Merawat Jari Jemari

Anda mungkin tahu bahawa jari yang macet merujuk kepada sakit sendi jari dan pembengkakan akibat kecederaan akibat dari satu jari atau beberapa jari. Jari yang macet sangat menyakitkan, dan memerlukan rawatan segera untuk membantu penyembuhan. Lebih-lebih lagi, jika jari yang macet tidak diatasi dengan segera, jari-jari tersebut boleh menutup kerosakan seperti patah tulang atau terkehel.

Lebah sangat / JR Bee

Aiskan Jari Jemet

Langkah pertama untuk mengubati kecederaan tersebut adalah mencederakan kecederaan dan mengangkat jari yang terkena. Selesaikan cedera dengan pek ais, atau jika menggunakan sayur-sayuran beku, balutkan dengan tuala terlebih dahulu, dan kemudian teruskan kecederaan itu selama selang 15 minit, mengeluarkan ais dan tunggu sehingga jari kembali ke suhu normal sebelum aising .

Pastikan tidak membuat ais lebih dari tiga selang 15 minit dalam satu jam.

Uji Jari untuk Pergerakan dan Julat Gerak

Sekiranya jari tidak bergerak dengan mudah atau rasa sakit semakin teruk, berjumpa doktor dan dapatkan sinar-x untuk menentukan sama ada terdapat patah tulang atau kehelan yang perlu diperbetulkan. Selepas pembengkakan berkurang dan rasa sakit reda , cuba gerakkan jari sedikit. Sekiranya kecederaan ringan, anda akan dapat menggerakkan jari dengan sedikit ketidakselesaan dalam masa yang singkat.

Pita Jari dan Rehatkan

Sekiranya anda telah menentukan bahawa jari yang macet adalah kecederaan ringan, picit jari yang macet ke jari di sebelahnya dan cuba berehat. Ini dipanggil "perekaman kawan." Penting untuk menggunakan pita kelas perubatan dan letakkan sehelai kain kasa di antara jari-jari untuk menghilangkan lepuh dan kelembapan semasa anda sembuh. Anda juga mungkin mempertimbangkan serpihan sekiranya doktor biasa anda mencadangkan agar jari tetap sejajar dengan jari-jari anda yang lain dan membenarkan perlindungan untuk kecederaan selanjutnya.

Lihat Kiropraktor atau Osteopath

Latihan terapi fizikal sangat membantu untuk mendapatkan pemulihan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, anda boleh memulakan dengan memeriksa kiropraktor atau osteopath untuk memastikan penyembuhan berjalan sebagaimana mestinya. Sama ada kecederaan serius atau ringan, anda mungkin menyukai jari yang sebelumnya terluka yang mungkin menimbulkan lebih banyak masalah di jalan. Salah satu pakar ini dapat memastikan bahawa jari penyembuh menjaga gerakan, pergerakan, dan peredaran darah yang tepat. Mereka mungkin juga dapat menawarkan langkah selanjutnya sekiranya ada berita buruk mengenai jari yang macet.

Gunakan atau Kehilangannya

Setelah anda melakukan usaha yang sewajarnya, pastikan semuanya sesuai dengan jari penyembuh anda, cuba gunakannya secara normal sehingga ia kembali ke kekuatan dan kemampuannya. Sekiranya anda tidak menggunakannya, anda mungkin kehilangan kekuatan pada jari penyembuh, atau mula menyebabkan ketidakseimbangan pada jari anda yang lain yang boleh mengancam kecederaan. Sebilangan besar jari yang macet sembuh sepenuhnya jika tidak ada patah tulang atau kehelan. Sekiranya terdapat patah tulang atau terkehel, memerlukan beberapa bulan untuk sembuh. Kesakitan mungkin berlaku beberapa bulan dan sendi yang cedera mungkin lebih besar daripada jari yang tidak cedera lebih lama.