Perkara yang perlu diingat ketika ibu bapa mengalami gangguan bipolar

Gangguan bipolar adalah keadaan psikiatri yang boleh mengganggu kehidupan dan kemampuan seseorang untuk berfungsi. Sebagai saudara dekat seseorang dengan gangguan bipolar, ada perkara yang perlu diingat ketika berinteraksi dengan mereka. Hidup dengan orang yang mempunyai gangguan bipolar mungkin sukar, tetapi penting untuk mewujudkan persekitaran rumah yang stabil agar semua orang dalam keluarga merasa aman dan selamat.

Memupuk suasana kestabilan dapat membantu mengelakkan kesan buruk pada anak. Kanak-kanak memerlukan kestabilan dan keselamatan di persekitaran rumah mereka, dan mungkin sukar bagi seseorang yang mengalami gejala bipolar yang tidak dapat mereka kendalikan untuk menyediakannya.

Seorang kanak-kanak yang mengalami kehidupan di rumah yang tidak stabil mungkin lebih terdedah kepada masalah tertentu, seperti:

• kesukaran dalam hubungan
• tekanan emosi
• masalah kesihatan
• tahap tekanan yang tinggi
• gangguan kegelisahan

Seorang ibu bapa dengan gangguan bipolar boleh mengganggu kehidupan ahli keluarga terdekat mereka, terutama anak-anak mereka. Ibu bapa dengan keadaan ini mungkin ingin mempertimbangkan kaunseling untuk diri mereka sendiri dan anak-anak mereka.

Dengan itu, adalah penting bagi anak-anak muda dan dewasa ibu bapa yang mempunyai bipolar untuk memperhatikan perkara-perkara berikut.

Jaga pandangan dari sudut pandangan

Adalah penting bahawa seorang anak tidak merasa bertanggungjawab terhadap gejala ibu bapa mereka.

Anak orang tua dengan gangguan bipolar perlu memahami bahawa apa yang berlaku bukan salah mereka.

Mengekalkan penyakit dalam perspektif dapat membantu mencegah anak-anak menyalahkan diri sendiri ketika ibu bapa menunjukkan gejala gangguan mereka.

Sebagai contoh, salah satu masalah yang dihadapi ibu bapa dengan gangguan bipolar adalah mereka mungkin menunjukkan gejala mania atau kemurungan, bergantung pada bentuk penyakit mereka.

Apabila mereka mempunyai episod manik, mereka mungkin akan menyerang anak mereka atau cepat marah. Semasa episod kemurungan, ibu bapa mungkin kelihatan tidak berminat dengan orang yang mereka sayangi.

Dalam kedua-dua kes tersebut, sangat berguna bagi kanak-kanak untuk memahami bahawa tingkah laku ini adalah simtomatik dari gangguan dan bukan merupakan gambaran tindakan mereka sendiri.

Untuk membantu menyokong kesejahteraan mental anda dan orang yang anda sayangi dalam masa sukar ini, kunjungi pusat khusus kami untuk mengetahui lebih banyak maklumat yang disokong oleh penyelidikan.

Komunikasi

Ia juga penting agar ibu bapa dan anak menjaga talian komunikasi yang terbuka. Ibu bapa harus merasa selesa memberitahu anak mereka ketika mereka menghadapi kesukaran untuk menangani gejala.

Anak juga harus merasa selesa bertanya kepada ibu bapa mereka mengenai gejala mereka dan bersikap jujur ​​tentang perasaan mereka pada masa ini. Menjaga komunikasi yang terbuka dapat membantu meredakan ketegangan dan mencegah anak daripada menimbulkan rasa tidak senang terhadap ibu bapa mereka.

Orang yang tinggal dengan ibu bapa yang mempunyai gangguan bipolar juga boleh mempertimbangkan untuk meminta kaunseling untuk bercakap dengan pihak ketiga mengenai masalah yang mereka hadapi.

Soalan biasa dari kanak-kanak

Adalah wajar bagi anak yang ibu bapanya mengalami gangguan bipolar untuk mempunyai pertanyaan mengenai keadaan dan bagaimana ia mempengaruhi semua orang di sekeliling mereka. Seseorang boleh mendapat faedah daripada mengemukakan soalan ini kepada pakar dan membincangkannya.

Beberapa soalan yang lebih biasa yang boleh ditanyakan oleh anak mengenai ibu bapa dengan gangguan bipolar termasuk di bawah.

Bagaimana saya boleh mengetahui jika ibu bapa saya mengalami episod manik atau kemurungan?

Seseorang mungkin ceroboh dengan wang semasa episod manik.

Beberapa tanda biasa mungkin menunjukkan ketika ibu bapa mengalami salah satu jenis episod.

Semasa episod manik, seseorang mungkin menunjukkan tanda-tanda yang merangkumi:

• bercakap dengan cepat atau melantun dari subjek ke subjek
• terlalu bertenaga jika dibandingkan dengan watak mereka yang biasa
• mengalami kesukaran untuk tidur atau kurang tidur
• mudah terganggu
• pergi membeli-belah dan melulu wang

Semasa episod kemurungan, seseorang mungkin:

• terlalu banyak tidur atau tidur di tempat tidur untuk jangka masa yang panjang
• berasa sedih atau mengalami luahan emosi
• tinggal di rumah dari tempat kerja
• mengelakkan rakan dan aktiviti sosial
• tidak bercakap

Adakah ini salah saya?

Tidak. Gangguan bipolar adalah keadaan kesihatan mental yang serius yang tidak ada hubungannya dengan keluarga atau rakan orang itu. Ini adalah keadaan sepanjang hayat yang boleh berubah dari masa ke masa atau bertindak balas terhadap rawatan dengan cara yang berbeza.

Tingkah laku anak tidak menyumbang kepada keadaan atau episod dan gejala yang dilalui oleh ibu bapa mereka.

Adakah ini akan berlaku kepada saya?

Terdapat kaitan antara mempunyai ibu bapa dengan gangguan bipolar dan mengembangkan gangguan tersebut.

Kajian di Pendamping Penjagaan Utama untuk Gangguan CNS menyatakan bahawa kanak-kanak orang yang mengalami gangguan bipolar mempunyai risiko 5-15 peratus untuk menghidap keadaan ini.

Walau bagaimanapun, kemungkinan tidak mengalami gangguan bipolar masih jauh lebih tinggi daripada kemungkinan mengidapnya. Anak-anak perlu memahami bahawa penyakit itu tidak boleh berlaku dari orang ke orang dengan cara selesema yang biasa berlaku dan tidak akan "menular" pada orang yang berinteraksi dengan ibu bapa mereka.

Adakah ibu bapa saya akan bertambah baik?

Gangguan bipolar adalah keadaan sepanjang hayat. Tidak ada penyembuhan langsung, tetapi banyak orang mendapati bahawa mereka dapat mengawal gejala mereka dengan rawatan yang tepat.

Apa yang perlu diingat sebagai ibu bapa dengan gangguan bipolar

Ibu bapa dengan gangguan bipolar akan mendapat manfaat daripada memahami bagaimana keadaan itu mempengaruhi mereka dan anak-anak mereka. Ini dapat membantu semua orang merasa lebih selesa untuk mengingat perkara-perkara berikut.

Pertimbangkan bagaimana perasaan orang tersayang

Seorang ibu bapa perlu sedar bahawa gangguan bipolar mereka akan mempengaruhi anak-anak mereka.

Penting bagi ibu bapa dengan gangguan bipolar untuk menyedari bahawa keadaan ini juga akan mempengaruhi orang yang dekat dengan mereka, termasuk pasangan dan mana-mana anak.

Mengambil masa untuk mempertimbangkan pandangan ahli keluarga mereka dapat membantu orang yang mempunyai keadaan lebih terbuka mengenai apa yang mereka alami sendiri.

Dalam banyak kes, mungkin semudah memberi tahu orang yang tersayang bahawa episod tidak mencerminkannya dengan cara apa pun.

Ingat bahawa tidak perlu malu

Seseorang yang mempunyai gangguan bipolar mungkin tidak mahu membincangkan gejala mereka kerana merasa malu tentang bagaimana mereka berkelakuan semasa episod. Perasaan ini adalah normal, tetapi masih dapat membantu individu tersebut untuk mengingatkan diri mereka bahawa tidak ada asas yang nyata untuk perasaan malu.

Orang dengan gangguan bipolar tidak memutuskan kapan akan mengalami episod, dan mereka juga tidak boleh memilih gejala mereka. Tidak ada alasan untuk merasa malu kerana mengalami gangguan bipolar.

Memahami perkara ini dapat membantu merapatkan jurang komunikasi dengan anak. Membuka mengenai bagaimana keadaan itu mempengaruhi mereka sebagai ibu bapa juga dapat membantu anak-anak mereka mengatasi keadaan tersebut.

Bantu anak-anak mengelakkan rasa malu

Ia juga penting untuk membantu anak-anak mengelakkan rasa malu dalam kehidupan mereka sendiri.

Malangnya, masalah kesihatan mental masih mempunyai tahap stigma, dan anak yang ibu bapanya mempunyai bipolar mungkin merasa seolah-olah mereka tidak dapat berhubungan atau terbuka dengan rakan sebaya mereka.

Ibu bapa harus menolong anak-anak mereka mendapatkan sokongan yang mereka perlukan di luar rumah juga, supaya mereka dapat menjalin hubungan yang sihat dengan orang lain.

Menyatakan cinta

Sebagai catatan tinjauan 2017, kanak-kanak yang mempunyai ibu bapa dengan gangguan kesihatan mental sering menggambarkan diri mereka merasa mudah terdedah, kesepian, atau tidak berdaya. Perasaan ini boleh menyebabkan pengasingan lebih jauh dan bahkan boleh mempengaruhi perkembangan emosi atau psikologi kanak-kanak.

Untuk membantu mengatasi masalah ini, luangkan masa di luar rutin harian biasa untuk berinteraksi dengan anak-anak setiap hari dengan penuh kasih sayang. Biarkan mereka tahu bahawa penyakit itu tidak datang sebelum mereka. Mungkin kelihatan sederhana, tetapi mengasuh sangat penting bagi seorang anak untuk merasa selamat dan selesa.

Bawa pulang

Tidak ada penawar untuk gangguan bipolar. Walaupun banyak orang dapat mengatasi gejala mereka dengan rawatan, mereka mungkin masih mengalami perubahan yang ketara semasa episod.

Sebagai ahli keluarga seseorang dengan gangguan bipolar, sangat penting untuk menjaga hubungan komunikasi yang terbuka.

Sokongan mungkin merupakan salah satu faktor terpenting bagi ibu bapa yang mengalami gangguan bipolar dan anak-anak mereka. Jangan takut untuk mendapatkan kaunseling bagi orang yang mempunyai keadaan dan orang yang mereka sayangi. Bekerja dengan pakar kesihatan mental dapat membantu semua orang yang terlibat menguruskan pengalaman mereka dan membolehkan mereka semua tinggal dekat sebagai keluarga.

Sesiapa yang berpendapat bahawa orang yang disayangi mungkin mengalami gangguan bipolar yang tidak didiagnosis harus mempertimbangkan untuk meminta mereka berjumpa doktor atau profesional kesihatan mental.