Mungkinkah vitamin D menurunkan risiko kematian kardiovaskular?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular dapat mengurangkan risiko kematian mereka hampir sepertiga hanya dengan mengekalkan tahap vitamin D yang normal. Ini adalah penemuan kajian baru yang baru diterbitkan di Jurnal Endokrinologi & Metabolisme Klinikal.
Penyakit kardiovaskular (CVD) adalah istilah payung untuk keadaan yang mempengaruhi jantung dan saluran darah, termasuk penyakit jantung, serangan jantung, kegagalan jantung, dan strok.
CVD adalah pembunuh nombor 1 di Amerika Syarikat. Penyakit jantung sahaja yang menyebabkan sekitar 610,000 kematian di negara ini setiap tahun.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa status vitamin D mungkin memainkan peranan penting dalam kesihatan kardiovaskular.
Satu kajian yang dilaporkan oleh Berita Perubatan Hari Ini pada tahun 2016, misalnya, mengaitkan tahap vitamin D rendah dengan risiko strok, kegagalan jantung, serangan jantung, dan kematian kardiovaskular.
Kajian baru - yang diketuai oleh Prof Jutta Dierkes, dari Jabatan Perubatan Klinikal di University of Bergen di Norway - selanjutnya menyiasat peranan tahap vitamin D dalam risiko kematian akibat CVD.
Kematian CVD dikurangkan sebanyak 30 peratus
Untuk mencapai penemuan mereka, Prof Dierkes dan rakannya menganalisis sampel darah 4,114 orang dewasa yang disyaki angina pectoris, yang merupakan sakit dada akibat penyakit jantung koronari.
Subjek adalah usia rata-rata 62 pada awal kajian, dan mereka ditindaklanjuti selama rata-rata 12 tahun.
Pasukan menilai sampel darah subjek untuk tahap 25-hidroksivitamin D3, atau 25 (OH) D, yang merupakan bentuk utama peredaran vitamin D. Semasa tindak lanjut, terdapat sejumlah 895 kematian. Dari jumlah tersebut, 407 berkaitan dengan CVD.
Menurut National Institutes of Health (NIH), tahap 25 (OH) D 50–125 nanomoles per liter (nmol / l) “umumnya dianggap memadai untuk kesihatan tulang dan keseluruhan pada individu yang sihat.”
Dalam kajian tersebut, para penyelidik mendapati bahawa kepekatan darah 25 (OH) D yang optimum untuk risiko kematian adalah 42–100 nmol / l. Kepekatan yang lebih rendah daripada 42 nmol / l dan lebih tinggi daripada 100 nmol / l dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi daripada CVD.
Malah, para penyelidik mendapati bahawa peserta dengan kepekatan 25 (OH) D yang optimum adalah 30 peratus lebih kecil kemungkinannya mati akibat CVD.
"Kami mendapati," kata Prof Dierkes, "bahawa jumlah vitamin D yang tepat dapat mengurangkan risiko kematian secara besar-besaran. Namun, terlalu banyak atau terlalu sedikit meningkatkan risiko. "
Berdasarkan hasil ini, Prof Dierkes mengesyorkan agar semua orang dengan CVD mempunyai tahap vitamin D yang diukur dan dipantau. Sekiranya tahap di bawah normal, suplemen vitamin D mungkin diperlukan.
Oleh itu, para penyelidik menyatakan bahawa jumlah vitamin D yang optimum tidak sama untuk semua orang. "Itu bergantung di mana anda tinggal, dan jenis diet apa yang anda makan," tambah Prof Dierkes.
Sumber utama vitamin D adalah cahaya matahari, tetapi kita juga dapat memperolehnya dari makanan tertentu - termasuk salmon, tuna, dan telur - dan makanan tambahan, yang tersedia untuk dibeli secara dalam talian.
Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa kajian lebih lanjut diperlukan sebelum vitamin D dapat disarankan sebagai makanan tambahan yang bermanfaat bagi pengidap CVD.
