Apa yang menyebabkan kembung perut?

Terdapat banyak kemungkinan penyebab kembung perut, termasuk pengekalan cecair, sindrom iritasi usus, dan jangkitan. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, penyebab kembung tidak berbahaya, dan boleh dirawat di rumah.

Kembung perut boleh membimbangkan, terutamanya ketika sangat menyakitkan. Sebilangan orang melihat bahawa perut mereka kelihatan bengkak atau cacat, atau mereka mungkin mengalami sakit perut yang tajam. Tetapi dalam banyak kes, penyebabnya mungkin sesederhana pencernaan atau terlalu banyak gas yang masuk ke dalam perut dan usus.

Kembung jarang menjadi kebimbangan jika:

• dikaitkan dengan makanan atau makan
• tidak bertambah buruk dengan masa
• hilang dalam satu atau dua hari

Dalam artikel ini, kita melihat penyebab kembung perut, cara merawatnya, dan kapan berjumpa doktor.

Punca

Kembung perut tidak biasa. Ramai orang mengalami kembung jenis yang sama berulang kali. Kembung yang mengikut corak yang boleh diramalkan biasanya tidak perlu dibimbangkan.

Apabila corak berubah atau kembung menjadi lebih teruk daripada biasa, ini mungkin disebabkan oleh salah satu keadaan berikut:

Gas

Banyak penyebab kembung perut tidak perlu dibimbangkan dan boleh dirawat di rumah.

Penumpukan gas di perut dan usus adalah antara penyebab kembung yang paling biasa. Gejala lain yang mungkin termasuk:

• belching berlebihan
• kembung berlebihan
• merasakan keinginan yang kuat untuk buang air besar
• berasa mual

Kembung yang disebabkan oleh gas berkisar dari ketidakselesaan ringan hingga kesakitan yang sengit. Sebilangan orang menggambarkan perasaan seolah-olah ada sesuatu yang terperangkap di dalam perut mereka.

Gas boleh disebabkan oleh:

• makanan tertentu, termasuk sayur-sayuran salib, seperti kembang kol, brokoli, dan kubis
• jangkitan perut
• penyakit kronik, seperti penyakit Crohn
• senak
• pelbagai syarat lain

Dalam kebanyakan kes, gas akan hilang sendiri setelah beberapa jam.

Senak

Gangguan pencernaan, kadang-kadang disebut dispepsia, adalah rasa tidak selesa atau sakit di perut. Kebanyakan orang mengalami episod pencernaan yang singkat dari semasa ke semasa.

Selalunya disebabkan oleh:

• makan terlalu banyak
• alkohol berlebihan
• ubat-ubatan yang merengsakan perut, seperti ibuprofen
• jangkitan perut kecil

Gangguan pencernaan yang sering tidak berkaitan dengan makanan atau sebab-sebab lain yang jelas boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Kemungkinan penyebabnya termasuk ulser perut, barah, atau kegagalan hati.

Jangkitan

Jangkitan perut boleh menyebabkan gas, yang juga disertai dengan:

• cirit-birit
• muntah
• loya
• sakit perut

Ini sering disebabkan oleh bakteria seperti Escherichia coli atau Helicobacter pylori, atau jangkitan virus seperti norovirus atau rotavirus.

Jangkitan perut biasanya hilang sendiri setelah beberapa hari. Walau bagaimanapun, beberapa orang mungkin mengalami dehidrasi teruk atau terus bertambah buruk selama beberapa hari. Individu ini mesti berjumpa doktor sekiranya kembung bertepatan dengan:

• demam
• najis berdarah
• teruk dan kerap muntah

Pertumbuhan bakteria usus kecil (SIBO)

Perut dan usus adalah rumah bagi pelbagai bakteria, yang banyak membantu tubuh mencerna makanan. Mengganggu keseimbangan bakteria ini boleh menyebabkan peningkatan bakteria berbahaya yang terdapat di usus kecil. Ini dikenali sebagai pertumbuhan bakteria usus kecil atau SIBO.

SIBO boleh menyebabkan kembung, cirit-birit yang kerap, dan boleh menyebabkan kesukaran mencerna makanan dan menyerap nutrien. Bagi sesetengah orang, SIBO boleh menyebabkan osteoporosis atau penurunan berat badan yang tidak disengajakan.

Pengekalan cecair

Memakan makanan masin, mengalami intoleransi makanan, dan mengalami perubahan tahap hormon semuanya boleh menyebabkan tubuh seseorang menyimpan lebih banyak cecair daripada yang sebaliknya. Sebilangan wanita mendapati bahawa mereka mengalami kembung sebelum mendapatkan haid atau awal kehamilan.

Kembung kronik akibat pengekalan cecair boleh menyebabkan penyebab yang lebih serius, seperti diabetes atau kegagalan buah pinggang. Sekiranya kembung tidak hilang, seseorang harus bercakap dengan doktor.

Intoleransi makanan

Sebilangan orang menjadi kembung setelah makan makanan tertentu. Contohnya, orang yang tidak toleran laktosa, atau yang mempunyai alergi gluten atau penyakit seliak. Kembung biasanya hilang sendiri tetapi mungkin berkaitan dengan cirit-birit atau sakit perut.

Gangguan kronik

Gangguan usus kronik, seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit Crohn, juga boleh menyebabkan kembung. Penyakit Crohn menyebabkan keradangan saluran pencernaan, sedangkan IBS kurang difahami dan sering didiagnosis apabila gejala usus kronik tidak mempunyai sebab yang jelas.

IBS dan Crohn boleh menyebabkan gas, cirit-birit, muntah, dan penurunan berat badan yang tidak disengajakan.

Gastroparesis

Gastroparesis adalah gangguan yang mempengaruhi pengosongan perut yang normal. Otot perut berhenti berfungsi dengan baik, yang menyebabkan makanan mengalir lebih perlahan melalui perut dan usus.

Gejala termasuk:

• kembung
• sembelit
• berasa kenyang dengan cepat ketika makan
• hilang selera makan
• pedih ulu hati
• pening dan muntah
• kesakitan dan ketidakselesaan

Keadaan lain, seperti diabetes atau hipotiroidisme, biasanya menyebabkan gastroparesis.

Gangguan ginekologi

Beberapa masalah ginekologi menyebabkan sakit perut. Pada sesetengah wanita, endometriosis boleh menyebabkan kekejangan dan kembung. Ini berlaku apabila lapisan rahim melekat pada perut atau usus.

Kesakitan yang disebut dari pelvis juga mungkin menyerupai kembung.

Sembelit

Sembelit sering menyebabkan kembung. Penyebab sembelit termasuk:

• penyahhidratan
• tidak cukup serat dalam diet
• intoleransi makanan
• kehamilan
• gangguan usus tertentu
• kekurangan nutrien, termasuk magnesium
• ubat-ubatan tertentu

Pada kebanyakan orang, episod sembelit berumur pendek.

Sebab-sebab lain

Kurang biasa, kembung perut mungkin disebabkan oleh keadaan serius yang lain. Orang dengan penyakit batu empedu atau pundi hempedu mungkin mengalami sakit perut yang kuat yang meniru kembung. Kanser perut atau usus juga boleh menyebabkan ketidakselesaan perut dan kembung.

Ascites adalah keadaan lain yang menyebabkan sakit perut dan kembung. Ascites adalah penumpukan cecair di rongga perut dalam jangka masa tertentu. Penyebab yang paling biasa adalah penyakit hati.

Rawatan dan rawatan di rumah

Mengonsumsi pudina boleh mengurangkan gejala kembung perut.

Kembung biasanya dapat dirawat dengan selamat di rumah. Beberapa pilihan yang boleh membantu termasuk:

• ubat bebas, termasuk antasid atau salisilat bismut (Pepto-Bismol)
• sapukan haba panas ke perut
• air minuman
• makan pudina
• minum air berkarbonat
• mengambil julap untuk melegakan sembelit

Menyimpan buku harian makanan untuk memantau kembung juga berguna. Ini dapat membantu mendiagnosis intoleransi makanan dan membuat perubahan gaya hidup sihat. Ramai orang berpendapat bahawa dengan mengelakkan makanan tertentu dapat mengelakkan kembung dan masalah kesihatan gastrousus.

Bila berjumpa doktor

Jarang, kembung boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Seseorang mesti berjumpa doktor untuk kembung yang berkaitan dengan:

• kesakitan yang teruk
• demam
• muntah berlangsung lebih lama daripada 24 jam, atau jika mustahil untuk menyimpan makanan
• najis berdarah
• kecederaan fizikal, seperti pukulan ke perut atau kemalangan kereta
• pembengkakan perut yang cepat atau di tempat lain di badan
• pembedahan
• kegagalan hati atau buah pinggang

Prospek

Kembung perut boleh mengganggu dan menyakitkan. Bagi kebanyakan orang, penyebabnya dapat dirawat di rumah dan akan menjadi sesuatu yang mudah. Seseorang harus berbincang dengan doktor sekiranya gejala bertambah buruk atau tidak hilang selepas beberapa hari.

Baca artikel dalam bahasa Sepanyol.