Gangguan bipolar: Apakah basikal pantas?
Gangguan bipolar melibatkan suasana hati yang tinggi dan rendah dan pelbagai gejala lain. Dalam aktiviti berbasikal yang cepat, mood berubah dengan cepat, dengan sekurang-kurangnya 4 episod mood berbeza setiap tahun.
Gangguan bipolar adalah keadaan seumur hidup yang paling sering muncul untuk pertama kalinya pada orang dewasa muda.
Gejala mungkin berlaku semasa remaja, tetapi sukar untuk dikenal pasti, kerana perubahan mood sering terjadi pada tahap perkembangan ini.
Selain mood, gangguan bipolar juga menyebabkan perubahan tahap tenaga dan tingkah laku yang dikenali sebagai kitaran.
Untuk mendapatkan diagnosis gangguan bipolar, seseorang hanya perlu mengalami satu episod manik. Depresi mungkin tidak pernah berlaku dengan gangguan bipolar, walaupun namanya.
Ramai orang dengan gangguan bipolar akan mengalami dua kitaran setiap tahun, menurut Depresi dan Bipolar Support Alliance.
Apabila seseorang mempunyai empat atau lebih episod manik, hipomanik, atau kemurungan dalam jangka masa 12 bulan, ini dipanggil berbasikal pantas.
Punca berbasikal pantas
Tidak ada pencetus yang jelas untuk berbasikal cepat, tetapi perubahan bipolar berlaku disebabkan oleh perubahan bahan kimia otak. Doktor dan saintis telah mengemukakan beberapa sebab mengapa ini berlaku.
Irama sirkadian
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa peraturan irama sirkadian mungkin berdampak, kerana gangguan tidur terjadi bersamaan dengan perubahan mood.
Pada tahun 2018, seorang penyelidik menemui korelasi antara pola tidur 18 lelaki dengan gangguan bipolar berbasikal cepat dan pasang surut bulan, menunjukkan bahawa ini mungkin mempunyai pengaruh.
Penyiasat mencadangkan bahawa, dalam aktiviti berbasikal pantas, sebahagian dari "alat pacu jantung sirkadian" badan mungkin telah "tidak berpasangan" dari irama 24 jam yang normal pada hari itu.
Ini menyokong penemuan kajian, yang diterbitkan pada tahun 2010, mengenai ciri genetik pada orang yang mengalami gangguan bipolar yang berbasikal cepat. Para saintis menemui perubahan dalam CRY2, gen yang berperanan dalam jam teras yang menghasilkan irama sirkadian.
Penggunaan antidepresan
Seorang pakar psikiatri, Dr. S. Nassir Ghaemi, telah menulis mengenai pemerhatian profesionalnya mengenai gangguan bipolar berbasikal pantas untuk Jurnal Psikiatri Amerika.
Dalam sebuah kajian yang diterbitkan pada tahun 2008, dia menyarankan agar penggunaan antidepresan dapat meningkatkan risiko dalam beberapa kes.
Dr. Ghaemi mengesyorkan untuk mengelakkan sebarang jenis ubat yang boleh mengganggu mood seseorang.
Keadaan kesihatan lain
Pencetus lain yang mungkin berlaku untuk berbasikal pantas pada orang yang terdedah kepada gangguan bipolar mungkin:
- hipotiroidisme
- keadaan neurologi tertentu, seperti sklerosis berganda
- kelewatan perkembangan
- kecederaan kepala
Pemekaan terhadap tekanan
Satu lagi kemungkinan penyebab berbasikal cepat dikenali sebagai pembakaran, atau pemekaan.
Teori ini mengatakan bahawa episod awal berlaku apabila kejadian kehidupan yang sebenarnya atau yang diharapkan menyebabkan tekanan.
Orang itu menjadi semakin peka terhadap perkara-perkara yang boleh mencetuskan kitaran, dan mereka cenderung mengikuti corak ini dari masa ke masa.
Tanpa rawatan, gangguan bipolar dan episod tekanan boleh menyebabkan kitaran cepat.
Siapa yang mempunyai basikal pantas?
Sesiapa yang mengalami gangguan bipolar boleh mengalami aktiviti berbasikal yang cepat, tetapi lebih cenderung mempengaruhi wanita daripada lelaki.
Menurut Mood Disorders Association of Ontario, sekitar 10-20 peratus orang dengan gangguan bipolar mengalami berbasikal cepat. Antara 70-90 peratus daripadanya adalah wanita.
Ia boleh berlaku pada bila-bila masa semasa seseorang mengalami gangguan bipolar, dan ia boleh datang dan pergi. Tidak semua orang dengan berbasikal pantas akan mengalami perubahan empat kali setiap tahun.
Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 di Jurnal Psikiatri Klinikal juga menunjukkan bahawa berbasikal pantas mungkin lebih cenderung mempengaruhi mereka yang:
- mengalami simptom bipolar untuk jangka masa yang lebih lama
- agak muda ketika gejala bipolar mula-mula muncul
- lebih terdedah kepada penyalahgunaan bahan dan alkohol
- mempunyai risiko bunuh diri yang lebih tinggi
Ini tidak bermaksud bahawa faktor-faktor ini menyebabkan aktiviti berbasikal yang cepat, hanya kerana faktor ini cenderung berlaku dengan jenis gangguan ini.
Seperti apa perubahan mood?
Berbasikal pantas melibatkan perubahan mood yang melampau empat kali atau lebih dalam tempoh 12 bulan.
Perubahan ini boleh meletihkan secara mental dan fizikal.
Ahli terapi berlesen Harold Jonas menjelaskan bahawa gangguan bipolar berbasikal pantas:
"Menjadikan seseorang benar-benar menjalani kehidupan pada tahap emosi yang melampau dan mendorong ketahanan mental dan fizikal mereka ke ambang. Ini adalah rollercoaster harfiah di mana emosi "tinggi" sangat tinggi, dan "rendah" sangat rendah. "
Harold Jonas
Gejala berikut boleh berlaku apabila seseorang mengalami gangguan bipolar berbasikal cepat.
Episod manik berbasikal pantas
Episod manik adalah tempoh mood meningkat, bersemangat, atau mudah marah sekurang-kurangnya 1 minggu. Ia akan merangkumi sekurang-kurangnya tiga gejala ini:
- mood tinggi
- tahap aktiviti dan tenaga fizikal dan mental yang tinggi
- peningkatan positif dan keyakinan diri
- peningkatan kerengsaan dan pencerobohan
- mengurangkan keperluan untuk tidur tanpa penat
- pertuturan dan pemikiran lumba
- tindak balas berlebihan terhadap rangsangan
- peningkatan libido, atau dorongan seks
- impulsif atau penilaian yang buruk, yang boleh menyebabkan tingkah laku sembrono
- khayalan dan halusinasi, yang mungkin merangkumi rasa pentingkan diri
Episod Hypomanic
Episod hipomanik serupa dengan episod manik tetapi kurang teruk dan tanpa khayalan atau halusinasi yang boleh berlaku dalam episod manik).
Ia berbeza dengan mood seseorang yang tidak tertekan. Terdapat perubahan yang jelas dalam aktiviti dan sikap dan tingkah laku yang kelihatan tidak sesuai dengan watak.
Episod kemurungan berbasikal pantas
Episod kemurungan utama boleh mengikuti atau mendahului episod manik. Untuk dianggap sebagai episod kemurungan utama, gejala mesti berlangsung sekitar 2 minggu atau lebih.
Selama ini, terdapat lima atau lebih gejala berikut:
- kesedihan yang melampau atau mantra menangis yang tidak dapat dijelaskan
- perubahan selera makan dan pola tidur
- mudah marah, marah, bimbang, gelisah, atau cemas
- pesimisme atau sikap tidak peduli
- keletihan atau kehilangan tenaga
- sakit dan kesakitan yang tidak dapat dijelaskan
- merasa bersalah, tidak berharga, atau putus asa
- kebimbangan yang berlebihan mengenai kegagalan dan kekurangan
- mengurangkan libido, atau dorongan seks
- ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, menyebabkan ketidaktentuan
- ketidakupayaan untuk menikmati minat sebelumnya, penarikan sosial
- penyalahgunaan pengambilan alkohol atau bahan lain
- fikiran berulang mengenai kematian atau bunuh diri
Keadaan bercampur atau mania campuran
Sebilangan orang mungkin mengalami apa yang dikenali sebagai "keadaan campuran" ketika gejala keadaan manik dan kemurungan keduanya muncul pada masa yang sama.
Dr. Jonas menjelaskan kepada MNT: "Orang yang mengalami keadaan bercampur menggambarkan perasaan diaktifkan dan 'naik kembali', tetapi juga penuh dengan penderitaan dan putus asa."
Dia menjelaskan bahawa, semasa mania bercampur, seseorang mungkin mengalami semua perkara berikut selama beberapa minit:
- ucapan yang cepat dan tertekan
- pemikiran impulsif dan tidak terkawal mengenai bunuh diri, pemusnahan diri atau pencerobohan
- putus asa
- mudah marah
- pergeseran yang tidak terkawal antara pemikiran perlumbaan dan perasaan "berada dalam kegelapan"
Seperti apa perubahan mood bipolar?
Bagi mereka yang berusaha menolong orang yang mereka sayangi mengatasi gangguan bipolar, penting untuk mencuba dan memahami bagaimana rasanya kitaran.
Di luar, mereka mungkin kelihatan seperti tinggi dan rendah yang melampau. Orang yang mengalami perubahan ini, bagaimanapun, mungkin juga mengalami pemikiran dan sensasi yang tidak rasional.
Rachel Kallem Whitman, yang menerima diagnosis gangguan bipolar pada usia 17 tahun, menjelaskan bahawa MNT pengalamannya dengan mania:
"Mania saya datang dengan perasaan bangga, tak terkalahkan, dan khayalan. Selain mania saya membuat saya merasa elektrik, menggoda, dan cemerlang, semasa episod saya juga merasa seperti saya disentuh oleh Tuhan dan menganggap Puteri Diana sebagai malaikat pelindung saya, yang menarik kerana saya seorang ateis yang taat. "
Rawatan
Seperti jenis gangguan bipolar lain, rawatan ada.
Pilihan termasuk:
- ubat untuk menstabilkan mood dan, jika perlu, untuk mencegah psikosis
- ubat anti-depresan, jika ditentukan sesuai
- kaunseling
- menyertai kumpulan sokongan atau rangkaian
Mungkin memerlukan masa untuk mencari ubat yang tepat dalam jumlah yang sesuai untuk memenuhi keperluan seseorang. Penting untuk tidak mengubah dos atau berhenti minum ubat tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu.
Kadang-kadang orang dengan gangguan bipolar berhenti menggunakan ubat mereka kerana kesan sampingannya atau kerana, ketika mereka merasa baik, mereka percaya bahawa mereka tidak memerlukannya.
Ia juga dapat membantu menjaga suasana hati. Sekiranya corak muncul, ini memungkinkan orang itu bersedia untuk perubahan seterusnya dan mungkin untuk mengelakkan atau mengurangkan pencetus tertentu.
Bawa pulang
Berbasikal pantas adalah satu bentuk gangguan bipolar di mana perubahan mood boleh berlaku beberapa kali sepanjang tahun.
Ini boleh membingungkan dan menakutkan bagi orang yang mengalaminya dan untuk orang yang mereka sayangi.
Rawatan ada, tetapi memerlukan masa untuk mencapai diagnosis apa-apa jenis gangguan bipolar dan juga untuk mencari keseimbangan rawatan yang tepat.
Sesiapa sahaja yang mempunyai rakan atau saudara dengan gangguan bipolar yang cepat dapat menolong orang itu dengan belajar sebanyak mungkin mengenai keadaan dan memberi sokongan ketika orang itu menjalani perubahan mood atau rancangan rawatan mereka.
