Kehamilan anda pada 11 minggu
Semasa minggu ke-11 kehamilan anda, bayi anda mula kelihatan seperti bayi - bayi manusia yang sebenarnya!
Seperti minggu-minggu sebelumnya yang lain, minggu ke-11 tidak terkecuali dalam hal pertumbuhan pesat dan kemajuan yang besar.
Bayi anda bukan sahaja sibuk membesar tetapi juga bergerak seperti akrobat kecil. Dia sibuk meregangkan dan memutar di dalam rahim anda.
Gejala
Pada peringkat kehamilan ini, anda mungkin terus mengalami simptom kehamilan fizikal seperti:
- meningkatkan selera makan dengan atau tanpa keinginan makanan atau penghindaran makanan
- pening dan muntah
- keletihan, walaupun anda mungkin mula merasa lebih bertenaga
- kembung, gas, sembelit, atau pedih ulu hati
- kelembutan dan perubahan payudara
- air liur berlebihan
- pengsan atau pening
Walaupun sebilangan wanita mula menyedari penyakit pagi mereka perlahan-lahan mulai bertambah, ada yang tidak begitu bernasib baik. Sekiranya anda adalah orang yang bernasib baik, anda mungkin menyedari bahawa anda sangat menginginkan makanan tertentu atau mengalami penghindaran makanan tertentu. Bagaimanapun, pastikan anda mencuba makanan yang seimbang dan sihat.
Sekiranya anda mula memberitahu orang-orang bahawa anda hamil, anda mungkin mendapat banyak pelukan, yang mungkin tidak begitu menyenangkan. Payudara anda mungkin terasa agak besar dan lembut, jadi jangan berjaga-jaga jika niat baik keluarga dan rakan anda menyebabkan anda tidak selesa. Walaupun anda mungkin tidak banyak mengandung perut, anda mungkin ingin meminta gosok perut.
Perkembangan bayi
Pada kehamilan 11 minggu, beberapa perkembangan janin yang cepat berlaku termasuk:
- Kepala dan leher: Bentuk folikel rambut, kepalanya sama panjang dengan badannya.
- Dada: Puting kelihatan.
- Telinga: Bentuk hampir dikembangkan sepenuhnya.
- Mulut dan hidung: Saluran hidung terbuka, lidah hadir, tunas gigi terus terbentuk
- Lengan: Tangan dan kaki kini diletakkan di hadapan badannya dengan jari dan jari kaki individu. Katil kuku sedang berkembang. Tulang mula menjadi keras.
Ukuran bayi pada usia 11 minggu mengandung
Bayi anda seukuran buah ara, berukuran panjang 1.5-2 inci. Dia sekarang akan menimbang sekitar sepertiga ons.
Selama minggu ini, batang tubuh bayi akan memanjang, dan badannya akan meluruskan badan. Ia akan dapat meregangkan, menggulung, dan terkena jungkir balik di dalam rahim.
Hormon
Sepanjang kehamilan anda, anda akan mengalami variasi hormon tertentu yang menyumbang kepada banyak gejala kehamilan yang anda alami. Setelah implan telur yang disenyawakan, tubuh anda mula mengeluarkan hormon yang disebut human chorionic gonadotrophin (hCG) - hormon yang digunakan untuk mengesan kehamilan dalam ujian kehamilan. Hormon ini juga bertanggungjawab untuk mengatur estrogen dan progesteron dan menyumbang kepada kencing yang kerap.
Progesteron meningkat sepanjang kehamilan anda dan terus melakukannya sehingga kelahiran bayi anda. Pada awal kehamilan, progesteron bertanggung jawab untuk meningkatkan aliran darah rahim, mewujudkan plasenta, dan merangsang pertumbuhan dan pengeluaran nutrien endometrium (lapisan rahim).
Progesteron juga memainkan peranan penting dalam perkembangan janin, mencegah persalinan dan penyusuan pramatang, serta menguatkan otot dinding pelvis untuk mempersiapkan tubuh anda untuk bersalin.
Di samping progesteron, plasenta sangat penting dalam mengeluarkan hormon semasa kehamilan seperti:
- Laktogen plasenta manusia: bertanggungjawab untuk pertumbuhan kelenjar susu yang penting bagi penyusuan. Selain itu, ia berperanan dalam meningkatkan kadar nutrien dalam darah anda, penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda.
- Hormon pelepasan kortikotropin: hormon ini tidak hanya bertanggungjawab untuk menentukan berapa lama anda akan hamil, tetapi juga untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi anda.
Hormon penting lain dalam kehamilan adalah estrogen, yang bertanggungjawab untuk perkembangan organ janin, pertumbuhan dan fungsi plasenta, dan pertumbuhan kelenjar susu.
Kerana kenaikan progesteron dan estrogen, anda mungkin mengalami beberapa gejala kehamilan yang tidak menyenangkan seperti perubahan mood dan mual pada waktu pagi. Hormon lain, relaxin, boleh menyebabkan gejala fizikal seperti sakit pelvis, kesukaran keseimbangan, dan sembelit kerana peranannya dalam merehatkan otot, ligamen, dan sendi ibu.
Ujian genetik
Penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk menentukan sama ada ujian genetik dan pemeriksaan pranatal tertentu sesuai untuk anda. Beberapa ujian saringan pranatal boleh bermula sekitar 10 minggu kehamilan.
Dari minggu 11-14, ultrasound mungkin diperoleh untuk menilai ketelusan nuchal bayi anda - jumlah cecair di belakang leher bayi. Ini penting dalam menguji beberapa keadaan perubatan yang mungkin mempengaruhi bayi anda, seperti sindrom Down.
Terdapat tiga ujian darah yang ditawarkan kepada wanita selama kehamilan mereka untuk memeriksa pelbagai kelainan genetik termasuk sindrom Down, Trisomi 18, dan spina bifida.
Ujian ini merangkumi:
- Skrin bersepadu berturutan: Ujian ini dapat mengenal pasti 92 peratus kehamilan sindrom Down.
- Skrin bersepadu serum: Ujian ini dapat mengenal pasti 88 peratus kehamilan sindrom Down. Ujian ini biasanya dijalankan dalam kes ketika ultrasound tembus cahaya nuchal tidak tersedia.
- Skrin penanda kuad: Ujian ini dapat mengenal pasti 79 peratus kehamilan sindrom Down. Wanita yang tidak mendapat bahagian pertama dari serum dan ujian berturutan (seperti di atas) layak menjalani ujian ini.
Ujian lain yang ditawarkan kepada wanita selama kehamilan ini, minggu 10-12, adalah pengambilan sampel chorionic villus (CVS). CVS biasanya ditawarkan kepada wanita yang mempunyai hasil pemeriksaan abnormal lain, berusia 35 tahun atau lebih, mempunyai sejarah sebelumnya mengenai kelainan kromosom yang dijumpai pada kehamilan, atau mempunyai sejarah keluarga mengenai kelainan genetik tertentu.
CVS digunakan untuk menilai kelainan genetik seperti penyakit Tay-Sachs, fibrosis kistik, dan gangguan kromosom tertentu seperti sindrom Down. Ini bukan ujian darah atau kaedah pemeriksaan ultrasound seperti yang dibincangkan di atas. Sebaliknya, semasa ujian ini, sampel vili chorionic plasenta dikeluarkan dan diuji.
Perubahan gaya hidup
Terdapat banyak pengubahsuaian gaya hidup yang perlu dilakukan semasa kehamilan dan selepas bersalin.
Kesihatan umum
Semasa mengandung, anda perlu menjaga diri dan bayi anda yang sedang berkembang. Pastikan tidak minum alkohol atau merokok semasa mengandung, dan elakkan semua bahan toksik lain seperti ubat selama ini. Pastikan anda membincangkan semua ubat yang anda ambil dengan doktor anda untuk memastikan ia masih selamat diambil.
Untuk menyuburkan diri dan bayi anda, pastikan anda makan makanan yang sihat dan mengambil vitamin pranatal yang baik. Cara lain untuk menjaga kesihatan anda semasa hamil adalah dengan melakukan senaman secara berkala. Bercakap dengan doktor anda mengenai rejimen senaman semasa atau yang anda mahukan untuk memastikannya selamat.
Kecantikan
Penggunaan warna rambut kekal tidak digalakkan pada 12 minggu pertama kehamilan. Sebaliknya, pertimbangkan untuk menggunakan pewarna separa kekal.
Makanan
Walaupun selamat memakan ikan semasa mengandung, disarankan agar anda membatasi pengambilan anda kepada 8-12 ons ikan dan kerang setiap minggu.
Beberapa contoh ikan yang selamat dimakan semasa mengandung termasuk udang, ikan salmon, tuna ringan dalam tin (nota: merkuri dapat dari kaleng), pollock, ikan kod, ikan keli, dan ikan teri. Sekiranya anda merancang untuk memakan tuna albacore dan tuna steak, disarankan agar anda membatasi pengambilan ikan ini hingga 6 ons seminggu.
Penting untuk mengelakkan makan ikan yu, ikan todak, ikan ubi, dan ikan tenggiri semasa hamil, kerana kandungan merkurinya tinggi, yang boleh membahayakan otak dan sistem saraf bayi anda. Sekiranya memakan ikan dari sumber bukan komersial - misalnya ikan yang anda atau keluarga anda tangkap - pastikan untuk memeriksa dengan pihak kesihatan tempatan bahawa perairan di mana ia ditangkap adalah selamat.
Sentiasa pastikan makanan anda dimasak sepenuhnya dan tidak mentah atau kurang matang. Juga, elakkan ikan salai atau acar yang tidak dimasak. Selain itu, adalah mustahak untuk mengelakkan keju lembut yang tidak dipasteurisasi, pate sejuk, daging dan ayam mentah atau tidak dimasak, daging deli sejuk, makanan yang mengandungi telur mentah (dressing Caesar, dll.), Dan jus, susu, dan eggnog yang tidak dipasteurisasi.
Kafein tidak baik semasa mengandung tetapi harus diminum secara sederhana. Cuba jaga penggunaan kafein pada atau di bawah 200 miligram setiap hari.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kehamilan anda, pastikan anda menghubungi doktor anda.
Ini Berita Perubatan Hari Ini Ciri Pusat Pengetahuan adalah sebahagian daripada rangkaian artikel mengenai kehamilan. Ini memberikan ringkasan setiap peringkat kehamilan, apa yang diharapkan, dan pandangan tentang bagaimana bayi anda berkembang. Lihat artikel lain dalam siri ini:
Trimester pertama: persenyawaan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu ke-13, minggu ke-14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-17, minggu ke-18, minggu ke-19, minggu ke-20, minggu ke-21, minggu ke-22, minggu ke-23, minggu ke-24, minggu ke-25, minggu ke-26.
