Kemurungan pada kanak-kanak: Apa yang perlu diketahui

Depresi lebih daripada sekadar kesedihan dan boleh menjadi penyakit yang serius dan berpotensi mengancam nyawa. Malah kanak-kanak yang sangat kecil boleh mengalami kemurungan, jadi ibu bapa dan penjaga mesti memandang serius keadaan ini.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), 3.2% kanak-kanak berusia antara 3 dan 17 tahun di Amerika Syarikat mempunyai diagnosis kemurungan. Angka ini mungkin meremehkan bagaimana kemurungan biasa di kalangan orang muda.

Analisis 2018 menekankan bahawa kemurungan kurang didiagnosis pada kanak-kanak dan hanya 50% remaja yang mengalami kemurungan menerima diagnosis sebelum dewasa. Angka bunuh diri meningkat sejak 2 dekad yang lalu, termasuk di kalangan kanak-kanak.

Penting untuk diperhatikan bahawa gejala-gejala kemurungan juga dapat disembuhkan, terutama ketika seorang anak mendapat sokongan yang cukup dari pengasuh yang penyayang.

Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai kemurungan pada kanak-kanak, termasuk tanda-tanda, gejala, dan cara mencari pertolongan.

Tanda dan gejala

Pengunduran diri dan motivasi yang rendah adalah gejala umum kemurungan kanak-kanak.

Kanak-kanak yang mengalami kemurungan mungkin merasa sedih atau putus asa. Depresi, bagaimanapun, lebih daripada sekadar kesedihan. Ia boleh mempengaruhi banyak aspek tingkah laku atau mood anak.

Kanak-kanak kecil mungkin mengadu gejala fizikal, seperti sakit perut yang kerap, dan bukannya sakit emosi. Mereka juga mungkin takut berpisah dengan ibu bapa mereka, mengalami masalah tingkah laku, atau kelihatan gelisah dan gelisah.

Beberapa gejala kemurungan kanak-kanak lain termasuk:

• kehilangan minat dalam aktiviti yang pernah dinikmati oleh kanak-kanak
• mengeluarkan
• motivasi rendah
• perubahan tabiat tidur, seperti tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
• kebiasaan makan berubah, seperti makan berlebihan atau tidak cukup makan
• melarikan diri
• mempunyai pemikiran atau bercakap mengenai bunuh diri
• minat mati
• memberi barang
• rasa putus asa
• kurang keyakinan diri
• masalah menumpukan perhatian
• masalah baru atau semakin teruk di sekolah, dengan adik-beradik atau rakan-rakan
• penggunaan alkohol atau dadah, terutamanya di kalangan remaja

Faktor-faktor risiko

Depresi adalah penyakit yang kompleks dengan sebab biologi, psikologi, dan sosial. Ini bermaksud bahawa banyak faktor menyumbang kepada kemurungan, termasuk:

• genetik
• perubahan dalam kimia otak
• keperibadian
• faktor persekitaran, seperti trauma dan tekanan

Kemungkinan kemurungan adalah paling tinggi pada kanak-kanak yang mempunyai beberapa faktor risiko.

Beberapa faktor risiko kemurungan pada kanak-kanak termasuk:

• menjadi wanita ketika mempertimbangkan remaja
• sejarah keluarga kemurungan
• dilahirkan oleh ibu yang berumur kurang dari 18 tahun
• sejarah tekanan atau trauma, termasuk konflik antara ibu bapa anak atau penjaga
• masalah tidur
• masalah perubatan, terutamanya penyakit kronik, seperti asma
• berat badan berlebihan atau kegemukan
• kekurangan kemahiran mengatasi
• gaya berfikir negatif
• kesedaran diri
• hubungan buruk dengan rakan
• kesukaran sekolah
• kerugian baru-baru ini, seperti menukar sekolah atau kematian orang yang disayangi
• berat lahir rendah

Tidak ada cara untuk meramalkan siapa yang akan atau tidak akan mengalami kemurungan. Sebilangan kanak-kanak dengan banyak faktor risiko tidak pernah mengalami kemurungan, sementara yang lain dengan sedikit atau tidak ada faktor risiko yang nyata.

Diagnosis

Tiada ujian darah atau pencitraan yang dapat mengesan kemurungan. Sebaliknya, seorang profesional kesihatan mental, misalnya, psikiatri, ahli terapi, atau pekerja sosial, akan bertanya tentang gejala dan tingkah laku anak itu.

Melihat gejala kanak-kanak itu, doktor akan menentukan sama ada mereka mengalami kemurungan, keadaan kesihatan mental yang lain, atau kedua-duanya.

Pengasuh dapat membantu doktor membuat diagnosis dengan menyimpan senarai gejala. Mereka harus bersedia untuk menjawab soalan mengenai sejarah anak, kapan gejala muncul, dan sama ada terdapat riwayat keluarga yang mengalami kemurungan.

Penyedia mungkin ingin bertemu dengan anak itu sahaja kerana sebilangan kanak-kanak, terutamanya remaja, mungkin tidak merasa selesa untuk membincangkan semua gejala mereka di hadapan orang lain.

Rawatan

Rawatan untuk kemurungan mungkin termasuk terapi, ubat, perubahan gaya hidup, dan kaunseling keluarga.

Ramai orang perlu mencuba beberapa strategi rawatan sebelum mereka mendapatkan strategi yang sesuai untuk mereka. Ini berguna untuk memastikan anak mendapat terapi dan sokongan kesihatan mental yang komprehensif selain ubat-ubatan atau rawatan lain untuk memastikan mereka mendapat hasil yang terbaik.

Seorang doktor boleh mengesyorkan:

• kaunseling keluarga sekiranya terdapat masalah keluarga atau sejarah trauma
• pendidikan mengenai kemurungan dan cara terbaik untuk membantu
• ubat antidepresan
• peningkatan aktiviti, kerana sebilangan orang melegakan kemurungan dengan bersenam
• terapi individu untuk membantu kanak-kanak menguruskan emosi dan tekanan mereka dengan lebih baik

Rawatan yang berkesan harus mengelakkan stigmatisasi anak atau menghukum mereka kerana tingkah laku yang disebabkan oleh kemurungan.

Menyokong anak yang mengalami kemurungan

Ibu bapa dan penjaga mungkin bimbang bahawa mereka menyebabkan kemurungan anak atau percaya bahawa mereka dapat menyembuhkannya dengan kasih sayang atau disiplin. Depresi adalah penyakit yang kompleks dan jarang mempunyai satu sebab.

Orang yang dikasihi tidak dapat menyembuhkan kemurungan anak, sama seperti mereka tidak dapat menyembuhkan keadaan fizikal, seperti diabetes. Sebaliknya, ibu bapa harus fokus untuk membina persekitaran yang menyokong di mana anak dapat pulih.

Orang mungkin ingin mencuba strategi berikut:

• Sertakan anak sebagai peserta aktif dalam rawatan mereka. Galakkan mereka untuk mengambil bahagian dalam membuat keputusan sebanyak mungkin.
• Tanyakan kepada anak mengenai kesan sampingan ubat mereka dan bekerjasama dengan mereka untuk mencari rawatan yang berkesan.
• Galakkan anak untuk bercakap tentang perasaan mereka dan mendengar tanpa pertimbangan. Jangan beritahu anak bagaimana perasaan mereka.
• Buat kehidupan rumahtangga yang stabil dan selamat mungkin. Meminimumkan konflik antara orang dewasa dan ahli keluarga yang lain, dan berusaha untuk membantu anak menguruskan trauma baru-baru ini.
• Mendidik ahli keluarga yang lain mengenai kemurungan sehingga mereka dapat memberikan sokongan dan pertolongan.

Untuk mendapatkan nasihat mengenai sokongan remaja yang mengalami kemurungan, klik di sini.

Keadaan yang berkaitan

Ibu bapa kadang-kadang keliru percaya bahawa sebarang tanda-tanda tekanan jiwa pada anak-anak bermaksud anak itu mengalami kemurungan.

Pediatrik dan doktor lain bahkan mungkin terlepas dari tanda-tanda keadaan kesihatan mental yang lain. Dalam beberapa kes, gejala satu gangguan dapat meniru kemurungan. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) yang berjuang di sekolah mungkin merasa putus asa dan sedih.

Beberapa keadaan lain yang mungkin mempunyai gejala yang serupa dengan kemurungan pada kanak-kanak termasuk:

• ADHD: Diagnosis biasa ini mempengaruhi sekurang-kurangnya 9.4% kanak-kanak di A.S. Kanak-kanak dengan ADHD mungkin menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian, mendengar, mengingat tugas, dan mengawal tingkah laku mereka. Ada juga yang mengalami kegelisahan atau kemurungan.
• Gangguan kegelisahan: Kegelisahan lebih biasa daripada kemurungan, dengan 7.4% kanak-kanak telah mendapat diagnosis untuk keadaan yang berkaitan dengan kegelisahan.

Kesihatan mental dan keadaan tingkah laku tertentu sering berlaku dengan kemurungan. Menurut CDC, 73.8% kanak-kanak yang mengalami kemurungan juga mengalami kegelisahan, sementara 47.2% juga mengalami masalah tingkah laku.

Ringkasan

Kanak-kanak yang mengalami kemurungan memerlukan sokongan dan penjagaan. Pengasuh harus ingat bahawa masalahnya bersifat perubatan, dan ia bukan sesuatu yang dapat diselesaikan dengan disiplin.

Kanak-kanak yang sangat kecil mungkin tidak mempunyai kemampuan untuk menyampaikan emosi mereka. Sebaliknya, kanak-kanak yang lebih tua mungkin merasa malu atau bimbang akan menghadapi masalah.

Orang dewasa dapat menolong kanak-kanak mendapatkan rawatan yang tepat sambil meyakinkan mereka bahawa kemurungan dapat diatasi dan bukan kegagalan peribadi. Seorang pakar kesihatan mental pediatrik boleh menjadi sumber berharga bagi seisi keluarga.