Apa yang menyebabkan berpeluh di sekitar faraj?

Berpeluh di kawasan sekitar faraj adalah bahagian normal dari peraturan panas badan. Walau bagaimanapun, peluh yang berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan. Beberapa faktor boleh menyumbang kepada peningkatan berpeluh di kawasan selangkangan.

Faraj itu sendiri tidak dapat berpeluh kerana tidak mempunyai kelenjar peluh. Walau bagaimanapun, alat kelamin luar di sekitar faraj dan kawasan pangkal paha boleh.

Peluh yang berlaku di sekitar alat kelamin tidak sama dengan peluh dari bahagian badan yang lain. Kelenjar apokrin bertanggung jawab untuk pengeluaran peluh di pangkal paha dan di bawah ketiak, sedangkan kelenjar ekrin menghasilkan peluh di tempat lain di badan.

Wanita mempunyai kepekatan kelenjar peluh apokrin yang tinggi di sekitar bahagian luar faraj pada labia majora.

Peluh dari kelenjar apokrin mengandungi protein. Bakteria memecah protein ini, yang dapat menghasilkan bau yang berbeza.

Peluh yang berlebihan di sekitar kawasan selangkangan juga boleh menyebabkan gatal-gatal dan kadang-kadang boleh menyebabkan jangkitan, seperti vaginosis bakteria dan jangkitan yis vagina.

Dalam artikel ini, kita membincangkan kemungkinan penyebab kawasan genital yang berpeluh dan cara mencegahnya.

Senaman

Memakai pakaian sukan yang bernafas dapat mengelakkan berpeluh ketika bersenam.

Berpeluh biasanya merupakan tanda senaman yang baik. Sebarang bentuk aktiviti fizikal yang kuat akan meningkatkan suhu dalaman badan dan mengaktifkan kelenjar peluh untuk mengeluarkan peluh.Latihan yang memberi tumpuan khusus pada kaki, seperti berlari, boleh menyebabkan lebih banyak peluh di bahagian bawah badan.

Mustahil bagi seseorang untuk tidak berpeluh sama sekali semasa bersenam. Walau bagaimanapun, memakai kapas atau bahan bernafas lain dapat membantu mengurangkan pengeluaran peluh.

Orang juga boleh mencuba memakai seluar dalam yang telah dirancang khas oleh pengeluar untuk bersenam. Seluar dalam atletik dapat membantu menghilangkan kelembapan dan menjaga selangkangan kering semasa bersenam.

Setelah bersenam, penting untuk mandi secepat mungkin dan kemudian memakai pakaian bersih.

Rambut kemaluan

Kelenjar peluh apokrin di kawasan selangkangan mengeluarkan cecair ke folikel rambut. Rambut kemaluan dapat memerangkap bakteria dan kelembapan.

Sebilangan besar rambut kemaluan dapat memerangkap panas di kulit dan menyebabkan kelenjar apokrin mengeluarkan peluh berlebihan. Bakteria juga boleh tumbuh di rambut kemaluan, yang boleh menyebabkan jangkitan jika seseorang tidak membersihkan kawasan dengan betul.

Untuk mengelakkan peluh kemaluan berlebihan, pertimbangkan untuk memotong atau menghilangkan rambut kemaluan sepenuhnya.

Seluar dalam yang tidak boleh bernafas

Seluar dalam yang terbuat dari kain yang tidak dapat bernafas boleh menyebabkan peluh kemaluan.

Memakai seluar dalam kapas yang bernafas dapat membantu mengurangkan peluh kemaluan. Pengilang sering menggunakan kain yang tidak boleh bernafas dan serat sintetik untuk membuat seluar dalam wanita. Seluar dalam jenis ini tidak hanya menahan panas, tetapi tidak menyerap kelembapan, yang bermaksud peluh tetap ada pada kulit.

Seseorang dapat mengurangkan peluh di sekitar faraj dengan memakai seluar dalam kapas. Kapas adalah kain ringan dan bernafas yang menyerap kelembapan. Ia juga merupakan bahan semula jadi yang tahan lama dan tidak alergenik.

Berat badan berlebihan

Lemak adalah penebat semula jadi badan. Wanita cenderung membawa sebahagian besar lemak di perut, pinggul, dan paha mereka. Lemak berlebihan di kawasan ini dapat menahan panas dan boleh menyebabkan pengeluaran peluh berlebihan.

Orang yang membawa berat badan berlebihan di pinggul mereka mungkin berpeluh lebih banyak di kawasan kemaluan mereka. Individu-individu ini dapat mengurangkan pengeluaran peluh di kawasan ini dengan mengamalkan kebersihan yang baik dan memakai seluar dalam kapas dan pakaian lain yang bernafas.

Tuala wanita dan seluar dalam

Sebilangan besar jenis pelapik dan seluar dalam terdapat dalam bahan yang tidak boleh bernafas. Produk-produk ini boleh menyebabkan panas yang berlebihan di kawasan kemaluan, menyebabkan pengeluaran peluh lebih banyak.

Penyelesaian terbaik adalah dengan mengelakkan memakai pad dan seluar dalam seluar dalam. Walau bagaimanapun, ini mungkin tidak praktikal untuk semua orang. Sebaliknya, orang yang ingin menggunakan pelapik dan pelapik boleh mencuba menggunakan yang tidak berbau dan menukarnya setiap beberapa jam untuk mengurangkan peluh dan bau.

Pencegahan am

Alternatif untuk pembalut, seperti cawan haid, dapat membantu mencegah kerengsaan vulva.

Kebersihan vagina yang betul sangat penting untuk mencegah jangkitan faraj. Faraj membersihkan diri, jadi orang harus fokus menjaga kebersihan dan keringnya vulva.

Petua penjagaan vulva merangkumi:

• membasuh vulva dengan air suam
• mengeringkan vulva dengan tuala bersih
• mengelakkan sabun wangi, yang boleh merengsakan kulit vulva dan labia
• menggunakan alternatif untuk pembalut, jika boleh
• basuh barang seluar dalam baru sebelum memakainya untuk pertama kalinya

Beberapa petua kebersihan lain termasuk:

• menjaga agar vulva tetap kering dengan memakai pakaian dalam kain bernafas, seperti kapas
• menukar tampon setiap 4-8 jam
• mengelakkan pakaian ketat, seperti pantyhose dan legging
• mengelap dari depan ke belakang
• mengelakkan douches

Bahagian penting lain dari kebersihan vagina adalah tidak mengganggu ekosistem bakteria, atau mikrobioma.

Mikrobioma vagina memainkan peranan penting dalam mempertahankan tubuh daripada menyerang kuman. Walau bagaimanapun, sistem ini sangat halus, dan gangguan apa pun boleh mempengaruhi keseimbangan semula jadi bakteria, yang boleh menyebabkan bau, gatal, dan bahkan jangkitan yang tidak menyenangkan.

Kelenjar peluh jenis yang sama terdapat di ketiak dan pangkal paha. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh memperlakukan kedua-dua kawasan ini dengan cara yang sama.

Antiperspirant dapat menghilangkan bau dan mengurangkan pengeluaran peluh di ketiak, tetapi seseorang tidak boleh menggunakan produk ini untuk mengelakkan berpeluh di sekitar faraj.

Walaupun produk antiperspirant dapat membunuh bakteria penghasil bau yang tidak diingini, mereka juga dapat mengganggu keseimbangan bakteria halus di dalam dan di sekitar faraj. Gangguan ini boleh meningkatkan risiko vaginosis bakteria dan jangkitan yis.

Bila berjumpa doktor

Peluh genital yang berlebihan boleh menyebabkan jangkitan yis atau bakteria. Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami simptom berikut:

• gatal pada faraj atau vulva yang berlanjutan selama beberapa hari
• pelepasan putih tebal, yang boleh menjadi tanda jangkitan yis
• keputihan, bau busuk, yang dapat menunjukkan vaginosis bakteria
• sakit dan kerap membuang air kecil
• sensasi terbakar di faraj
• sakit semasa persetubuhan

Berpeluh berlebihan yang terhad pada satu atau dua kawasan badan boleh menjadi tanda hiperhidrosis. Orang yang mengalami hiperhidrosis berpeluh walaupun suhu dalaman badan normal. Tanpa rawatan, hiperhidrosis boleh menyebabkan masalah kulit, ketuat, dan jangkitan kulat dan bakteria.

Bawa pulang

Berpeluh genital benar-benar normal. Walau bagaimanapun, berpeluh berlebihan boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan. Seseorang dapat mengurangkan peluh faraj dengan memakai seluar dalam yang bernafas dan mengelakkan pakaian yang ketat.

Mengamalkan kebersihan vagina yang baik dapat membantu mencegah jangkitan bakteria dan ragi. Mengelakkan douches, antiperspirant, dan alas wangi dan seluar dalam boleh membantu mengekalkan kesihatan vagina.

Seseorang harus bercakap dengan doktor atau pakar sakit puan sekiranya mereka mengalami gejala jangkitan bakteria atau ragi.