Adakah terdapat faedah mandi cuka sari apel?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Cuka sari apel (ACV) adalah cuka yang dibuat dengan membiarkan epal atau jus epal ditapai. Ia mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan ringan kerana jenis asid dalam cuka dan sebatian lain.

Secara semula jadi, atau tanpa filter, ACV mengandungi produk sampingan dari penapaian, seperti helai bakteria, protein, dan ragi. Koleksi produk sampingan ini dikenali sebagai "ibu" cuka.

Oleh kerana produk sampingan tambahan ini, penyokong ACV mendakwa bahawa ACV yang tidak difilter mempunyai lebih banyak manfaat kesihatan daripada ACV yang ditapis.

Menambah ACV pada mandi boleh meningkatkan kesihatan kulit secara umum. Ia juga dapat menenangkan simptom jangkitan kulit atau kerengsaan lain.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kemungkinan faedah mandi ACV.

Adakah terdapat faedah mandi ACV?

Menambah ACV ke dalam mandi boleh meningkatkan kesihatan kulit.

Mungkin ada beberapa faedah yang berkaitan dengan menambahkan ACV ke dalam tab mandi.

Orang di seluruh dunia menggunakan cuka untuk tujuan perubatan dalam pelbagai bentuk. Penyelidikan saintifik menyokong ini hingga tahap tertentu, kerana asid asetik dalam cuka nampaknya mempunyai beberapa manfaat kesihatan. Juga, sifat berasid ACV mungkin bertanggungjawab untuk faedahnya yang jelas.

Alasan bahawa faktor-faktor ini dapat membantu adalah bahawa penghalang pada lapisan luar kulit, atau lapisan asam, secara semula jadi berasid. Ia melindungi kulit dari virus, jangkitan, dan bahaya berpotensi lain.

Sebarang kerosakan pada halangan ini, atau faktor yang menyebabkan tahap pH kulit berubah, boleh menyebabkan masalah pada kulit.

Menambah ACV ke dalam mandi menjadikan air lebih berasid, yang dapat meningkatkan kesihatan kulit dengan mengembalikan keseimbangan pH kulit dan melindungi lapisan terluar ini.

Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini terhadap 22 orang mendapati bahawa merendam di ACV mungkin mempunyai kesan buruk. Dalam kajian ini, kebanyakan peserta yang mandi ACV melaporkan tidak ada peningkatan pada penghalang kulit dan mendapati bahawa ACV sebenarnya menyebabkan kerengsaan.

Yang mengatakan, ini adalah kajian yang sangat kecil, dan para penyelidik mesti terus meneroka mandi ACV sebelum mendakwa bahawa ada bukti yang signifikan baik untuk atau menentang bentuk rawatan ini.

Teruskan membaca untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut mengenai beberapa kemungkinan manfaat kesihatan mandi ACV.

Syarat yang mungkin boleh digunakan oleh mandi ACV

Bahagian di bawah membincangkan beberapa keadaan khusus yang mungkin dapat digunakan oleh mandi ACV.

Rawatan luka

Mandi ACV dapat membantu penyembuhan luka dan pencegahan jangkitan kulit.Asid asetik dalam ACV adalah sebatian antibakteria yang kuat, walaupun pada kepekatan rendah.

Satu kajian dalam jurnal PLOS Satu menyatakan bahawa asid asetik dapat membunuh kuman yang sering menjangkiti luka pada kulit. Walaupun kajian ini memfokuskan pada luka bakar di lokasi makmal, bakteria yang diuji oleh penyelidik biasanya menjangkiti kebanyakan jenis luka pada kulit.

Menambah ACV ke dalam tab mandi dapat membantu mencegah bakteria berjangkit ini daripada tumbuh di luar kawalan.

Jangkitan kulat

Bukti awal juga menunjukkan bahawa ACV dapat membantu merawat jangkitan candida pada kulit. Kajian berdasarkan makmal, hasilnya terdapat dalam jurnal Laporan Ilmiah, mendapati bahawa ACV berkesan membunuh sejumlah kuman berjangkit, termasuk Candida albicans, penyebab biasa jangkitan kulat.

Walau bagaimanapun, penyelidik perlu melakukan kajian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan tuntutan tersebut. Penting juga untuk diperhatikan bahawa mengambil bahagian air yang sama dan ACV berkesan dalam merawat candida. Di tempat mandi, ini tidak mungkin dilakukan kerana terlalu berasid.

Ekzema

Seseorang yang menghidap eksim mungkin mendapati bahawa AVC dalam mandi menenangkan kulit mereka.

Orang dengan dermatitis atopik, atau eksim, mungkin mendapati bahawa mandi ACV sangat membantu dalam melegakan kulit mereka.

Mantel asid semula jadi kulit penting untuk perlindungannya. Walau bagaimanapun, tahap pH dapat menjadi tidak seimbang karena beberapa alasan.

Satu kajian di Jurnal Alergi dan Imunologi Klinikal mendapati bahawa penghidap eksim lebih cenderung mengalami kerosakan lapisan pelindung ini. Ini adalah salah satu pencetus keadaan.

Menggunakan ACV di tempat mandi boleh mendorong pembaikan penghalang kulit ini, yang dapat membantu rawatan eksim.

Ketahui lebih lanjut mengenai ACV untuk eksim di sini.

Kelemumur dan kulit kering

Banyak produk badan dan rambut dapat menghilangkan minyak semula jadi atau mengganggu tahap pH berasid pada kulit.

Bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, ini boleh menyebabkan reaksi dan masalah lain, seperti kekeringan, gatal-gatal, dan kelemumur.

Sebaliknya, penggunaan ACV boleh menyebabkan rambut lebih sihat. Sekali lagi, ini mungkin disebabkan oleh sifat asam cuka, yang dapat membantu menyeimbangkan keasidan semula jadi rambut. ACV juga dapat membantu jika kelemumur seseorang mempunyai penyebab kulat.

Bau badan

Kadang kala, bau badan tidak dapat dicegah. Banyak bentuk bau badan berasal dari bakteria tertentu di kulit. Mencari kaedah untuk mengawal dan menghilangkan bakteria ini dapat membantu mengawalnya.

Oleh kerana ACV adalah antibakteria semula jadi, ia boleh membantu. Walau bagaimanapun, penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan perkara ini.

Jerawat

Kesan antibakteria dan antijamur ACV juga dapat membantu dengan beberapa penyebab jerawat berjerawat, seperti pada punggung dan punggung.

Sekiranya kerosakan berlaku disebabkan oleh bakteria, kulat, atau perubahan pH pada kulit, ACV dapat membantu memperbaiki faktor-faktor ini dan membersihkan jerawat.

Tidak ada bukti saintifik langsung yang menyokong ini, tetapi secara teorinya, mungkin sedikit bermanfaat.

Cara menyediakan mandian ACV

Asid asetik dalam AVC boleh membunuh kuman berjangkit.

Walaupun terdapat bukti terhad mengenai kesan menguntungkan ACV, beberapa orang mungkin ingin mencuba mandi ACV.

Seseorang boleh menambah 1-2 cawan ACV ke mandi air suam dan rendam selama 20-30 minit. Melakukannya secara berkala mungkin cukup untuk meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan.

Orang juga boleh memilih untuk menambahkan sejumlah bahan lain ke dalam mandi air, seperti bunga lavender, garam Epsom, atau oatmeal koloid. Ini masing-masing mungkin mempunyai kesan baik sendiri.

Setelah mandi, bilas kulit di bawah air sejuk untuk menutup liang pori dan mengeluarkan cuka yang berlebihan.

Orang dengan keadaan setempat, seperti jangkitan kulat pada kaki, mungkin ingin mengasingkan kawasan tersebut dan hanya menggunakan ACV yang dicairkan atau merendam kawasan yang terjejas.

Ketahui lebih lanjut mengenai kemungkinan kesan sampingan ACV, dan cara menggunakannya dengan selamat, di sini.

Ringkasan

Walaupun banyak tuntutan mengenai ACV tidak mempunyai sokongan ilmiah, mungkin ada beberapa faedah untuk berendam di tab mandi ACV.

Keasidan ACV dapat membantu menyeimbangkan tahap pH kulit dan rambut, dan asid asetik dapat membunuh kuman berjangkit. Yang mengatakan, ACV bukan rawatan itu sendiri, melainkan alat penjagaan yang menyokong untuk pelbagai masalah kulit.

Kajian yang menumpukan pada kesan antibakteria ACV secara amnya melibatkan ujian makmal. Penyelidik perlu melakukan lebih banyak kajian pada manusia untuk mengesahkan penemuan awal.

Sesiapa yang ingin menggunakan ACV di tempat mandi mereka harus berhati-hati mencairkannya dengan betul. Ada kalanya seseorang mungkin tidak mahu menggunakan ACV di tempat mandi mereka dan harus berjumpa doktor.

Sesiapa yang mengalami simptom kulit yang tidak bertambah baik dengan mandi ACV, atau yang bertambah buruk dari masa ke masa, harus berjumpa doktor untuk diagnosis penuh.

ACV tersedia untuk pembelian di kedai runcit dan dalam talian.