Bagaimana fibromyalgia mempengaruhi kehamilan?
Fibromyalgia adalah keadaan kronik yang menyebabkan kesakitan dan keletihan, serta masalah tidur, mood, dan ingatan. Ketegangan kenaikan berat badan dan turun naik hormon semasa kehamilan boleh memburukkan lagi gejala.
Fibromyalgia mempengaruhi sekitar 2% populasi orang dewasa di Amerika Syarikat, dan ini dua kali lebih mungkin berlaku pada wanita.
Walaupun begitu, tidak banyak kajian mengenai bagaimana kehamilan dan fibromyalgia saling mempengaruhi.
Kesakitan, keletihan, dan tekanan boleh mengganggu wanita dengan fibromyalgia semasa trimester pertama dan terakhir kehamilan. Gangguan juga boleh berlaku sekiranya seorang wanita harus menyesuaikan rawatan biasa untuk fibromyalgia semasa kehamilan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa, walaupun menghadapi cabaran ini, seorang anak yang dilahirkan oleh seorang wanita dengan fibromyalgia cenderung tidak kurang sihat daripada yang dilahirkan oleh seorang wanita tanpa keadaan ini.
Kesan pada kehamilan dan kelahiran
Beberapa gejala boleh berlaku dengan kehamilan dan fibromyalgia.
Ia merangkumi:
- rasa tidak selesa
- kabus otak
- keletihan
- perubahan mood
Apabila seorang wanita dengan fibromyalgia hamil, dia mungkin mendapati bahawa tekanan fizikal dan emosi dapat meningkatkan gejala fibromyalgia.
Semasa bersalin, mungkin ada keperluan tambahan untuk ubat penahan sakit.
Penyelidik yang melaporkan pada tahun 2013 mendapati bahawa gejala fibromyalgia cenderung menonjol pada waktu kelahiran.
Namun, mereka tidak mendapati bahawa intensiti kesakitan semasa melahirkan lebih besar daripada pada wanita lain.
Rawatan kehamilan dan fibromyalgia
Rawatan dan pengurusan fibromyalgia sering kali melibatkan terapi perubatan dan gaya hidup.
Rawatan ubat untuk fibromyalgia termasuk:
- penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC), seperti acetaminophen
- penghilang rasa sakit preskripsi
- antidepresan
- ubat antiseizure
Banyak ubat untuk fibromyalgia mungkin tidak sesuai semasa mengandung.
Mana-mana wanita dengan fibromyalgia yang merancang kehamilan harus berbincang dengan doktor tentang bagaimana ia akan mempengaruhi pilihan rawatan.
Mana-mana wanita dengan fibromyalgia yang mengetahui bahawa dia hamil harus berjumpa dengan doktornya:
- sebelum mengambil sebarang ubat, termasuk ubat untuk fibromyalgia
- sebelum menghentikan sebarang ubat, termasuk ubat untuk fibromyalgia
Sebaiknya seorang wanita berjumpa doktor sebaik sahaja dia mengetahui bahawa dia hamil untuk membincangkan cara terbaik untuk merawat fibromyalgia semasa mengandung. Beberapa ubat, seperti acetaminophen, mungkin selamat digunakan pada masa ini.
Beberapa rawatan gaya hidup juga terbukti bermanfaat bagi penghidap fibromyalgia, seperti:
- senaman
- terapi tingkah laku
- mendapat tidur yang cukup
- belajar mengenai keadaan
Amalan ini juga dapat membantu seseorang kekal sihat semasa hamil.
Yoga dan bentuk latihan lain sesuai semasa mengandung. Bagaimana yoga dapat membantu melegakan fibromyalgia?
Semasa mengandung
Kesan fibromyalgia boleh berubah sepanjang kehamilan, menurut Fibromyalgia Action UK.
Trimester 1: Ini boleh mencabar. Bukan sahaja tubuh berusaha mengatasi hormon yang berfluktuasi, tetapi individu tersebut mungkin berhenti mengambil ubat fibromyalgia mereka. Mual dan keletihan boleh menambah cabaran selama tiga bulan ini.
Trimester 2: Ramai wanita mempunyai rasa kesejahteraan pada bulan-bulan pertengahan, dan ini mungkin berlaku juga bagi mereka yang mempunyai fibromyalgia. Kesan hormon semula jadi badan mungkin bermaksud seorang wanita mempunyai lebih banyak tenaga dan merasa kurang sakit.
Trimester 3: Ketidakselesaan, keletihan, pedih ulu hati, dan kesukaran tidur semuanya boleh menjadi masalah pada minggu-minggu sebelum melahirkan. Bagi seorang wanita dengan fibromyalgia, ini mungkin sangat mencabar.
Kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 mendapati bahawa wanita dengan fibromyalgia lebih cenderung mengalami perkara berikut semasa trimester ketiga, berbanding dengan wanita yang tidak mempunyai fibromyalgia:
- keletihan
- kelemahan otot dan sakit otot
- sakit kepala
- sakit dada
- sakit perut
- pening
- loya
- kemurungan
- sembelit
- kerap membuang air kecil
Sakit punggung bawah dan sakit kaki adalah perkara biasa.
Ini adalah masalah biasa semasa kehamilan, tetapi seorang wanita dengan fibromyalgia nampaknya mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalaminya.
Para penyelidik meminta doktor untuk mengambil langkah terapi untuk memastikan kehamilan yang sihat bagi wanita ini.
Petua merawat wanita hamil dengan fibromyalgia
Semasa mengandung, seorang wanita dengan fibromyalgia mungkin memerlukan penjagaan tambahan, kerana rasa sakit dan keletihan mungkin menjadi berlebihan atau melemahkan.
Orang yang menjaganya harus:
- memberitahu diri mereka mengenai fibromyalgia
- dengarkan kebimbangan orang itu
- menggalakkan tabiat sihat, termasuk rehat yang banyak
- membantu membuat makanan dan melakukan tugas semasa keletihan atau kesakitan yang teruk
Adalah idea yang baik untuk mengatur bantuan tambahan selepas melahirkan. Pengasuh mungkin akan sibuk menjaga ibu dan bayi yang baru lahir.
Fibromyalgia dan bayi
Doktor tidak banyak mengetahui bagaimana fibromyalgia mempengaruhi kehamilan.
Walau bagaimanapun, kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 menemui beberapa bukti kemungkinan adanya hubungan antara fibromyalgia dan risiko sekatan pertumbuhan intrauterin (IUGR). Dalam keadaan ini, pertumbuhan bayi disekat di rahim, menyebabkan bayi lebih kecil dari segi saiznya.
Mungkin ada risiko yang lebih tinggi:
- kencing manis semasa mengandung
- kehilangan kehamilan
- lebihan cecair ketuban, yang boleh menyebabkan komplikasi
Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita hamil dengan fibromyalgia melahirkan bayi yang sihat sepanjang hayat. Secara keseluruhan, mereka cenderung mengalami persalinan prematur.
Pertimbangan untuk merancang kehamilan
Seorang wanita dengan fibromyalgia yang merancang untuk hamil perlu mengambil kira faktor tambahan.
Semasa merancang kehamilan, seorang wanita dengan fibromyalgia dapat menimbangkan:
- mencari pasukan kesihatan yang memahami fibromyalgia dan juga kehamilan
- cara meluangkan masa untuk berehat
- apakah kaedah bebas ubat untuk menguruskan kesakitan
- belajar sebanyak mungkin mengenai pengurusan kehamilan dan fibromyalgia
- merancang sistem pertolongan sepanjang kehamilan dan pada minggu-minggu pertama selepas melahirkan
Mempunyai rancangan dapat membantu seseorang mengatasi apabila cabaran yang tidak dijangka muncul.
Apakah tanda-tanda awal kehamilan? Cari di sini.
Petua gaya hidup
Langkah-langkah gaya hidup yang dapat membantu wanita dengan fibromyalgia semasa kehamilan termasuk:
- mengikuti mana-mana rancangan rawatan yang disyorkan oleh doktor
- makan makanan yang sihat
- berehat mengikut keperluan, yang mungkin lebih banyak daripada biasa
- bersenam seperti yang disarankan oleh doktor
Bagaimana diet boleh mempengaruhi gejala fibromyalgia? Ketahui lebih lanjut di sini.
Bawa pulang
Mengalami fibromyalgia tidak bermaksud seorang wanita tidak boleh hamil, tetapi mungkin ada pertimbangan tambahan.
Seorang wanita yang sedang hamil atau merancang untuk hamil harus bertanya kepada doktornya jika mereka ada sokongan khas.
Dia juga harus berusaha belajar seberapa banyak yang mungkin tentang apa yang dimaksudkan untuk mengalami kehamilan dengan fibromyalgia, kerana ini akan memungkinkan dia untuk mengambil bahagian dengan lebih aktif dalam melakukan pendekatan terbaik dalam setiap langkahnya.
