Bolehkah vagina terlalu ketat?

Kadang-kadang, seorang wanita mungkin melihat farajnya terasa lebih ketat dari biasanya. Ini kerana faraj berubah sepanjang hidup wanita akibat penuaan dan kejadian semula jadi, seperti kehamilan dan kelahiran anak.

Kadang kala, perubahan ini boleh menyebabkan vagina terasa lebih ketat daripada biasa. Akibatnya, beberapa wanita mungkin menganggap faraj mereka terlalu kencang, terutama jika mereka mengalami ketidakselesaan atau kesakitan semasa penembusan seksual. Kepercayaan ini salah tempat.

Fakta cepat mengenai kekejangan faraj:

• Perasaan faraj yang ketat semasa penembusan seksual mungkin disebabkan wanita itu tidak terangsang sepenuhnya.
• Faraj wanita mengalami banyak perubahan sepanjang hidupnya.
• Perubahan hormon ketika haid boleh menyebabkan beberapa perasaan sesak faraj.

Bolehkah vagina terlalu ketat?

Wanita boleh mengalami sejumlah perubahan vagina semula jadi kerana penuaan, kehamilan, dan kelahiran anak.

Faraj wanita hampir tidak terlalu ketat untuk melakukan hubungan seks. Kesakitan atau ketidakselesaan adalah gejala masalah lain. Dalam keadaan tidak berair, vagina panjangnya antara 3 hingga 4 inci dan mungkin tidak menghasilkan pelinciran yang cukup untuk hubungan intim yang selesa.

Namun, apabila terangsang, vagina mengembang lebar dan panjang dan melepaskan pelinciran. Seorang wanita boleh mengatasi kesakitan, ketidakselesaan, atau perasaan terlalu ketat dengan menghabiskan lebih banyak masa untuk mendapatkan gairah sebelum penembusan dan menggunakan pelincir jika diperlukan.

Beberapa penyebab ketidakselesaan yang biasa termasuk:

• penyakit
• keadaan kongenital
• kecederaan
• turun naik hormon
• tekanan

Kekejangan faraj yang disebabkan oleh perkara di atas dapat dirawat atau diuruskan dengan bantuan profesional perubatan.

Bagaimana faraj boleh mengubah sesaknya?

Semasa kehamilan faraj berubah untuk mempersiapkan kelahiran bayi.

Faraj mengalami banyak perubahan sepanjang hayat wanita. Kejadian berikut memberi kesan langsung kepada vagina:

• perubahan berkaitan hormon
• kehamilan
• melahirkan anak dan menyusu
• tekanan
• seks

Perubahan berkaitan hormon

Faraj wanita berubah secara semula jadi kerana turun naik hormon sepanjang hidupnya. Perubahan ini merangkumi kitaran haid bulanannya dan kemudian hilangnya kitaran ketika dia mencapai menopaus.

Ketika seorang wanita dalam usia melahirkan anak, hormonnya akan turun naik pada titik yang berbeza dalam kitarannya. Ketika seorang wanita memulakan hari pertama haidnya, tahap hormon estrogen dan progesteron rendah.

Ketika kitaran berlangsung, dia bergerak mendekati ovulasi dan kadar hormon meningkat. Peningkatan tahap estrogen dan progesteron dapat membuat vagina terasa lebih pelincir dan anjal selama ini. Selepas ovulasi, hormon menurun lagi, dan faraj mungkin terasa kurang fleksibel dan kering, menyebabkan persepsi sesak.

Semasa menopaus, tahap estrogen menurun dan tisu vagina menipis. Perubahan ini boleh mempengaruhi cara vagina wanita terhadapnya, menyebabkan dia percaya bahawa farajnya terlalu ketat.

Kehamilan

Kehamilan boleh menyebabkan banyak perubahan pada vagina wanita. Vagina berubah untuk mempersiapkan kelahiran bayi dan sebagai akibat dari rahim yang membesar, yang memberi tekanan tambahan pada vagina.

Perubahan pada vagina wanita semasa kehamilan termasuk:

• berubah warna
• perasaan kenyang atau tekanan
• peningkatan pelepasan dan pelinciran

Perasaan kenyang dan tekanan faraj semasa mengandung boleh membuat seorang wanita merasa seolah-olah farajnya lebih ketat daripada biasa. Namun, peningkatan pelinciran faraj yang disebabkan oleh kehamilan juga boleh membuat vagina wanita terasa lebih anjal daripada biasa.

Faraj wanita akan mendapat semula keanjalan semula jadi selepas kehamilan.

Melahirkan dan menyusu

Semasa melahirkan, vagina melebar, yang bermaksud ia akan membesar dan mengembang untuk menampung kelahiran bayi. Beberapa saat selepas kelahiran, vagina menguncup pada ukuran normal.

Adalah sangat biasa bagi seorang wanita untuk mengalami perubahan pada vagina selepas kelahiran faraj. Sebilangan wanita mungkin mengalami kecederaan akibat terkoyak atau episiotomi pada faraj mereka. Walaupun kecederaan ini sembuh, vagina mungkin terasa lebih ketat atau lebih lembut daripada sebelumnya.

Juga, wanita yang sedang menyusui mungkin mengalami kekeringan vagina kerana perubahan hormon. Kekeringan ini boleh menyebabkan rasa sesak faraj semasa melakukan persetubuhan.

Seks

Apabila seorang wanita terangsang, farajnya mengembang dan memanjang dan melepaskan pelincir semula jadi. Semua perubahan ini membantu vagina wanita bersiap untuk penembusan.

Sekiranya tidak cukup terangsang, vagina mungkin tidak mengembang atau cukup dilincirkan, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa, sakit, dan perasaan umum terlalu ketat. Sebilangan wanita mencapai gairah melalui pertunjukan atau permainan yang berpanjangan dengan pasangannya. Wanita lain melakukan ritual relaksasi, seperti mandi sebelum melakukan persetubuhan.

Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa hampir semua wanita boleh mendapat keuntungan daripada pelinciran tambahan. Terdapat pelbagai jenis pelincir yang dapat membantu menjadikan seks lebih menyenangkan. Pilih pelincir larut air jika menggunakan kondom kerana minyak lain boleh merosakkan kondom.

Bolehkah vagina terlalu longgar?

Tisu faraj menjadi lebih nipis semasa menopaus tetapi faraj tidak melonggarkan.

Sebilangan wanita takut bahawa setelah kelahiran anak kecil di vagina, faraj mereka tidak akan kembali menjadi sesak sebelum kelahiran. Walaupun faraj berubah beberapa ketika mengandung dan melahirkan, ia kembali lebih kurang kepada ukuran dan bentuk yang sama seperti sebelum kehamilan.

Setelah mempunyai bayi, seorang wanita mungkin ingin menguatkan dasar pelvisnya. Kekuatan yang meningkat ini dapat membantu seorang wanita mencegah kebocoran saluran kencing dan meningkatkan keselesaan semasa hubungan seks tetapi tidak akan mengubah bentuk atau keanjalan vagina itu sendiri.

Cara melakukan latihan Kegel

Latihan yang paling biasa untuk lantai panggul disebut latihan Kegel. Untuk melakukan Kegel, kencangkan otot yang sama yang dapat menghentikan aliran air kencing di tengah jalan. Pegang otot untuk jangka masa yang ditetapkan sebelum melepaskan dan kemudian ulangi.

Seorang wanita harus melakukan latihan Kegel sepanjang hari. Melakukan ini setiap hari akan membantu seorang wanita memperbaiki atau mengekalkan kekuatan lantai pelvisnya.

Adakah menopaus mempengaruhi kelonggaran faraj?

Wanita yang mengalami menopaus juga mungkin risau akan kelonggaran faraj kerana tisu faraj menjadi semakin kurus semasa menopaus. Perubahan ini dapat menimbulkan sensasi bahawa seorang wanita kehilangan keanjalan dan kekencangan. Tetapi, walaupun tisu faraj berubah semasa menopaus, vagina tidak melonggarkan.

Bawa pulang

Walaupun beberapa keadaan boleh menyebabkan hilangnya keanjalan atau pembengkakan sementara, vagina pulih dan kembali menjadi normal. Ramai wanita mengalami perasaan sesak faraj kerana kurang terangsang sebelum hubungan seksual atau perubahan hormon kerana melahirkan anak, menyusui, dan menopaus.

Kehilangan kekenyangan vagina secara kekal juga merupakan mitos. Walaupun vagina akan mengembang semasa hubungan seks dan melahirkan anak, ia akan selalu kembali ke keadaan semula jadi selepas aktiviti.Walau bagaimanapun, ketika seorang wanita melahirkan, mungkin diperlukan lebih banyak masa untuk memulihkan faraj dan mendapatkan semula keanjalan normalnya.

Adalah penting bagi seorang wanita untuk berjumpa doktor jika dia mengalami gejala jangkitan atau perubahan mendadak dalam perasaan farajnya.