Mengapa alis saya berkedut?
Berkedut alis boleh disebabkan oleh perkara-perkara sehari-hari yang mungkin termasuk kafein, tekanan, dan penglihatan. Ini mungkin juga merupakan tanda gangguan yang mendasari, seperti Bell palsy atau sindrom Tourette.
Mengejang alis adalah ketika kulit di sekitar alis bergerak atau kekejangan secara tidak sengaja. Selalunya terjadi ketika kelopak mata berkedut, kerana ini dapat menarik kulit di sekitar alis.
Kekejangan alis biasanya tidak menyakitkan tetapi boleh menjengkelkan dan tidak selesa. Mereka boleh bertahan hanya selama beberapa saat atau dapat berterusan selama beberapa jam dan biasanya akan hilang sendiri.
Dalam artikel ini, pertama-tama kita melihat setiap hari penyebab berlakunya kening, kemudian pada gangguan jangka panjang yang boleh menyebabkan gejala ini. Kami juga melihat bagaimana untuk menghentikan kening alis, dan kapan harus berjumpa doktor.
Setiap hari menyebabkan
Ramai orang mengalami kedutan alis, disebabkan oleh faktor harian atau gangguan yang mendasari.
Ramai orang akan mengalami kerutan alis suatu ketika dalam hidup mereka. Terdapat banyak penyebab kening alis setiap hari. Ini termasuk:
Terlalu banyak kafein
Mengonsumsi terlalu banyak kafein boleh menyebabkan otot berkedut, termasuk di sekitar mata.
Sekiranya seseorang mengesyaki bahawa kafein mungkin menyebabkan kening alis mereka, kedutan boleh berhenti jika mengurangkan pengambilannya.
Kekurangan magnesium
Salah satu gejala kekurangan magnesium adalah kekejangan otot. Ini kerana magnesium memainkan peranan penting dalam fungsi saraf dan otot yang normal.
Kekurangan magnesium, yang juga disebut hipomagnesemia, boleh mempunyai gejala lain yang meliputi:
- loya
- penat
- kelemahan
- gegaran
- hilang selera makan
- keperibadian berubah
Sumber magnesium yang baik yang disyorkan oleh Institut Kesihatan Nasional termasuk:
- badam, kacang mete, dan kacang tanah
- kacang hitam dan kacang ginjal
- bayam
- susu soya
- alpukat
Ubat-ubatan tertentu
Orang boleh mengalami kerutan kening akibat ubat tertentu.
Stimulan, seperti ubat untuk merawat ADHD, dan antipsikotik boleh menyebabkan tics dan gegaran. Ubat antiepilepsi juga boleh menyebabkan kedutan, walaupun kekerapannya tidak diketahui.
Diuretik adalah jenis ubat lain yang boleh menyebabkan otot berkedut, kerana boleh mengakibatkan kekurangan magnesium.
Sekiranya seseorang mengesyaki bahawa ubat mereka menyebabkan kekejangan, mereka harus berbincang dengan doktor mereka dan mempertimbangkan untuk beralih ke jenis lain atau menurunkan dosnya.
Mata Mata
Sekiranya seseorang mengetatkan mata, ini boleh menyebabkan otot mata terlalu banyak bekerja dan menjadi letih.
Menghabiskan banyak masa untuk melihat skrin boleh menyebabkan penglihatan mata, dan orang harus berusaha berehat seketika untuk mengelakkan perkara ini terjadi.
Sakit mata juga boleh berlaku ketika seseorang sedang berusaha untuk melihat, dalam hal ini mereka mungkin memerlukan cermin mata atau perubahan pada resep untuk cermin mata mereka.
Alahan
Apabila seseorang mempunyai alahan, ini boleh menyebabkan mata berkedut. Apabila reaksi alergi dicetuskan, histamin dilepaskan, yang menyebabkan rasa gatal. Apabila seseorang menggosok mata yang jengkel, ini boleh menyebabkan mereka berkedut.
Penat
Apabila seseorang merasa letih, mata mereka cenderung berkedut. Tidur yang banyak, yang biasanya dianggap antara 7 hingga 9 jam malam, dapat membantu mengurangkan kejadian mata yang berkedut.
Sekiranya seseorang percaya bahawa mereka mendapat rehat yang cukup namun masih merasa sangat letih, mereka boleh berjumpa doktor untuk mengetahui apakah ada keadaan yang mendasari yang menyebabkan gejala ini.
Tekanan
Tekanan adalah sebab biasa mengapa kelopak mata atau alis seseorang berkedut. Tekanan boleh mempengaruhi tubuh dengan banyak cara, jadi memperhatikan tahap tekanan dan berusaha untuk mengurangkan tekanan dapat membawa banyak manfaat untuk kesihatan.
Teknik dan senaman relaksasi diketahui dapat membantu mengurangkan tekanan dan dapat membantu mengurangkan keadaan kelopak mata atau kening.
Dadah, alkohol, dan tembakau
Minum alkohol, merokok, dan mengambil ubat rekreasi juga boleh menyebabkan mata seseorang dan kawasan di sekitarnya berkedut. Mengurangkan jumlah alkohol yang dikonsumsi, berhenti merokok, dan mengelakkan ubat-ubatan rekreasi dapat membantu mengurangkan kekejangan.
Gangguan yang menyebabkan kening berkedut
Kurang biasa, berkedut alis mungkin mempunyai sebab yang lebih serius. Ini termasuk:
Kekejangan hemifasial
Kekejangan hemifasi berbeza dengan kening atau kelopak mata yang lain dan berlaku kerana saraf muka yang jengkel.
Kekejangan ini berterusan sepanjang hayat seseorang dan biasanya mempengaruhi bahagian kiri wajah, selalunya di sekitar mata.
Kekejangan hemifacial adalah keadaan yang agak jarang berlaku, yang mempengaruhi sekitar 11 per 100,000 orang.
Kelumpuhan Bell
Bell's palsy adalah keadaan sementara yang menyebabkan kelemahan pada otot muka, atau sebahagian lumpuh wajah. Kekejangan muka boleh berlaku apabila saraf muka menjadi mampat atau bengkak.
Punca kelumpuhan Bell tidak diketahui, walaupun dianggap berkaitan dengan keadaan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan jangkitan telinga. Ia boleh berlaku kerana virus, seperti herpes simplex.
Kekejangan otot muka adalah kemungkinan komplikasi Bell's palsy, yang boleh berlaku semasa atau selepas pemulihan dari gangguan ini.
Gejala tambahan Bell's palsy termasuk:
- sebelah muka jatuh
- ketidakupayaan untuk membuka atau menutup mata
- air liur meleleh
- sukar tersenyum atau mengawal ekspresi wajah
- kesukaran makan atau minum
Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami gejala di atas.
Penyakit Bell tidak semestinya memerlukan rawatan, kerana banyak kes menjadi lebih baik sendiri. Walau bagaimanapun, ia dapat diatasi dengan bantuan ubat dan titisan mata.
Blepharospasm
Blepharospasm esensial jinak (BEB) adalah keadaan di mana kelopak mata ditutup dengan kuat atau kekejangan secara tidak sengaja. Ia adalah jenis dystonia atau keadaan yang dicirikan oleh pergerakan atau nada otot yang tidak biasa.
Pada lebih daripada separuh orang dengan BEB, kekejangan otot akan merebak di luar kelopak mata ke otot muka yang lain. Keadaan ini dua kali lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.
Tanda BEB lain termasuk:
- kerap berkelip
- mata kering
- kerengsaan mata
- juling tidak sengaja
- gejala yang mempengaruhi kedua-dua mata
- permulaan pada pertengahan hingga akhir dewasa
Suntikan botulinum toxin (Botox) dapat membantu mengurangkan kedutan yang berlaku disebabkan oleh BEB. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin memerlukan rawatan tambahan, kerana kesan Botox hilang.
Myectomy adalah pembedahan di mana doktor membuang otot dan saraf di kelopak mata. Myectomy adalah pilihan untuk kes BEB yang lebih teruk.
Dystonia
Dystonia adalah apabila seseorang mengalami kekejangan otot yang menyebabkan pergerakan berkedut yang perlahan dan berulang di mana mereka tidak mempunyai kawalan.
Dystonia boleh mempengaruhi kawasan tubuh yang berlainan, termasuk mata dan kening.
Dystonia boleh berlaku dengan sendirinya, yang disebut dystonia primer. Dystonia sekunder mungkin disebabkan oleh:
- Penyakit Parkinson
- ensefalitis atau keradangan otak
- strok
- kecederaan otak
Sindrom Tourette
Punca sindrom Tourette tidak diketahui. Apabila seseorang menghidap sindrom Tourette, mereka melakukan pergerakan tanpa sengaja, seperti mata berkedut, bersama dengan suara yang tidak disengajakan. Ini dikenali sebagai tics.
Sindrom Tourette tidak semestinya memerlukan rawatan, walaupun ubat dan terapi dapat membantu mengurangkan gejala.
Sklerosis berganda (MS)
Sklerosis berganda mempengaruhi otak dan saraf tunjang. Ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sistem saraf pusat, dan kekejangan otot dapat terjadi akibat ini.
Gejala MS yang lain termasuk:
- keletihan yang melampau
- masalah berjalan
- gangguan pertuturan
- gegaran
- kesukaran menumpukan perhatian
- masalah ingatan
- sakit
MS tidak mempunyai penawar, tetapi orang boleh mencuba pelbagai ubat dan terapi yang dapat mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan mereka dan membantu memperlambat penyakit.
Rawatan
Walaupun kebanyakan kes berkedut kelopak mata dan alis tidak berbahaya, seseorang harus berbincang dengan doktor mereka untuk menyingkirkan sebarang penyebab berlakunya kedutan.
Biasanya, kelembapan kelopak mata disebabkan oleh tekanan, keletihan, dan terlalu banyak kafein. Orang boleh cuba mengurangkan kejadian ini dengan:
- kurang minum kafein
- mendapat lebih banyak rehat
- menggunakan titisan mata, yang terdapat di kebanyakan farmasi
- sapukan kompres hangat pada mata
- mengambil ubat alergi, jika disyaki alergi
- mendapat cukup magnesium dalam makanan mereka
Orang harus berjumpa dengan doktor mereka jika mereka mengalami gejala berikut:
- kedutan yang berterusan selama lebih dari beberapa minggu
- kelopak mata atau otot muka terkulai
- bengkak, kemerahan, atau keputihan timbul di dalam atau di sekitar mata
- kedutan juga berlaku di bahagian muka atau badan yang lain
- kelopak mata ditutup sepenuhnya ketika berkedut
Prospek
Kerutan kening biasanya hilang dengan sendirinya.Sekiranya kedutan berterusan, orang boleh mencuba perubahan gaya hidup untuk menyelesaikan masalah.
Sekiranya kedutan tidak hilang sendiri atau dengan rawatan di rumah, seseorang harus mempertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor untuk menolak sebab-sebab yang mendasari dan lebih serius.
