Apa itu stimming?
Pergerakan badan yang berulang-ulang atau pergerakan objek yang berulang disebut sebagai perilaku merangsang diri, disingkat dengan stimming. Stimming boleh berlaku pada orang autistik dan mereka yang kurang upaya perkembangan lain.
Sebilangan orang akan merasa gementar ketika gugup, menggunakan tingkah laku seperti mondar-mandir, menggigit kuku, memutar rambut, atau mengetuk kaki atau jari mereka.
Dalam artikel ini, kita akan mengkaji mengapa stimming berlaku dan pelbagai jenis yang berlaku. Kami juga akan melihat apa yang dapat dilakukan jika tingkah laku stمنگ seseorang menyebabkan mereka mengalami masalah dalam kehidupan sehari-hari.
Apa itu stimming?
Pergerakan badan yang berulang-ulang atau pergerakan objek yang berulang disebut sebagai perilaku atau stimulasi diri. Ia juga boleh disebut stereotaip.
Jenis tingkah laku ini biasa berlaku pada orang autistik dan mereka yang mempunyai masalah atau cabaran perkembangan.
Stimming boleh merangkumi penggunaan semua deria, termasuk visual, suara, bau, sentuhan, rasa, dan keseimbangan dan pergerakan.
Sebab-sebab kegatalan
Sebab mengapa stimming berlaku tidak difahami sepenuhnya. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa stimming membangkitkan sistem saraf dan memberikan tindak balas keseronokan dari pembebasan bahan kimia tertentu yang terdapat di otak yang disebut beta-endorfin.
Beta-endorfin dalam sistem saraf pusat bertanggungjawab untuk menghasilkan dopamin, yang diketahui dapat meningkatkan sensasi keseronokan.
Beberapa teori menunjukkan bahawa stimming dapat mengatasi kekurangan kepekaan dengan merangsang sistem deria.
Yang lain mencadangkan bahawa stamping mungkin memberi kesan menenangkan, memusatkan perhatian dari pengalaman yang luar biasa.
Tingkah laku stamping dapat memberi keselesaan kepada orang yang autistik. Mereka boleh berbeza-beza dalam intensiti dan jenisnya dan boleh berlaku kerana pelbagai emosi.
Orang-orang autistik dari segala usia boleh sesekali merangsang tindak balas terhadap emosi seperti kegembiraan, kebahagiaan, kebosanan, tekanan, ketakutan, dan kegelisahan. Mereka juga boleh merangsang ketika mereka merasa terbeban.
Jenis-jenis stimming
Contoh stimming merangkumi yang berikut:
Stimming pendengaran
Penekanan pendengaran menggunakan deria pendengaran dan suara seseorang. Ini mungkin merangkumi tingkah laku seperti:
- suara vokal, seperti bersenandung, menggerutu, atau menjerit bernada tinggi
- mengetuk objek atau telinga, menutup dan membongkar telinga, dan menjentikkan jari
- ucapan berulang-ulang, seperti mengulangi lirik lagu, ayat buku, atau barisan filem
Pelangsingan taktil
Stact taktil menggunakan rasa sentuhan orang itu. Ini mungkin merangkumi tingkah laku seperti:
- menggosok kulit atau menggaru, dengan tangan atau objek
- pergerakan tangan, seperti membuka dan menutup tangan
- mengetuk jari
Penglihatan visual
Penglihatan visual menggunakan penglihatan seseorang. Ini mungkin merangkumi tingkah laku berulang seperti:
- menatap atau memandang objek, seperti kipas siling atau lampu
- berkedip berulang-ulang atau menghidupkan dan mematikan lampu
- menggerakkan jari di depan mata
- mengepal tangan
- penjejakan mata atau mengintip dari sudut mata
- penempatan objek, seperti membariskan objek
Stimming vestibular
Peregangan vestibular menggunakan rasa pergerakan dan keseimbangan seseorang. Ini mungkin merangkumi tingkah laku berulang seperti:
- goyang depan ke belakang atau sisi ke sisi
- berpusing
- melompat
- mondar-mandir
Penciuman atau penahan rasa
Penciuman dan penahan rasa menggunakan deria bau dan rasa seseorang. Mereka mungkin termasuk tingkah laku berulang seperti:
- menghidu atau mencium orang atau benda
- menjilat
- mencuba objek dengan meletakkannya di dalam mulut
Stimming mungkin ditunjukkan dalam tingkah laku berulang yang lain, yang harus dibincangkan dengan doktor. Beberapa tingkah laku stamping mungkin berbahaya.
Komplikasi stamping
Walaupun stimming seringkali bukan tingkah laku berbahaya, ia boleh memberi kesan buruk terhadap fizikal, emosi, atau sosial pada beberapa individu.
Bagi sesetengah orang, stimming boleh merangkumi tingkah laku berisiko tinggi seperti memukul tangan, kepala, kaki, dan objek, yang mungkin berbahaya secara fizikal.
Kadang-kadang, tingkah laku ini bukan stamping tetapi kaedah komunikasi nonverbal yang digunakan seseorang untuk membuat diri mereka difahami. Sekiranya seseorang berkelakuan seperti ini, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan doktor.
Bagi sebilangan kanak-kanak dan orang dewasa, stamping boleh mengganggu perhatian dan kemampuan belajar mereka, serta interaksi sosial dengan orang lain.
Malangnya, bagi mereka yang tidak sepenuhnya memahami bagaimana orang autistik mengatasi emosi mereka melalui stamping, tingkah laku ini boleh mengganggu, mengganggu, menakutkan, atau berbahaya.
Kadang kala, salah faham ini boleh menyebabkan orang autis menjadi terasing secara sosial atau tidak melakukan apa yang mereka mahukan.
Pilihan dan petua rawatan
Stimming adalah tingkah laku yang ditunjukkan oleh orang autistik yang menggunakannya sebagai mekanisme mengatasi emosi tertentu.
Stimming dianggap memberi sensasi yang menggembirakan dan menghilangkannya secara tiba-tiba boleh memberi kesan buruk dan tidak digalakkan.
Untuk mengurangkan intensiti dan kekerapan stimming, atau bahkan untuk menghentikan tingkah laku, para pakar mengesyorkan perlahan-lahan mengganti tingkah laku dengan orang lain yang lebih selamat atau lebih diterima.
Tingkah laku penggantian juga harus memberi orang pengalaman yang menggembirakan, merangsang, atau menenangkan.
Contohnya merangkumi:
- meletakkan tangan di poket atau mengetuk jari lembut dan bukannya mengepakkan tangan
- mengunyah atau menggigit objek getah yang selamat daripada jari atau lengan
Terdapat cara lain untuk mengurus atau mengurangkan tingkah laku stamping. Kaedah ini termasuk:
Penggunaan ubat
Ubat-ubatan tertentu yang digunakan pada orang autistik mungkin dapat mengurangkan tingkah laku stimming.
Walau bagaimanapun, sebilangan ubat ini mempunyai kesan sampingan. Orang harus membincangkan risiko dan faedah ubat dengan doktor mereka.
Bagaimana ubat-ubatan ini mengawal stimming tidak difahami sepenuhnya. Tetapi, para pakar berpendapat bahawa mereka dapat memberikan rangsangan atau mengurangkan pergerakan motor.
Terapi pekerjaan dan tingkah laku
Terapi tingkah laku atau pekerjaan tertentu boleh membantu orang autistik mengurangkan atau menghentikan tingkah laku stamping. Analisis tingkah laku gunaan (ABA) adalah kaedah merawat autisme melalui sistem pemberian ganjaran.
Dalam beberapa kes, terapi pekerjaan mungkin bermanfaat. Mungkin disarankan untuk membantu mengembangkan respons yang tepat terhadap deria tertentu, seperti suara dan penglihatan.
Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan akan sangat berguna untuk mengetahui cadangan yang paling sesuai.
Pengubahsuaian dan amalan persekitaran
Sekiranya terdapat pencetus yang diketahui yang memulakan atau memburukkan lagi stimming, ada baiknya anda cuba menghilangkan atau mengubah keadaan untuk mengurangkan kegelisahan dan tekanan.
Sebagai contoh, jika orang ramai cenderung membuat seseorang merasa cemas dan tingkah laku stamenya meningkat, mereka boleh berusaha menjaga lingkungan yang kurang sesak jika mungkin.
Sekiranya mustahil untuk menghentikan stimming sepenuhnya, mungkin boleh mengubah aktiviti menjadi sesuatu yang lebih sesuai.
Contohnya, jika seorang kanak-kanak mengepakkan tangan ketika tertekan atau cemas, mendorong mereka untuk menekan bola tekanan atau mainan lembut daripada melambaikan tangan mungkin merupakan pilihan yang lebih tepat.
Bahkan mungkin mendorong orang tersebut untuk melakukan tingkah laku yang berulang-ulang hanya ketika mereka berada di persekitaran yang selamat, seperti di rumah mereka atau di rumah orang yang disayangi.
Dengan kemajuan terkini dalam terapi autisme, keluarga tidak perlu menghadapi cabaran ini sahaja. Bercakap dengan doktor atau profesional kesihatan yang lain dapat membantu menentukan kaedah terbaik untuk mengatasi masalah kegatalan.
