Jalan menuju kebijaksanaan berjalan melalui kesusahan, menurut hasil kajian
Bagaimana seseorang menjadi bijak? Sejumlah besar penulis dan ahli falsafah telah berusaha menjawab soalan itu. Sekarang, penyelidikan memberikan jawapannya, dan jalannya tidak lain.
Peribahasa Jepun yang terkenal mengatakan, "Jatuh tujuh kali, dan berdiri lapan," menyiratkan bahawa banyak yang dapat diperoleh dari ketahanan dalam menghadapi rintangan.
Idea bahawa belajar dari kesusahan dapat menolong kita berkembang sebagai manusia adalah idea yang merangkumi abad dan benua.
Dari filem hingga lagu pop, ada karya tanpa henti yang memberitahu kita bagaimana pengalaman kita - khususnya yang sukar - dapat menjadikan kita mental lebih kuat dan lebih bijak.
Carolyn Aldwin, pengarah Pusat Penyelidikan Penuaan Sihat di Kolej Kesihatan Awam dan Sains Manusia di Oregon State University di Corvallis, berupaya untuk menyiasat sama ada mengalami atau tidaknya peristiwa hidup yang sukar menambah kebijaksanaan kita.
Hasil kajian yang dilakukannya dengan rakan sekerja Heidi Igarashi dan Michael Levenson menunjukkan bahawa ada kelebihan dalam idea itu, tetapi pada hakikatnya, ini bukan hanya untuk bertahan dalam masa-masa sukar. Akibatnya, kebijaksanaan berasal dari bagaimana kita menangani kesukaran dan apa yang kita pelajari secara aktif dari pengalaman tersebut.
"Pepatah dulu" seiring dengan usia datangnya kebijaksanaan, "tetapi itu tidak benar. Secara amnya, orang-orang yang harus bekerja untuk menyelesaikan sesuatu setelah peristiwa hidup yang sukar adalah orang-orang yang mencapai makna baru. "
Carolyn Aldwin
Aldwin dan rakannya baru-baru ini telah menerbitkan penemuan mereka di Jurnal Gerontologi: Siri B.
"Apa yang sebenarnya kita lihat adalah" ketika perkara buruk terjadi, apa yang terjadi? "" Dia menjelaskan, sambil menambah bahawa yang penting adalah bahawa "[peristiwa] dia dapat menjadi pemangkin untuk perubahan yang terjadi sesudahnya."
Kebijaksanaan datang dengan kekacauan dalaman
Para penyelidik menemu ramah 50 orang - 14 lelaki dan 36 wanita - berusia 56–91 tahun dan meminta mereka untuk menerangkan peristiwa paling sukar yang mereka alami dalam hidup mereka, bagaimana mereka mengatasinya, dan sama ada atau tidak peristiwa itu menjadi titik perubahan yang mempengaruhi perspektif dan tindakan mereka.
"Satu hal yang menonjol segera," kata Aldwin, "adalah, ketika diminta untuk memikirkan peristiwa atau cabaran hidup yang sulit, orang-orang segera mendapat jawaban. Masa sukar adalah cara orang menentukan diri mereka sendiri. "
Dari 50 peserta, 13 mengatakan bahawa peristiwa sukar yang mereka kenal pasti tidak menyebabkan mereka mempersoalkan makna hidup mereka dan tidak mempengaruhi pandangan mereka terhadap dunia. Sebahagian daripada orang-orang ini menjelaskan bahawa mereka menerima peristiwa hidup untuk apa adanya, mengetahui bahawa tidak ada yang dapat mereka lakukan untuk mengubahnya.
Subjek lain, bagaimanapun, mengatakan bahawa mereka menggunakan kekuatan peribadi mereka - seperti kecerdasan, kawalan diri, dan kemahiran merancang - untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan peristiwa yang tidak dapat mereka ubah, seperti bersara dari pekerjaan, atau kematian yang tersayang.
Untuk lima peserta, melalui masa-masa yang sukar - misalnya, mengalami kejadian kesihatan yang buruk - membantu mereka mencari dan menerima kebenaran mereka sendiri, yang ada dalam kehidupan mereka sebelumnya tetapi tidak pernah dinyatakan dengan jelas.
Atau, seperti yang penulis tulis di dalam makalah mereka, dalam keadaan seperti ini, "situasi yang sulit itu mendorong kesadaran dan komitmen akut terhadap idea-idea yang sebelumnya tidak disusun atau tidak sempurna."
Tiga puluh dua responden memandang peristiwa kehidupan yang sukar sebagai mercu tanda dalam perjalanan mereka menjalani kehidupan. Bagi orang-orang ini, penderitaan adalah ujian yang mengganggu "rasa kompetensi, perasaan keselamatan dan ramalan mereka, serta pemahaman tentang dunia mereka," menulis ulang identiti peribadi mereka.
"Bagi orang-orang ini," jelas Aldwin, "acara itu benar-benar menggegarkan perahu mereka dan mencabar bagaimana mereka melihat kehidupan dan diri mereka sendiri."
Interaksi sosial juga menentukan pertumbuhan
Melihat semua wawancara, para penyelidik juga mendapati bahawa terdapat sembilan item utama yang berkaitan dengan interaksi sosial yang memainkan peranan penting dalam bagaimana individu mengatasi peristiwa negatif. Ini merupakan:
- meminta pertolongan
- berkumpul atau mendapat sokongan emosi yang tidak diminta dari rangkaian sosial
- hubungan fizikal, terutamanya dipegang dan dipegang
- menerima sokongan yang tidak diingini, seperti dari saudara-mara yang terlalu prihatin
- membeza-bezakan diri dengan orang lain
- misalnya, mendapatkan nasihat pakar dengan berjumpa dengan ahli terapi
- mencari orang lain dengan pengalaman yang serupa
- membuat hubungan baru
- belajar dari masyarakat secara amnya
Aldwin dan rakan sekerja melihat bahawa banyak interaksi sosial ini sangat penting untuk bagaimana seseorang individu tumbuh dan menjadi lebih bijak setelah menjalani kehidupan yang sukar.
"Itu penting sama ada peserta diharapkan dapat menyesuaikan diri dengan acara dengan cepat dan 'kembali hidup', atau apakah mereka didorong untuk tumbuh dan berubah sebagai hasil dari acara tersebut," catat Igarashi, sambil menambahkan, "Kualitas sosial interaksi benar-benar membuat perbezaan. "
Ringkasnya, kajian ini mengesahkan bahawa kita memperoleh kebijaksanaan dari bagaimana kita berhubungan dengan peristiwa kehidupan dan seberapa banyak kita mempersoalkan kepercayaan dan nilai-nilai kita untuk pertumbuhan. Namun, yang penting, jenis dan kualiti hubungan sosial yang kita alami semasa susah juga berperanan dalam menentukan sama ada kita mengalami kebuntuan atau menjadi lebih bijak.
"Biasanya, jenis sokongan sosial yang anda dapatkan adalah jenis yang anda minta dan izinkan, dan tidak ada pendekatan 'satu-ukuran-cocok-semua'," kata Igarashi. "Tetapi bersikap terbuka terhadap sumber daya di rangkaian sosial anda, atau mencari perkara seperti kumpulan sokongan kesedihan mungkin patut dijelajahi."
