Apa kebaikan dan keburukan penyusuan susu ibu?
Walaupun penyusuan susu ibu memberikan banyak manfaat, ia juga memberikan banyak cabaran. Ramai wanita mendapati bahawa penyusuan adalah paling sukar pada minggu-minggu pertama kehidupan bayi dan pada masa peralihan, yang mungkin termasuk kembali bekerja selepas cuti bersalin.
Dengan pertolongan yang betul, kebanyakan wanita dapat menyusui dengan jayanya. Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa kekurangan untuk dipertimbangkan. Dalam artikel ini, pelajari mengenai kebaikan dan keburukan penyusuan.
Kelebihan penyusuan susu ibu
Organisasi kesihatan utama di Amerika Syarikat mengesyorkan penyusuan susu ibu kerana banyak faedah yang ditawarkannya kepada wanita dan bayi. Beberapa kebaikan penyusuan yang paling ketara termasuk:
Manfaat kesihatan untuk bayi
Penyusuan susu ibu adalah cara yang boleh dipercayai untuk memberi bayi semua nutrien yang mereka perlukan.
Susu ibu adalah makanan yang sesuai untuk bayi. Ia kaya dengan antibodi dan asid lemak, yang menyokong perkembangan bayi dan sistem imun mereka.
Pada masa awal penyusuan, bayi yang baru lahir terutamanya mendapat kolostrum, cecair tebal yang kaya dengan antibodi. Kolostrum menampung bayi dan menyokong sistem imun mereka sehingga susu ibu masuk.
Semasa bayi menyusu, air liurnya berinteraksi dengan puting wanita. Pencucian balik dari bayi memberikan tubuh wanita petunjuk penting mengenai kesihatan dan perkembangan bayi.
Keupayaan susu ibu untuk menyesuaikan diri dengan keperluan bayi menawarkan banyak manfaat kesihatan. Ini termasuk risiko yang lebih rendah:
- necrotizing enterocolitis (NEC), penyakit perut yang berpotensi membawa maut yang mempengaruhi bayi pramatang
- jangkitan telinga
- selsema dan jangkitan, terutamanya jangkitan pernafasan
- sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS)
- masalah perut, seperti cirit-birit dan muntah
- ekzema
- menjadi pemakan pemilih
Manfaat kesihatan untuk wanita yang menyusu
Sebilangan besar wanita yang menyusui mengalami amenore laktasi, yang bermaksud bahawa haid mereka berhenti sekurang-kurangnya sebahagian masa ketika mereka menyusu.
Bagi wanita yang berharap dapat mengelakkan kehamilan, ini boleh memberi manfaat yang besar. Wanita dengan tempoh yang menyakitkan atau endometriosis juga boleh menyambut rehat.
Beberapa penyelidik mencadangkan bahawa wanita yang tidak menyusui mungkin lebih cenderung mengalami kemurungan selepas bersalin. Walau bagaimanapun, alasan untuk ini tidak jelas, dan penyelidik tidak membuktikan bahawa penyusuan susu ibu meningkatkan kesihatan mental.
Ada kemungkinan pergeseran hormon yang berkaitan dengan penyusuan susu ibu dapat memberikan manfaat kesihatan mental, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan ini.
Faedah jangka panjang
Manfaat penyusuan susu ibu melampaui usia bayi. Manfaat jangka panjang penyusuan untuk bayi merangkumi penurunan risiko:
- diabetes jenis 1 dan jenis 2
- kolesterol tinggi
- barah tertentu, termasuk leukemia kanak-kanak
- penyakit jantung
- kegemukan
Penyusuan susu ibu juga bermanfaat untuk perkembangan kognitif dan meningkatkan prestasi yang lebih baik pada ujian kecerdasan.
Manfaat jangka panjang penyusuan susu ibu bagi wanita merangkumi penurunan kemungkinan:
- beberapa jenis barah, termasuk barah payudara
- kegemukan
- diabetes jenis 2
Penjimatan kos
Penyusuan susu ibu tidak memerlukan pelaburan kewangan. Adalah mungkin untuk menyusui tanpa bekalan atau peralatan khas. Bagi orang yang prihatin dengan kos membesarkan anak, penyusuan susu ibu dapat menjimatkan perbelanjaan yang besar.
Wanita yang menyusui mungkin kehilangan beberapa hari kerja untuk menjaga bayi yang tidak sihat, yang berpotensi mengurangkan risiko kehilangan pendapatan kerana cuti sakit tanpa gaji.
Walaupun wanita memutuskan untuk melabur banyak dalam persediaan untuk menyusu atau memerlukan bantuan perunding penyusuan, mereka masih dapat menjimatkan wang kerana kos formula.
Kemudahan dan kemudahan
Adalah mungkin untuk menyusukan bayi di mana sahaja. Tidak perlu memanaskan sebotol, mengemas formula, atau membuat persediaan lain. Penyusuan susu ibu adalah sah di semua negeri A.S.
Setelah mereka menguasai penyusuan, mungkin bagi wanita untuk melakukan tugas-tugas lain secara bersamaan, seperti bekerja, bercakap di telefon, atau menonton filem.
Ikatan dan mudah menenangkan
Selain memberi khasiat, penyusuan susu ibu dapat menjadi sumber keselesaan. Kajian Cochrane pada tahun 2016 mendapati bahawa penyusuan susu ibu dapat membantu bayi menangani kesakitan vaksinasi.
Sebilangan wanita mendapati bahawa penyusuan susu ibu membantu mereka menjalin hubungan dengan bayi mereka. Keupayaan untuk menenangkan bayi dengan penyusuan susu ibu dapat membuat beberapa wanita merasa lebih yakin dengan keibubapaan mereka.
Kekurangan penyusuan
Penyusuan susu ibu memerlukan masa untuk dikuasai, dan mungkin ada halangan tambahan yang dapat menyukarkan, berbahaya, atau mustahil untuk menyusui.
Beberapa cabaran dan kekurangan penyusuan termasuk:
Tempoh penyesuaian dan kesakitan
Minggu-minggu awal penyusuan adalah yang paling sukar. Sebilangan wanita mengalami masalah bekalan susu, yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Yang lain mempunyai puting yang sakit atau retak. Sebilangan wanita mengalami mastitis, jangkitan payudara yang berpotensi parah.
Wanita yang belajar untuk menyusui juga menyesuaikan diri dengan kehidupan bayi yang baru lahir, yang tidur yang tidak mencukupi dan tuntutan menjaga bayi secara berterusan boleh menjadi sukar.
Ramai juga yang pulih dari melahirkan. Keletihan dan kemungkinan kesukaran pemulihan melahirkan dapat menyukarkan penyusuan.
Manfaatnya boleh dibesar-besarkan
Manfaat penyusuan susu ibu, terutamanya manfaat kognitif, boleh dibesar-besarkan. Banyak kajian gagal dikendalikan untuk mengetahui sifat-sifat tertentu wanita yang menyusu.
Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa penyusuan susu ibu cenderung lebih biasa di kalangan wanita yang mempunyai tahap pendidikan yang lebih tinggi. Jadi peningkatan yang nyata dalam kecerdasan bayi yang disusui mungkin berasal dari memiliki ibu atau pengasuh yang lebih berpendidikan dan bukannya dari susu ibu.
Kehilangan autonomi badan
Penyusuan susu ibu, terutamanya penyusuan susu ibu yang eksklusif, mengikat seorang wanita dengan bayinya.
Sebilangan wanita mungkin merasa kehilangan hak badan mereka.
Kehilangan autonomi badan ini boleh mempengaruhi harga diri, kehidupan seks, dan imej badan mereka.
Wanita yang mengepam susu ibu juga mungkin merasa tidak selesa dengan proses ini.
Kekurangan sokongan sosial
Walaupun organisasi perubatan umumnya menyokong penyusuan susu ibu, masyarakat sering gagal memberikan sokongan yang mencukupi kepada wanita.
Kekurangan sokongan boleh menyebabkan penyusuan terasa terasing dan sukar. Beberapa masalah yang mungkin dihadapi oleh wanita menyusui termasuk:
- pertimbangan dari rakan, ahli keluarga, dan juga orang asing yang menentang penyusuan
- tekanan untuk menghentikan penyusuan lebih awal daripada yang mereka mahukan
- kekurangan sokongan daripada pasangan atau pasangan
- tidur yang tidak mencukupi
- kehilangan masa yang ketara
- memalukan dan menghakimi penyusuan di khalayak ramai
- kekurangan nasihat penyusuan susu ibu dari profesional perubatan
- kekeliruan mengenai aktiviti mana yang selamat dilakukan semasa menyusukan bayi
Pembahagian kerja keibubapaan yang tidak sekata
Tugas memberi makan bayi boleh dilakukan secara eksklusif kepada orang yang menyusu, terutamanya jika bayi tidak akan mengambil botol atau pengasuh lain tidak memberi susu kepada bayi.
Sekiranya rakan kongsi atau pengasuh lain tidak menawarkan pertolongan dengan tugas lain, seperti tugas rumah tangga, menukar lampin, menyiapkan botol, atau bangun bersama bayi pada waktu malam, penyusuan susu ibu boleh menjadi melelahkan.
Pembahagian kerja keibubapaan yang tidak setara boleh menyebabkan kebencian dalam hubungan dan membiarkan orang itu menyusu dengan sedikit atau tidak ada masa mereka sendiri.
Berapa lama untuk menyusu
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tidak ada had atas untuk berapa lama menyusui bayi.
Tidak ada bukti bahawa penyusuan susu ibu yang berbahaya adalah berbahaya, walaupun mungkin bukan norma budaya di beberapa tempat.
AAP mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan bayi. Penyusuan susu ibu yang eksklusif tidak bermaksud pemakanan tambahan, seperti makanan pejal, jus, atau air. Selepas 6 bulan, wanita itu dapat meneruskan penyusuan susu ibu ketika dia memperkenalkan makanan padat untuk diet bayi.
Bawa pulang
Dengan sokongan yang mencukupi dari orang tersayang dan profesional perubatan, dapat mengatasi cabaran penyusuan susu ibu. Wanita juga boleh mendapatkan bantuan daripada perunding penyusuan untuk sebarang masalah dengan bekalan susu.
Apabila badan wanita menyesuaikan diri selepas bersalin, beberapa akan menguasai kemahiran menyusui. Bagi yang lain, penyusuan terus sukar. Keputusan untuk menyusui adalah bergantung kepada individu dan harus bebas dari rasa bersalah atau pertimbangan.
Sebilangan susu ibu lebih baik daripada tidak sama sekali, jadi orang yang ingin menambah susu formula harus mempertimbangkan bahawa walaupun sedikit susu ibu boleh bermanfaat.
Bayi yang sihat akhirnya memerlukan ibu atau pengasuh yang bahagia, sihat. Seseorang yang terharu dengan tuntutan penyusuan susu ibu, atau menghabiskan seluruh waktunya untuk mengepam atau berusaha meningkatkan bekalan susu, tidak boleh merasakan tekanan untuk meneruskannya.
Terdapat banyak cara untuk menjadi ibu atau pengasuh yang baik, dan wanita harus memilih pilihan makan yang sesuai untuk mereka dan bayi mereka.
