Kolitis ulseratif: Adakah probiotik membantu?

Kolitis ulseratif adalah sejenis penyakit radang usus. Seseorang mungkin tertanya-tanya: Bolehkah probiotik membantu menguruskan gejala?

Usus manusia mengandungi antara 500 dan 2,000 spesies bakteria, ada yang bermanfaat, sementara yang lain tidak. Keseimbangan bakteria ini, yang dikenali sebagai mikrobiota usus atau flora usus, sangat penting untuk menjaga kesihatan usus dan dapat menyokong kesihatan seluruh tubuh.

Probiotik mengandungi bakteria hidup yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus. Ia terdapat dalam beberapa makanan dan juga disediakan sebagai makanan tambahan.

Terdapat bukti bahawa probiotik dapat membantu dengan pelbagai penyakit, termasuk kolitis ulseratif (UC) dan jenis penyakit radang usus (IBD) yang lain.

Pada masa ini, tidak jelas sama ada makanan dan makanan tambahan yang mengandungi probiotik dapat membantu menguruskan UC, tetapi beberapa saintis melihat kemungkinan mengembangkan probiotik sebagai rawatan ubat untuk keadaan tersebut.

Di sini, kami meneroka mengapa probiotik dapat membantu menguruskan UC, tetapi mengapa penting untuk bercakap dengan doktor sebelum menggunakannya. Kami juga mencari sumber probiotik.

Bagaimana mikrobioma berbeza pada seseorang yang mempunyai UC?

Hubungan antara probiotik dan UC

UC adalah penyakit gastrousus kronik yang melibatkan keradangan pada usus. Gejala termasuk sakit perut, kembung, cirit-birit, dan pendarahan dari rektum. Ia boleh memberi kesan buruk kepada kualiti hidup seseorang.

Para saintis percaya bahawa perkara berikut mungkin berperanan dalam pengembangan UC:

• tindak balas imun usus
• fungsi penghalang lapisan usus
• keseimbangan mikrobiota usus, bakteria "baik" dan "buruk" di usus

Oleh kerana UC nampaknya penyakit mukosa, para pakar percaya bahawa mensasarkan lendir usus dapat membantu menguruskan gejala.

Usus mengandungi komuniti bakteria bermanfaat dan berbahaya yang beragam dan kompleks: mikrobiota usus. Bakteria ini membantu pencernaan dan membantu menjaga kesihatan usus.

Ketidakseimbangan populasi bakteria ini boleh menyumbang kepada perkembangan UC, dan satu teori adalah bahawa peningkatan bilangan bakteria baik dapat membantu menguruskan gejala.

Para saintis juga percaya bahawa faktor genetik mungkin berperanan. Satu pandangan adalah bahawa ciri genetik tertentu membolehkan bakteria "buruk" memicu tindak balas keradangan yang berkekalan pada lendir usus. Secara teori, mengubah bakteria dapat menjadikan flora usus menjadi kurang agresif - cenderung memicu tindak balas ini - dan juga dapat mengurangkan gejala UC.

Atas sebab-sebab ini, penyelidik telah menyiasat sama ada rawatan yang melibatkan probiotik dapat membantu menguruskan UC. Juga, orang dengan keadaan kadang-kadang memasukkan probiotik dalam diet mereka untuk meredakan gejala.

Bagaimana probiotik boleh membantu

Probiotik serupa atau serupa dengan bakteria yang membantu dalam usus. Secara teori, mereka dapat memperbaiki gejala UC dengan membantu menyeimbangkan flora usus.

Menurut seorang pakar, probiotik boleh memberi kesan berikut:

• Bertindak sebagai penghalang, mereka melancarkan usus dan mencegah bakteria lain merangsang sistem imun mukosa.
• Probiotik meningkatkan pengeluaran lendir dan mengubah konsistensi lendir. Ini membawa kepada lapisan lendir yang lebih tebal di usus, yang dapat memberikan perlindungan dari bakteria invasif.
• Probiotik menyebabkan sistem imun mukosa di saluran usus menghasilkan imunoglobulin pelindung dan bahan pelindung lain.
• Probiotik mengubah fungsi sistem imun mukosa sehingga lebih anti radang.

Melalui mekanisme ini, probiotik dapat membantu mencegah beberapa jenis bakteria memicu dan mengekalkan tindak balas keradangan di usus.

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti khusus bahawa probiotik dapat membantu melegakan gejala UC, dan kajian telah mencapai hasil yang beragam. Sebagai contoh, tinjauan tahun 2014 menggambarkan penemuan itu sebagai "kontroversial" dan memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk menjelaskan antibiotik mana yang mungkin dapat membantu dan bagaimana menggunakannya secara berkesan.

Walau bagaimanapun, baru-baru ini, tinjauan 2018 menyimpulkan bahawa probiotik khusus dapat membantu menguruskan gejala IBD, dan UC adalah salah satu jenis penyakit ini.

Secara keseluruhan, jika seseorang ingin menggunakan probiotik untuk merawat UC, sangat penting untuk berbincang dengan doktor terlebih dahulu. Mereka boleh memberikan panduan terbaik mengenai jenis mana yang hendak dicuba - beberapa jenis boleh membantu, tetapi yang lain mungkin tidak berkesan atau mungkin berbahaya.

Juga penting untuk menggunakan bentuk dan dos probiotik yang terbaik kerana asid perut membunuh kebanyakan bakteria sebelum sampai ke usus. Makanan tambahan dan sumber diet probiotik mungkin tidak memberikan dos yang berkesan.

Seorang doktor boleh menjelaskan sama ada jenis dan dos probiotik yang sesuai ada dan, jika ya, di mana untuk mencarinya.

Bolehkah probiotik menjadikan UC lebih teruk?

Probiotik nampaknya selamat untuk orang yang sihat, dan boleh membantu dengan UC. Walau bagaimanapun, pada masa ini tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan sama ada jenis tertentu selamat atau berkesan untuk tujuan ini.

Sesiapa yang berminat untuk mencuba probiotik untuk UC harus berjumpa doktor terlebih dahulu.

Reaksi sistem imun

Probiotik mungkin tidak selamat untuk orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, kerana mereka dapat meningkatkan risiko jangkitan.

Sistem kekebalan tubuh mungkin lemah kerana:

• masalah kesihatan seperti HIV
• ubat imunosupresan
• kemoterapi
• beberapa jenis barah

Juga, beberapa ubat preskripsi untuk UC boleh memberi kesan ini. Ini adalah salah satu sebab mengapa penting untuk menghubungi doktor sebelum mencuba probiotik untuk pengurusan UC.

Gejala yang semakin teruk

Beberapa orang mengalami kabut otak, gas, dan kembung setelah menggunakan probiotik tertentu, mungkin disebabkan oleh pertumbuhan bakteria usus kecil, menurut satu kajian kecil yang diterbitkan pada tahun 2018.

Harapan yang mengelirukan

Pengeluar probiotik dapat memasarkannya sebagai jawapan kepada UC, tetapi berhati-hati dengan tuntutan palsu.

Apa-apa faedah probiotik dalam bentuk yang paling tersedia - dalam makanan atau makanan tambahan - kemungkinan kecil. Sebilangan besar tidak akan mencapai usus, dan seseorang memerlukan jenis probiotik tertentu untuk memenuhi keperluan kesihatan tertentu. Tidak mungkin makanan atau makanan tambahan mengandungi jenis yang betul.

Sesiapa yang menggunakan probiotik untuk UC harus terlebih dahulu mendapatkan nasihat doktor mereka dan juga menggunakan strategi rawatan lain, yang melibatkan perubahan diet dan ubat-ubatan, misalnya.

Sumber semula jadi dan tambahan

Sebilangan makanan mengandungi probiotik. Ia mungkin berlaku secara semula jadi atau ditambah oleh pengilang. Produk ini merangkumi beberapa jenis:

• susu yang ditapai
• keju
• ais krim
• dadih
• susu Tepung
• yogurt
• produk berasaskan soya, termasuk bar pemakanan
• jus
• sauerkraut
• kimchi
• miso
• tempe

Probiotik juga terdapat dalam pelbagai suplemen bebas. Jenis yang biasa didapati termasuk spesies Lactobacillus dan Bifidobacterium bakteria. Penting untuk diingat bahawa pelbagai jenis boleh memberi kesan yang berbeza.

Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) tidak mengatur suplemen atau probiotik. Akibatnya, pengeluar dapat mengubah ramuan dan membuat tuntutan yang tidak benar. Kualiti dan kandungan makanan tambahan boleh berbeza-beza, dan tuntutan pemasaran mungkin tidak berdasarkan bukti saintifik.

Sesiapa yang berminat untuk mencuba probiotik harus berjumpa doktor terlebih dahulu. Seterusnya, selidik pembekal secara menyeluruh untuk memastikan bahawa mereka menjual produk yang boleh dipercayai. Sebelum membuat pembelian, pastikan ia memberikan jenis probiotik khusus yang disyorkan oleh doktor.

Perlu diingat bahawa tidak ada produk bebas yang mungkin mempunyai kesan yang sama dengan probiotik bertaraf khusus dan bertaraf farmaseutikal yang digunakan dalam ujian klinikal.

Ketahui mengenai sumber probiotik terbaik di sini.

Prebiotik

Prebiotik adalah serat yang boleh ditapai yang tidak dicerna oleh badan. Mereka boleh membantu mengubah mikrobiota usus dengan cara yang bermanfaat bagi orang yang menderita UC.

Untuk menjadi prebiotik, bahan mesti:

• tetap tidak diserap ketika melalui usus kecil
• menjadi fermentasi selektif oleh bakteria dalam usus
• dapat menjadikan mikrobiota usus lebih sihat

Serat yang mempunyai sifat ini terdapat di:

• gandum
• chicory
• pisang
• bawang, bawang putih, dan daun bawang
• asparagus

Pengilang makanan juga mengekstrak prebiotik dari akar chicory dan menambahkannya ke produk lain, seperti gula-gula, roti bakar, jus buah, dan penyebaran.

Prebiotik dapat merangsang usus untuk menghasilkan bakteria yang sihat. Mereka juga dapat mencegah pembiakan bakteria yang tidak sihat.

Walau bagaimanapun, mereka juga boleh meningkatkan risiko kembung perut, kembung, cirit-birit, dan sakit perut, yang mungkin sangat bermasalah bagi orang dengan UC.

Ketahui lebih lanjut mengenai perbezaan antara probiotik dan prebiotik

Kesan sampingan dan interaksi

Probiotik nampaknya selamat secara keseluruhan, walaupun ada bukti terhad untuk menyokong atau membantah ini.

Kemungkinan kesan buruk termasuk:

• peningkatan risiko jangkitan, terutama bagi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah
• pemindahan gen tahan antibiotik
• tindak balas terhadap bahan lain dalam produk
• ruam atau loya, menurut satu kajian 2018

Periksa dengan doktor sebelum mengambil probiotik atau menambahkan makanan kaya probiotik ke dalam diet. Beberapa ubat untuk UC menekan sistem imun, dan menggunakan probiotik dapat meningkatkan risiko jangkitan.

Sementara itu, masih belum jelas bagaimana probiotik spesifik dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan.

Juga, beberapa makanan yang mengandungi probiotik, seperti keju, mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai UC - produk tenusu dan makanan berlemak tinggi dapat memburukkan lagi gejala.

Di sini, ketahui lebih lanjut mengenai kemungkinan kesan buruk probiotik.

Ubat UC

Setelah mendiagnosis UC, doktor boleh mengesyorkan satu atau lebih jenis ubat berikut:

• biologi, seperti infliximab (Remicade)
• imunomodulator, seperti perencat Janus kinase
• aminosalicylates, seperti sulfasalazine (Azulfidine)
• kortikosteroid, seperti prednison (Deltasone)

Biologi, imunomodulator, dan aminosalicylates digunakan untuk jangka masa panjang dan dapat membantu mencegah gejala daripada timbul. Kortikosteroid biasanya untuk penggunaan jangka pendek, kerana risiko kesan sampingan yang ketara.

Ketahui lebih lanjut mengenai ubat-ubatan yang merawat UC.

Makanan dan minuman yang harus dielakkan

Yayasan Crohns dan Colitis menyatakan bahawa perkara berikut boleh mencetuskan kemarahan:

• makanan yang tidak larut atau sukar dicerna, seperti sayur-sayuran mentah
• makanan pedas
• makanan tinggi lemak
• laktosa, yang terdapat dalam produk tenusu
• pengganti gula, seperti sorbitol atau manitol
• alkohol
• minuman berkafein, seperti kopi atau cola

Menyimpan buku harian makanan dan gejala dapat membantu seseorang mengenal pasti pencetus UC mereka. Seseorang mungkin perlu mengubah diet mereka ketika gejala semakin meningkat.

Ketahui lebih lanjut mengenai makanan yang boleh dimakan dan dielakkan dengan UC.

Bawa pulang

Beberapa saintis percaya bahawa probiotik dapat membantu merawat UC, tetapi penyelidik belum dapat mengenal pasti rawatan berasaskan probiotik yang berkesan.

Bukti untuk menggunakan makanan tambahan atau makan makanan yang mengandungi probiotik adalah terhad. Juga, probiotik boleh meningkatkan risiko jangkitan dan memberi kesan negatif pada orang dengan UC.

Bercakap dengan doktor sebelum mencuba suplemen probiotik atau menambahkan makanan kaya probiotik ke dalam diet. Untuk panduan terperinci mengenai jenis dan dos probiotik mana yang dapat membantu.