11 Soalan Urut Anda Mungkin Malu untuk Ditanyakan

Tidak mengetahui etika yang betul ketika melakukan urut boleh menyebabkan momen kebingungan. Adakah anda memberi nasihat kepada ahli terapi urut? Berapa banyak pakaian yang harus anda keluarkan? Sama ada anda seorang pemula urut atau mempunyai soalan khusus, berikut adalah soalan utama yang mungkin anda enggan bertanya.

Verywell / Lara Antal

Sekiranya saya Tip?

Walaupun tip tidak pernah diperlukan, jika urut anda di spa atau hotel di Amerika Utara, tip 20% adalah standard jika anda berpuas hati dengan perkhidmatan ini. (Pengecualian adalah spa all-inclusive yang mempunyai polisi tanpa tip.) Sekiranya anda diberi sijil hadiah atau membeli tawaran melalui laman web diskaun, tip berdasarkan harga asal adalah kebiasaan.

Sekiranya spa atau klinik menyediakan sampul untuk memberi tip, letakkan wang itu di dalam sampul surat dan tulis nama penuh ahli terapi di sampul surat untuk mengelakkan kekeliruan. Sekiranya spa tidak menyediakan sampul surat, anda boleh memberikan wang tunai kepada terapis atau menambahkan tip semasa anda membayar perkhidmatan tersebut.

Sekiranya urut anda berada di persekitaran perubatan atau klinikal, petua mungkin tidak diharapkan atau bahkan diterima. Sekiranya anda tidak pasti, tanyakan kepada penyambut tetamu klinik atau ahli terapi urut adakah tip biasa. Sekiranya anda tidak mahu bertanya secara langsung, hubungi terlebih dahulu untuk bertanya.

Sekiranya Urut Sakit?

Mitos bahawa segala bentuk terapi urut (walaupun urutan tisu dalam) mesti menyakitkan agar berkesan. Kesakitan semasa mengurut bukanlah tanda pasti bahawa urut itu membantu. Sebenarnya, rasa sakit boleh menyebabkan otot meregang, menyukarkan terapi urut untuk meredakan kawasan yang tegang.

Teknik tertentu, seperti terapi titik pemicu, biasanya menyebabkan kesakitan. Membetulkan masalah tisu lembut (seperti lekatan, lekatan yang ketat, dan titik pencetus) juga boleh menyebabkan ketidakselesaan. Namun, jika anda tidak mempunyai keadaan tisu lembut, urutan tidak boleh menyebabkan kesakitan atau kesakitan.

Komunikasi terbuka dengan ahli terapi urut anda adalah kunci urut yang memenuhi keperluan anda. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau kawasan yang kronik atau sakit, pastikan ahli terapi anda menyedarinya sebelum permulaan sesi. Sekiranya tekanan terlalu kuat, segera beritahu ahli terapi urut anda agar dia dapat mereda.

Berapa Banyak Pakaian Yang Harus Saya Buang?

Biasanya, ahli terapi urut akan meminta anda untuk menanggalkan tahap keselesaan anda. Ramai orang lebih suka memakai seluar dalam semasa mengurut, sementara yang lain lebih suka berbogel. Terpulang pada anda.

Wanita biasanya mengeluarkan coli mereka untuk membolehkan ahli terapi urut bekerja di bahagian belakang dan bahu tanpa mendapatkan minyak urut atau losyen pada bra.

Sekiranya kawasan masalah anda adalah bahagian bawah punggung, pinggul, punggung, atau pangkal paha, seluar dalam yang ketat atau besar kadang-kadang boleh menghalang kerja urut. Anda boleh meminta ahli terapi urut anda sebelum bertukar.

Di Amerika Utara, jika anda menanggalkan seluar dalam anda, ahli terapi urut berlesen mesti memastikan bahawa anda sentiasa dilindungi dengan selimut atau tuala.

Ahli terapi urut akan meninggalkan bilik supaya anda boleh menanggalkan pakaian dan berbaring di atas meja urut (biasanya menghadap ke bawah) di bawah helaian atas. Di Amerika Utara, anda tidak perlu risau bahawa ahli terapi urut akan mengikuti anda; mereka harus mengetuk dan bertanya adakah anda sudah bersedia sebelum memasuki bilik urut.

Berapa banyak pakaian yang anda keluarkan juga bergantung pada jenis urutan yang anda dapatkan. Sekiranya anda lebih suka memakai pakaian anda, pilihlah gaya urut seperti shiatsu atau urutan Thailand, yang biasanya dilakukan dengan berpakaian lengkap.

Bagaimana jika saya merasa sedar diri?

Kesedaran diri tidak boleh menghalangi anda untuk mendapatkan rawatan kesihatan, sama ada berjumpa doktor atau berjumpa dengan ahli terapi urut. Ahli terapi urut profesional akan tidak menghakimi dan memusatkan perhatian pada otot anda (dan tisu lembut lain).

Namun, beberapa kebimbangan yang biasa dilakukan oleh pelanggan adalah:

• Mengalami jerawat belakang
• Percaya bahawa mereka berlebihan berat badan
• Menyangka mereka mempunyai kaki yang hodoh
• Sedar diri mengenai parut

Anda boleh meminta agar ahli terapi urut mengelakkan kawasan tertentu. Atau, anda boleh mencari ahli terapi urut berlesen yang menggunakan gaya urut yang boleh dilakukan melalui pakaian. Tidak ada minyak urut atau losyen yang digunakan, jadi anda tetap berpakaian sepenuhnya semasa rawatan.

Sekiranya anda tidak sempat mencukur kaki, jangan risau. Adakah atau tidak ada rambut di kaki anda tidak menjadi perhatian ahli terapi urut anda.

Perlukah Saya Membuat Perbualan?

Walaupun sebilangan orang lebih suka bercakap sepanjang urut, jangan merasa anda harus bercakap dengan ahli terapi urut. Lagipun, anda menjalani rawatan; anda tidak berada di pesta koktel.

Ramai orang menutup mata dan cuba berehat. Ahli terapi urut anda harus mengambil petunjuk daripada anda.

Urut tisu dalam dan urutan sukan hanyalah beberapa jenis urut yang memerlukan lebih banyak maklum balas. Ahli terapi urut sering bekerja pada lapisan otot yang lebih dalam dan ingin memastikan tekanannya selesa.

Pastikan anda bercakap semasa urut sekiranya anda:

• Rasa terlalu panas atau sejuk
• Adakah dalam kesakitan
• Ada sebarang pertanyaan mengenai urutan
• Terlupa mengenai masalah kesihatan semasa rundingan

Bagaimana Sekiranya Saya Tertidur, Mendengkur, atau Drool?

Tertidur semasa urut adalah perkara biasa. Ramai orang menjalani urutan yang tertekan dan kurang tidur dan merasa sangat santai sehingga mereka tertidur di meja urut. Ahli terapi anda tidak akan menilai anda jika anda berdengkur semasa mengurut.

Apabila anda bangun, anda mungkin melihat sedikit air liur di wajah anda atau di meja urut. Ini biasa dan ada kaitan dengan kedudukan anda di meja urut. Anda tidak perlu berbuat apa-apa, tetapi anda boleh meminta tisu.

Bagaimana jika saya memerlukan tandas?

Pergi ke bilik mandi sebelum urut dimulakan sangat sesuai, tetapi jika anda perlu membuang air kecil semasa urut, pastikan anda memberitahu ahli terapi urut. Memegangnya selama urut tidak selesa atau kondusif untuk bersantai.

Sekiranya ia berlaku di spa, biasanya ada jubah yang boleh anda pakai untuk berjalan keluar ke tandas. Di tempat perubatan atau klinik, anda mungkin harus memakai pakaian anda untuk pergi.

Bagaimana jika saya mendapat Ereksi?

Adalah biasa bagi lelaki kadang-kadang mengalami ereksi semasa urutan terapi bukan seksual. Tidak ada alasan untuk merasa malu sekiranya ia berlaku kepada anda. Sentuhan lembut di mana sahaja pada badan boleh mengaktifkan sistem saraf parasimpatik tubuh, sehingga menyebabkan ereksi. Ahli terapi urut profesional akan memahaminya dan mengabaikannya.

Bagaimana Sekiranya Saya Geli?

Beritahu ahli terapi urut anda jika anda geli sebelum urut anda bermula. Biasanya, tekanan yang perlahan, perlahan (dan mengelakkan bintik-bintik tertentu) dapat mengelakkan anda merasa geli semasa mengurut.

Bagaimana Sekiranya Saya Perlu Mengeluarkan Gas?

Dari sudut pandang ahli terapi urut, adalah lebih baik membuang gas semasa urut (selalunya merupakan tanda bahawa anda sedang rileks) daripada mengepalkan otot-otot gluteal semasa urut untuk menahannya. Mengeluarkan gas semasa urut adalah perkara biasa dan tidak ada berasa malu tentang. Sekiranya anda benar-benar tidak selesa melakukannya, anda selalu boleh meminta diri untuk pergi ke bilik mandi.

Bagaimana Saya Mengetahui Sekiranya Klinik Urut Adalah Sah?

Sekiranya anda mencuba klinik atau spa baru, ada baiknya menghubungi dahulu dan mengemukakan soalan berikut:

• Adakah anda menawarkan urutan terapi?
• Adakah ahli terapi urut diperakui atau dilesenkan?
• Adakah anda memerlukan soal selidik kesihatan untuk pelanggan anda?

Ahli terapi urut berlesen tidak akan bersentuhan dengan alat kelamin atau puting anda semasa urut.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sama ada anda seorang pemula urut atau hanya mempunyai soalan khusus yang anda enggan bertanya, menjadi jeli boleh memberi anda petunjuk yang dapat membantu menjawab soalan tertentu.

Anda juga boleh mengemukakan soalan anda di klinik atau penyambut tetamu spa. Dia mungkin akan menjawab banyak pertanyaan pemula secara berkala dan dengan senang hati akan menjawab soalan anda sehingga anda dapat memanfaatkan sepenuhnya rawatan anda.