasil penyelidikan lain, yang dipimpin oleh University of Oxford di United Kingdom, yang diterbitkan dalam jurnal terbitan yang sama.
Kajian lain meneliti orang dewasa muda yang sihat untuk apa-apa kaitan antara kesihatan kardiovaskular dan ukuran struktur dan fungsi otak yang dinilai menggunakan teknologi pencitraan canggih.
Hasil tersebut menunjukkan bahawa kesihatan kardiovaskular yang baik - "sudah di usia dini ini" - dikaitkan dengan tanda-tanda peredaran darah "lebih kuat" dan kurang kerosakan bahan putih di otak.
"Kegagalan mencapai kesihatan kardiovaskular yang optimum," catat Drs. Saver dan Cushman, "tampaknya secara halus mengkompromikan struktur anatomi asas sistem vaskular otak sebagai tambahan kepada fisiologi fungsinya dan integriti tisu otak yang disuburkannya."
