Apa ubat rumah yang dapat menghilangkan tekanan sinus?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Seseorang dapat merawat tekanan sinus dengan ubat-ubatan, tetapi banyak rawatan di rumah juga dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat pemulihan.
Sinus dilapisi dengan sejenis kulit yang disebut membran mukus. Membran ini melindungi tubuh dengan menghasilkan lendir, yang menangkap kotoran dan zarah lain yang mungkin menyebabkan penyakit.
Lapisan sinus boleh membengkak jika seseorang mengalami reaksi alergi atau jangkitan. Bengkak boleh menyebabkan rasa tekanan di sekitar hidung, pipi, dan di atas mata. Bahagian muka ini mungkin terasa sakit atau lembut.
Jangkitan atau alergi boleh menyebabkan tekanan yang tidak selesa pada sinus. Membersihkan hidung dapat membantu mengurangkan gejala ini.
Berikut adalah alternatif semula jadi untuk ubat resdung untuk tekanan sinus.
1. Semburan hidung masin
Penyelesaian penyedutan garam dapat membantu membersihkan hidung yang tersumbat.
Penyelesaian garam dapat dibuat dengan mudah di rumah dengan menggunakan air, garam, dan baking soda steril. Campurkan bahan-bahan berikut:
- 1/4 liter air bersih
- 1/4 sudu teh (sudu kecil) garam
- 1/4 sudu kecil baking soda
Hidupkan ini ke hidung dari telapak cawan, satu lubang hidung pada satu masa.
Sebagai alternatif, gunakan botol semburan kering dan bersih. Masukkan perlahan muncung ke lubang hidung dan semburkan ke dalam larutan. Ulangi dua hingga tiga kali sehari.
2. Periuk Neti
Sebilangan orang menggunakan periuk neti untuk membilas hidung, yang membantu menjaga selaput lendir lembap dan melegakan tekanan pada sinus. Peranti itu kelihatan seperti periuk kecil dengan cerat panjang. Mereka boleh dibeli secara dalam talian.
Inilah cara menggunakan periuk neti:
- basuh tangan
- isi periuk dengan air steril
- bersandar di atas singki
- condongkan kepala ke sisi
- masukkan perlahan-lahan muncung ke lubang hidung tertinggi
- bernafas melalui mulut
- tuangkan air ke lubang hidung
Air akan mengalir dari satu lubang hidung ke lubang hidung yang lain, yang akan mengeluarkan debunga, bakteria, dan serpihan lain. Seseorang harus mengulangi proses ini di kedua lubang hidung.
Penting untuk menggunakan air steril atau suling, yang boleh dibeli di kedai ubat, bukan air paip. Secara bergantian, rebus air dan biarkan sejuk.
3. Penyedutan wap
Menggunakan wap untuk membuka saluran hidung dapat melegakan tekanan sinus.
Penyedutan wap mudah dilakukan di rumah. Rebus air, tuangkan ke dalam mangkuk besar dan bersandar, sehingga wajah berada tepat di atas air. Tutup kepala dengan tuala, dan hembuskan melalui hidung.
4. Akupresur
Akupresur adalah bahagian penting dalam perubatan tradisional Cina. Ia melibatkan memberi tekanan pada titik-titik tertentu dalam tubuh, untuk menghilangkan rasa sakit atau gejala penyakit. Para saintis tidak jelas sama ada akupresur berfungsi, tetapi mungkin mengurangkan beberapa gejala.
Akupresur telah lama digunakan untuk merawat selesema, jenis selesema, dan masalah resdung. Ia boleh dilakukan di rumah atau oleh pengamal profesional.
Berhati-hatilah untuk tidak memberikan tekanan terlalu banyak, menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan.
Berikut adalah cara menggunakan akupresur untuk tekanan sinus:
- pautkan jari kedua-dua tangan bersama, membentuk bentuk cawan
- gunakan tangan yang dipaut untuk merangkak bahagian belakang kepala, di mana leher dan tengkorak bergabung
- panjangkan ibu jari dan cari penurunan pada kedua-dua belah tulang belakang
- gunakan ibu jari untuk mengurut kawasan dalam bulatan kecil
- berehat, bernafas perlahan dan dalam
- lakukan ini selama 4 hingga 5 saat pada satu masa
Menggunakan hujung jari untuk mengurut pipi dan jambatan hidung juga dapat membantu mengurangkan tekanan. Urut ini mestilah tegas, tetapi lembut.
5. Penghidratan
Bila-bila masa seseorang tidak sihat, adalah mustahak untuk menjaga tubuh sentiasa terhidrat.
Pastikan selaput lendir di sinus lembap dengan minum banyak cecair. Ini membantu mereka berfungsi dengan baik.
Air, jus buah, dan teh herba adalah alternatif yang baik untuk teh dan kopi.
6. Mampatan kain lap yang hangat
Menyapukan haba ke kawasan sinus juga dapat melegakan tekanan. Salah satu kaedah termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan kain lap yang hangat.
Jalankan kain lap bersih di bawah air panas yang cukup dan peras. Lipatnya, dan letakkan di seberang hidung dan pipi selama beberapa minit.
7. Minyak pati
Minyak pati adalah minyak semula jadi yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Institut Sinus Amerika mengesyorkan menggunakan beberapa minyak pati untuk melegakan tekanan sinus.
Menthol menimbulkan sensasi bahawa saluran hidung terbuka.
Tambahkan beberapa tetes minyak ke air panas, dan hirup perlahan-lahan di dalam stim melalui hidung.
Terdapat beberapa sifat anestetik, tetapi tidak ada bukti saintifik yang membuktikan bahawa mentol menyebabkan saluran hidung terbuka.
Minyak pati, termasuk mentol, boleh didapati dalam talian. Orang harus yakin untuk membeli minyak ini dari sumber yang dipercayai.
8. Rehat dan berehat
Berkonsentrasi pada kerja atau kajian boleh menjadi sukar bagi seseorang yang mengalami tekanan sinus. Beristirahat dan berehat banyak dapat membantu badan pulih.
Apakah tinjauan tekanan sinus?
Sekiranya disebabkan oleh jangkitan, seperti sinusitis, tekanan akan hilang dalam beberapa minggu.
Sekiranya disebabkan oleh alergi, tekanan sinus boleh datang dan pergi. Mengambil antihistamin sebelum bersentuhan dengan alergen, seperti rumput atau bulu haiwan peliharaan, dapat mencegah tekanan sinus.
Ubat semula jadi di atas dapat membantu melegakan tekanan sinus dan ketidakselesaan yang berkaitan. Mereka juga dapat membantu mempercepat pemulihan.
Walau bagaimanapun, rawatan di rumah mungkin tidak selalu berfungsi. Sekiranya jangkitan tidak hilang dalam 2 hingga 3 minggu, orang harus berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan.
