Bagaimana selaran matahari mempengaruhi kulit gelap?

Ramai orang percaya bahawa kulit gelap tidak mudah terkena kerosakan matahari. Walau bagaimanapun, walaupun warna kulit gelap cenderung tidak terbakar, orang dari hampir semua warna kulit boleh terbakar sinar matahari atau menghidap barah kulit. Yang mengatakan, orang dengan jenis kulit yang paling gelap mungkin tidak mendapat selaran matahari sama sekali.

Kulit gelap dan kulit terang bertindak balas secara berbeza terhadap sinar ultraviolet (UV) matahari. Kulit gelap cenderung tidak terbakar, dan lebih sukar untuk mengesan kerosakan sinar matahari pada kulit yang sangat gelap. Walau bagaimanapun, orang-orang dari semua warna kulit harus menggunakan pelindung sinar matahari untuk mencegah kerosakan kulit.

Skala Fitzpatrick adalah ukuran seberapa besar kemungkinan seseorang mengalami kerosakan akibat sinar matahari berdasarkan warna kulit mereka. Skala berkisar dari jenis 1 (kulit sangat pucat yang selalu terbakar) hingga jenis 6 (kulit sangat gelap yang pada dasarnya tidak pernah terbakar). Jenis kulit Fitzpatrick yang lebih ringan tidak semudah kulit Fitzpatrick yang lebih gelap.

Artikel ini melihat bagaimana sinar matahari mempengaruhi kulit gelap, termasuk risiko selaran matahari dan barah kulit, bersama dengan kaedah terbaik untuk perlindungan matahari.

Bagaimana sinar matahari mempengaruhi kulit gelap?

Peningkatan pigmen pada kulit yang lebih gelap memberikan sedikit perlindungan dari sinar matahari.

Kulit yang lebih gelap mempunyai lebih banyak perlindungan dari sinar matahari kerana mengandungi tahap melanin yang lebih tinggi. Ini adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit dan membantu melindungi sel dari beberapa bentuk kerosakan akibat sinar matahari. Ini menjadikan orang yang mempunyai kulit lebih gelap cenderung tidak mengalami selaran matahari.

Satu kajian di Jurnal Dermatologi Antarabangsa melaporkan bahawa sekitar 66% orang kulit hitam yang tinggal di United Kingdom mendakwa bahawa mereka tidak mengalami selaran matahari. Begitu juga, ia mendapati bahawa sekitar 66% orang kulit hitam yang tinggal di UK tidak menggunakan sebarang bentuk perlindungan matahari.

Kajian di DAMA Dermatologi menyatakan bahawa berdasarkan data dari lebih 30,000 orang, sekitar 13.2% orang kulit hitam dan 29.7% orang Hispanik mengalami selaran matahari, berbanding dengan 42.5% orang kulit putih.

Lebih sukar untuk mengesan kerosakan matahari pada kulit yang sangat gelap kerana pigmentasi kulit. Pada orang yang mempunyai warna kulit gelap yang lebih terang, melanin tidak sepenuhnya melindungi. Atas sebab ini, mereka mungkin masih terbakar.

Skala Fitzpatrick

Skala Fitzpatrick adalah cara untuk mengklasifikasikan jenis kulit berdasarkan bagaimana mereka bertindak balas terhadap sinar UV.

Para penyelidik mengembangkan skala Fitzpatrick dengan menemubual banyak orang mengenai bagaimana kulit mereka bertindak balas terhadap matahari. Skala ini paling berkesan apabila pakar dermatologi menentukannya; jenis kulit yang dilapor sendiri kurang tepat.

Skala Fitzpatrick merangkumi enam klasifikasi, seperti berikut:

• Jenis 1. Jenis kulit ini selalu terbakar dan tidak pernah kusam. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit dan jeragat yang sangat putih.
• Jenis 2. Jenis kulit ini mudah terbakar. Ia mungkin sedikit gelap, tetapi dengan kesukaran. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit putih.
• Jenis 3. Jenis kulit ini terbakar dengan ringan dan meratakan secara perlahan-lahan. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit yang cerah atau kuning air.
• Jenis 4. Jenis kulit ini jarang terbakar, tetapi mudah meremang. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit coklat.
• Jenis 5. Jenis kulit ini sangat jarang terbakar, tetapi kulitnya lebih senang daripada jenis 4. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit coklat yang lebih gelap.
• Jenis 6. Jenis kulit ini tidak pernah terbakar, tetapi kulitnya mudah diserap dan ketara. Orang dengan jenis kulit ini mempunyai kulit hitam.

Beberapa jenis pertama mempunyai risiko terbakar matahari. Secara amnya, semakin gelap warna kulit, semakin rendah risiko terbakar sinar matahari. Walau bagaimanapun, masih terdapat risiko selaran matahari di hampir semua jenis kulit - kecuali jenis 6.

Gejala

Seseorang yang telah lama menghabiskan waktu di bawah sinar matahari mungkin mengalami lecet atau bengkak pada kulit mereka.

Pada kulit yang sangat ringan, selaran matahari mudah dikesan. Kulit mungkin kelihatan merah dan meradang. Dalam kulit yang lebih gelap, bagaimanapun, lebih sukar untuk melihat kemerahan atau kemerahan yang disebabkan olehnya.

Dalam warna kulit yang lebih gelap dan lebih terang, selaran matahari boleh menyebabkan kulit terasa:

• panas
• sensitif terhadap sentuhan
• menyakitkan
• kesal
• gatal

Ketika panas terbakar, kulit mungkin terkelupas di kawasan yang terkena. Penting untuk menjaga kulit kerana ia sembuh, walaupun selaran matahari itu sendiri harus hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.

Pada kulit yang lebih gelap, mungkin juga sukar untuk mengesan kes selaran matahari yang serius yang menyebabkan strok panas. Orang yang telah menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari harus mendapatkan rawatan perubatan jika mereka melihat gejala serius, seperti:

• sakit kepala
• pening atau loya
• kulit yang melepuh atau bengkak secara visual
• suhu yang sangat tinggi
• menggigil atau menggigil
• kekejangan otot

Rawatan

Dalam kebanyakan kes selaran matahari yang ringan, badan sembuh dengan sendirinya. Sangat penting untuk melindungi kulit penyembuhan selama ini.

Mengambil langkah-langkah untuk mengelakkan pendedahan cahaya matahari tambahan dapat membantu melindungi kulit yang rosak akibat sinar matahari, seperti dengan:

• memakai topi bertepi lebar untuk melindungi wajah dan leher
• memakai pakaian yang menutup sepenuhnya kawasan yang terjejas
• memakai pelindung matahari yang mengandungi zink oksida dan titanium dioksida setiap kali berada di luar
• tinggal di tempat teduh seboleh-bolehnya

perlindungan matahari

Perlindungan cahaya matahari penting untuk semua orang. Walaupun bagi orang yang mempunyai kulit lebih gelap, melanin mungkin tidak melindungi dari semua kerosakan yang berpotensi dari sinar UV.

Menggunakan pelindung matahari dengan faktor perlindungan matahari 30 atau lebih tinggi sekurang-kurangnya setiap 2 jam ketika berada di bawah sinar matahari dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kesan kerosakan akibat radiasi matahari.

Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) pada masa ini mengesyorkan pilihan pelindung matahari fizikal yang mengandungi zink oksida dan titanium dioksida sebagai kaedah perlindungan yang paling selamat dan berkesan.

Pelindung matahari jenis ini dapat meninggalkan warna putih pada kulit. Walau bagaimanapun, penghasilan bentuk pelindung matahari yang semakin kecil ini menunjukkan bahawa ia menjadi lebih menarik bagi orang yang mempunyai kulit lebih gelap.

Beberapa petua lain untuk perlindungan cahaya matahari yang optimum termasuk:

• mengehadkan jumlah masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari langsung
• mengelakkan waktu terik matahari dari jam 12–4 malam
• tinggal di bawah naungan pada hari-hari yang sangat cerah
• memakai cermin mata hitam untuk melindungi kulit halus di sekitar mata
• memakai topi berbalut lebar dan pakaian pelindung matahari untuk melindungi kulit yang terdedah pada wajah, leher, dan bahu

Kulit gelap dan barah kulit

Pemeriksaan barah kulit secara berkala adalah penting bagi semua orang, tanpa mengira warna kulit.

Sama seperti selaran matahari, orang yang mempunyai kulit yang sangat gelap cenderung mengalami barah kulit. Walau bagaimanapun, terdapat peringatan utama mengenai perkara ini.

Penulis kajian tinjauan dari tahun 2016 menyatakan bahawa "walaupun orang kulit berwarna cenderung untuk menderita barah kulit, mereka kemungkinan besar akan mati akibatnya kerana kelewatan dalam pengesanan atau penyampaian."

Ini mungkin kerana doktor biasanya mendiagnosis barah kulit pada orang dengan kulit gelap pada peringkat kemudian. Ini mungkin berkaitan dengan sejumlah masalah, termasuk kurangnya kesadaran tentang risiko dan gejala, serta kemungkinan bias perubatan. Faktor sosioekonomi juga boleh mempengaruhi risiko ini.

Pemeriksaan berkala dengan doktor atau pakar dermatologi adalah penting untuk semua orang.

Ringkasan

Mempunyai kulit yang lebih gelap memberikan perlindungan dari beberapa bentuk kerosakan akibat cahaya matahari akibat peningkatan melanin pada kulit. Walaupun begitu, masih mungkin bagi orang yang berkulit gelap untuk mengalami selaran matahari.

Melanin tidak melindungi daripada semua bentuk kerosakan. Sinar UV masih boleh merosakkan sel kulit dan menyebabkan orang berisiko mendapat barah kulit.

Atas sebab ini, doktor menggalakkan orang-orang dari semua warna kulit menggunakan pelindung matahari untuk mencegah kerosakan kulit.