Adakah probiotik untuk eksim berfungsi?

Ekzema adalah keadaan kulit yang biasa di mana kulit seseorang tumbuh kering dan bersisik merah sehingga sangat gatal. Sebilangan orang dengan eksim menggunakan probiotik untuk membantu menguruskan keadaan mereka.

Penyelidikan menunjukkan bahawa 31.6 juta orang di Amerika Syarikat mengalami eksim, juga dikenali sebagai dermatitis. Keadaan ini memberi kesan kepada orang-orang dari segala usia tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak.

Mengatasi eksim boleh menjadi perjuangan harian. Kira-kira satu pertiga orang yang mempunyai keadaan melaporkan menghabiskan 1-3 jam sehari untuk merawatnya. Mungkinkah probiotik menjadi jawapannya?

Ekzema boleh mempengaruhi kualiti hidup seseorang. Dalam kes yang teruk, kulit boleh menjadi berkerak dan berdarah. Oleh itu, orang selalu mencari kaedah baru untuk merawat keadaan tersebut. Sebilangan penyokong makanan kesihatan dan ubat semula jadi menyarankan penggunaan probiotik sebagai kaedah untuk mengubati eksim.

Tetapi mengapa ini merupakan perlakuan yang sesuai dan adakah bukti yang menyokong kenyataannya?

Artikel ini menerangkan bagaimana probiotik berfungsi dan sama ada penyelidikan menyokong penggunaannya dalam merawat eksim.

Fakta cepat mengenai probiotik untuk eksim:

• Ekzema adalah reaksi sistem imun, jadi probiotik untuk meningkatkan sistem imun dapat membantu.
• Probiotik memberikan banyak faedah lain, termasuk pencernaan yang sihat.
• Walaupun kajian menjanjikan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengatakan dengan pasti bahawa probiotik berfungsi.
• Rawatan lain dalam kombinasi dengan probiotik memberikan faedah terbaik untuk eksim.
• strain probiotik tertentu yang digunakan
• masa pentadbiran
• tempoh pendedahan
• dos

Mengapa menggunakan probiotik untuk eksim?

Terdapat banyak jenis eksim, tetapi jenis yang paling biasa adalah dermatitis atopik. Mempelajari apa yang menyebabkannya membantu kita memahami mengapa sebilangan orang menggunakan probiotik untuk mengubatinya.

Ekzema dan sistem imun

Termasuk makanan probiotik, seperti minum yoghurt, dalam diet yang sihat dapat membantu merawat eksim.

Dermatitis atopik boleh diperburuk oleh faktor persekitaran dan perengsa, tetapi ini bukan penyebabnya. Penyebabnya adalah tindak balas imun yang salah, yang menyebabkan kulit menjadi radang, kering, dan retak.

Kerana penyebabnya adalah tindak balas imun, orang mungkin bertanya bagaimana mereka dapat menyelesaikannya. Salah satu jalan yang telah dijelajahi oleh orang ramai adalah rawatan yang menyokong sistem imun yang sihat, seperti probiotik.

Bakteria dan probiotik yang sihat

Keseimbangan bakteria dalam sistem pencernaan adalah salah satu faktor yang mempengaruhi sistem imun. Sebab banyak orang menggunakan probiotik adalah kerana mereka percaya bahawa mereka meningkatkan bakteria usus yang sihat.

Orang yang menggunakan probiotik untuk eksim percaya bahawa mereka menjadikan sistem imun lebih kuat. Mereka berpendapat bahawa dengan menguatkan sistem imun, orang dapat memerangi tindak balas imun yang salah yang menyebabkan eksim.

Rawatan lain

Terdapat rawatan lain yang tersedia untuk eksim. Ini termasuk:

• emolien (pelembap) yang boleh digunakan setiap hari untuk mengelakkan kekeringan
• krim kortikosteroid topikal yang mengurangkan pembengkakan dan kemerahan
• antihistamin untuk mengurangkan kegatalan
• pembalut untuk membolehkan kawasan yang terkena sembuh

Terdapat juga perubahan gaya hidup yang dapat dilakukan orang untuk mengelakkan keadaan mereka bertambah buruk. Ini termasuk:

• memakai kain semula jadi untuk mengurangkan kegatalan pada kulit
• menjaga persekitaran agar sejuk jika panas merengsa
• mengelakkan sabun, detergen, losyen, dan minyak wangi yang sangat wangi
• mengelakkan makanan yang pernah mencetuskan kemarahan sebelum ini

Bagaimana probiotik berfungsi

Kefir dan makanan fermentasi lain, seperti kimchi, kombucha, dan sauerkraut, tinggi probiotik.

Probiotik adalah bakteria hidup dan ragi yang menambah bakteria "baik" di usus kita, menyokong sistem pencernaan yang sihat. Sebilangan makanan secara semula jadi kaya dengan probiotik. Ini termasuk:

• yogurt
• kefir
• sauerkraut
• kimchi
• coklat gelap
• kombucha
• miso
• keju mentah
• epal sider cuka

Probiotik juga tersedia sebagai makanan tambahan, jenis yang paling biasa Lactobacillus dan Bifidobacterium.

Bakteria hidup dalam probiotik melekat pada dinding usus, meninggalkan lebih sedikit ruang untuk bakteria yang tidak diingini atau "buruk" tumbuh. Ini mendorong keseimbangan bakteria yang sihat dalam sistem pencernaan, meningkatkan fungsinya.

Faedah probiotik lain

Makan makanan yang kaya dengan probiotik atau mengambilnya sebagai makanan tambahan mempunyai manfaat kesihatan yang lain, di luar potensi rawatan ekzema. Ini termasuk:

• peningkatan fungsi pencernaan
• sistem ketahanan badan yang lebih kuat
• kurang berkemungkinan mengalami jangkitan saluran kencing

Kesimpulannya

Hubungan antara bakteria yang sihat dan tindak balas imun pada ekzema menyokong idea bahawa probiotik mungkin merupakan rawatan yang baik. Terdapat beberapa petunjuk klinikal positif yang menyokong kes ini untuk penyelidikan lebih lanjut.

Walau bagaimanapun, dengan melihat penyelidikan hingga kini, tidak mungkin untuk menyimpulkan bahawa probiotik adalah rawatan yang berkesan dan berkesan untuk eksim.

Penting untuk diperhatikan bahawa orang tidak boleh bergantung pada probiotik sebagai satu-satunya kaedah untuk merawat eksim. Probiotik tidak berbahaya dan boleh digunakan sebagai ubat pelengkap untuk eksim. Menggunakannya dengan cara ini bermaksud orang juga boleh mendapat manfaat daripada kesihatan usus yang lebih baik dan sistem imun yang diperkuat.

Orang dengan eksim disarankan untuk terus menggunakan rawatan yang disyorkan oleh doktor mereka. Doktor akan terus memberikan nasihat ini sehingga kajian lebih lanjut membuktikan keberkesanan probiotik dalam rawatan eksim.