Apa yang perlu diketahui mengenai gangguan bipolar II
Gangguan bipolar II melibatkan tempoh kemurungan dan tempoh mood yang meningkat, yang disebut hypomania. Ini seperti mania tetapi kurang melampau.
Semua bentuk gangguan bipolar melibatkan perubahan mood dan tahap tenaga dan aktiviti.
Bipolar II menyebabkan hipomania, tempoh di mana mood dan tingkah laku meningkat melebihi yang dialami oleh kebanyakan orang. Dalam keadaan hipomania, seseorang mungkin merasa gembira, bertenaga, atau mudah marah.
Bipolar I menyebabkan mania, mood yang lebih teruk daripada hypomania.
Pakar memperkenalkan istilah "gangguan bipolar II" pada tahun 1994 untuk membantu doktor menerangkan dan merawat keadaan dengan lebih berkesan.
Namun, ketika para saintis mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan ini, ada yang meminta untuk menghentikan perbezaan antara jenis I dan II. Mereka berpendapat bahawa lebih realistik untuk melihat gangguan bipolar sebagai spektrum dengan pelbagai gejala, corak, dan keparahan.
Bipolar II berbanding bipolar I
Perbezaan utama antara bipolar I dan II berkaitan dengan intensiti tempoh manik. Walau bagaimanapun, perbezaannya tidak jelas, menurut penyelidik.
Berikut adalah kriteria diagnostik untuk kedua-dua jenis gangguan tersebut:
Bipolar I: Seseorang akan mempunyai sekurang-kurangnya satu episod manik, dengan atau tanpa episod kemurungan. Episod manik mungkin melibatkan psikosis, yang boleh merangkumi halusinasi atau khayalan. Semasa mania, seseorang mungkin memerlukan rawatan di hospital.
Bipolar II: Seseorang akan mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan dan sekurang-kurangnya satu episod hipomania, yang tidak melibatkan psikosis. Kemurungan sering menjadi mood yang dominan.
Menurut beberapa penyelidik, orang yang mempunyai bipolar II cenderung mengalami kemurungan lebih dari 50% pada masa itu, sementara bagi mereka yang mempunyai bipolar I, kemurungan berlaku sekitar 30% dari waktu.
Ketahui lebih lanjut mengenai kemurungan bipolar di sini.
Gejala
Bipolar II dicirikan oleh tempoh hipomania diikuti oleh episod kemurungan. Walau bagaimanapun, tempoh dan keparahan episod ini dan pelbagai gejala lain boleh berbeza-beza dari orang ke orang.
Hypomania biasanya berlangsung beberapa hari dan boleh melibatkan gejala berikut:
- mempunyai lebih banyak tenaga dan keyakinan diri
- berasa lebih kreatif
- menjadi lebih bergaul, genit, atau aktif secara seksual
- mempunyai fikiran dan tindakan yang lebih pantas
- semakin terganggu dengan lebih mudah
- mudah marah
- bercakap lebih pantas dan lebih banyak daripada biasa
- terlibat dalam tingkah laku berisiko, seperti berbelanja atau masuk ke dalam perbalahan
- minum lebih banyak kopi atau alkohol
- merokok lebih banyak atau mengambil lebih banyak ubat
Seseorang dengan hipomania mungkin merasa baik dan berfungsi dengan baik, tetapi yang lain mungkin menyedari bahawa tingkah laku mereka tidak biasa. Setelah merasa baik, ada risiko episod kemurungan akan menyusul.
Gejala episod kemurungan boleh merangkumi:
- berasa sedih, kosong, atau putus asa
- mempunyai motivasi yang rendah
- kehilangan minat dalam aktiviti
- tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- mempunyai tahap tenaga yang rendah
- mempunyai perasaan tidak berharga dan rasa bersalah
- menghadapi masalah untuk fokus
- menambah atau menurunkan berat badan tanpa mencuba
- mempunyai pemikiran atau kecenderungan bunuh diri
Gejala cenderung muncul pada awal dewasa, tetapi gangguan itu dapat berkembang pada anak-anak dan, lebih sering, remaja.
Ketahui lebih lanjut mengenai gejala gangguan bipolar.
Sebab dan faktor risiko
Doktor tidak tahu dengan tepat apa yang menyebabkan gangguan bipolar, tetapi yang berikut mungkin memainkan peranan:
- pelbagai faktor genetik
- faktor persekitaran
- ciri struktur di otak
Gangguan bipolar lebih cenderung terjadi pada orang yang mempunyai saudara terdekat yang mengalaminya.
Juga, tekanan dan kejadian traumatik dapat menyumbang kepada mencetuskan keadaan pada seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik.
Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, gejala mungkin muncul untuk pertama kalinya semasa mengandung atau selepas melahirkan.
Diagnosis
Untuk diagnosis bipolar II, seseorang perlu mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan dan sekurang-kurangnya satu episod hipomanik.
Orang sering merasa senang semasa hipomania dan mendapatkan bantuan perubatan ketika mereka mengalami kemurungan. Atas sebab ini, doktor sering salah mendiagnosis bipolar II sebagai kemurungan.
Semasa membuat diagnosis, doktor akan:
- bertanya mengenai gejala
- bertanya mengenai sejarah keluarga
- melakukan ujian fizikal
- memerintahkan ujian, seperti ujian darah, untuk menolak kemungkinan penyebab lain
Kemudian, mereka menggunakan kriteria dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental untuk membuat diagnosis.
Doktor juga boleh menggunakan senarai semak untuk mengenal pasti hipomania.
Rawatan
Rawatan untuk gangguan bipolar II biasanya melibatkan gabungan ubat-ubatan dan psikoterapi.
Ia biasanya jangka panjang dan berterusan. Sekiranya seseorang menghentikan rawatan, walaupun mereka berasa sihat, gejala dapat kembali.
Ubat
Ini termasuk:
- penstabil mood
- antipsikotik
- antidepresan
- ubat untuk membantu meningkatkan kualiti tidur
Mungkin memerlukan masa untuk mencari kombinasi dan dos terbaik. Seseorang mungkin perlu bekerjasama dengan doktor mereka untuk beberapa ketika sebelum mereka mendapatkan penyelesaian yang sesuai.
Laporkan sebarang kesan sampingan kepada doktor, untuk membantu mereka membuat penyesuaian yang tepat. Orang yang disayangi yang dipercayai boleh juga memberikan pandangan yang bermanfaat.
Psikoterapi dan kaunseling
Bercakap melalui emosi dan cabaran yang berkaitan dengan gangguan bipolar dapat membantu.
Tujuan psikoterapi atau kaunseling adalah untuk:
- kembangkan strategi mengatasi gejala
- mengenal pasti kaedah yang berkesan untuk menguruskan tekanan
- mengenal pasti pencetus dan cara mengelakkannya
- mendidik orang itu mengenai gangguan bipolar
Beberapa orang mengalami masalah kesihatan, seperti gangguan penggunaan alkohol atau dadah. Rawatan juga dapat membantu mengatasi masalah ini.
Perubahan gaya hidup
Pelbagai strategi dapat membantu seseorang mencapai mood yang lebih stabil dan rasa kesejahteraan yang lebih mendalam, termasuk:
- Latihan: Seorang doktor dapat membantu mengembangkan rancangan latihan untuk menyokong pengurusan tekanan dan kesihatan keseluruhan.
- Diet: Makanan yang sihat dan bervariasi menyediakan nutrien penting dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
- Tidur: Tidur yang cukup berkualiti secara berkala dapat membantu, dan rutin yang konsisten adalah penting.
- Simpan log: Memerhatikan perubahan mood dan peristiwa kehidupan dapat membantu mengenal pasti corak dan pencetus.
Walaupun terdapat bukti bahawa beberapa makanan tambahan dapat membantu dengan gejala ringan hingga sederhana, adalah mustahak bagi orang yang mengalami gejala yang teruk untuk mendapatkan bantuan profesional. Orang mungkin mendapati bahawa makanan tambahan membantu menguruskan gejala dan mencegah berulang ketika menggunakannya bersama dengan rawatan konvensional.
Juga, penting untuk berbincang dengan doktor terlebih dahulu, kerana beberapa makanan tambahan mungkin berinteraksi dengan ubat.
Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan untuk gangguan bipolar.
Prospek
Gejala gangguan bipolar II sering muncul pada awal dewasa.
Keadaannya seumur hidup, tetapi pelbagai rawatan dapat membantu menguruskannya. Penting untuk mengikuti arahan doktor - seseorang tidak boleh menghentikan ubat sebelum membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan.
Gangguan bipolar adalah keadaan kompleks yang boleh mempengaruhi banyak aspek kehidupan seseorang. Mencari doktor yang boleh dipercayai dan sentiasa berhubung dengan mereka dapat membantu.
