Diet cecair jernih: Apa yang perlu anda ketahui

Makanan cair yang jelas mudah dicerna oleh tubuh tetapi mempunyai nilai pemakanan yang sedikit. Doktor boleh menetapkannya sebelum pembedahan dan prosedur perubatan tertentu atau sebagai ubat sementara untuk masalah gastrousus.

Diet cair yang jelas tidak memakan makanan pejal, tetapi itu tidak bermaksud seseorang hanya boleh minum air.

Cecair yang sesuai termasuk teh dan kopi tanpa krim, es loli, dan jus cranberry. Cecair yang tidak sesuai termasuk sos epal atau cecair yang mengandungi pulpa atau produk tenusu.

Artikel ini melihat kapan seseorang mungkin memerlukan diet cair yang jelas, serta risiko dan faedahnya.

Apakah diet cecair jernih?

Getty Images

Tubuh dapat mencerna cecair jernih dengan mudah. Cecair jernih tidak meninggalkan apa-apa di saluran pencernaan, memudahkan doktor melakukan pelbagai prosedur.

Cecair jernih memberikan kalori, elektrolit, dan air, yang bermaksud ia dapat membantu menyuburkan badan dan mencegah dehidrasi. Diet cecair yang jelas selamat untuk penggunaan jangka pendek di bawah bimbingan doktor.

Diet cecair yang jelas mungkin berbeza-beza, bergantung kepada mengapa doktor mengesyorkannya. Seseorang harus mempunyai senarai yang jelas tentang apa yang mereka boleh dan tidak boleh habiskan.

Diet cecair yang jelas biasanya merangkumi:

• air
• jus jernih tanpa pulpa
• minuman elektrolit dan minuman sukan
• halia ale dan soda kelab
• kuah yang jelas
• popsikel polos yang tidak mengandungi buah atau potongan yang dibersihkan
• gula-gula keras
• produk agar-agar, seperti Jell-O
• teh dan kopi tanpa susu atau krim

Cecair jernih yang tidak sesuai untuk diet cair jernih termasuk:

• soda dan cola
• minuman beralkohol
• jus tomato dan sayur-sayuran
• produk tenusu

Produk dengan warna merah atau ungu mungkin tidak sesuai sebelum ujian saringan kerana ia meninggalkan pewarnaan di saluran usus yang dapat menyerupai darah. Ini menyukarkan doktor mendapatkan keputusan yang tepat dengan pemeriksaan saringan usus.

Seseorang tidak boleh makan makanan pejal, bahkan buah-buahan dan sayur-sayuran, pada diet cair yang jelas.

Ketahui lebih lanjut mengenai diet cecair penuh di sini.

Apakah tujuan diet cecair jernih?

Seorang doktor mungkin mengesyorkan diet cair yang jelas kerana pelbagai sebab.

Persiapan untuk prosedur perubatan

Mengikuti diet cair yang jelas sebelum ujian pencitraan atau prosedur perubatan memastikan bahawa tidak ada yang tersisa di dalam usus. Ini memudahkan doktor untuk mendiagnosis pelbagai keadaan perubatan.

Doktor boleh mengesyorkan diet cair yang jelas sebelum melakukan endoskopi atau kolonoskopi untuk memeriksa bahagian dalam usus seseorang.

Walaupun doktor tidak mengesyorkan diet cair yang jelas sebelum pembedahan, seseorang biasanya perlu berhenti makan makanan pejal 8 jam sebelumnya. Namun, mereka mungkin dapat mengambil cecair sehingga 2 jam sebelum pembedahan.

Untuk beberapa prosedur perubatan, seperti pembedahan pada usus, seseorang mungkin perlu mengikuti diet cair yang jelas selama beberapa hari.

Memulihkan dari prosedur perubatan

Berikutan anestesia umum, sesetengah orang mungkin mengalami loya dan muntah. Orang lain mungkin tidak dapat menelan dengan betul, meningkatkan risiko bernafas dalam makanan dan tersedak.

Sebilangan doktor mungkin mengesyorkan menghisap beberapa kepingan ais untuk memulakannya, kemudian menghirup sedikit air sebelum beralih ke cecair jernih semasa badan pulih.

Selepas pembedahan usus jenis bariatrik atau lain-lain, saluran pencernaan memerlukan masa untuk sembuh. Seorang doktor boleh mengesyorkan hanya mengambil cecair jernih untuk hari pertama atau lebih selepas pembedahan. Lama kelamaan, adalah selamat untuk menambahkan makanan lain ke dalam diet di bawah bimbingan doktor.

Mencegah masalah gastrousus

Seorang doktor boleh mengesyorkan seseorang mengikuti diet cair yang jelas untuk jangka masa yang singkat jika mereka mempunyai:

• pening dan muntah
• cirit-birit
• diverticulitis

Diet cair yang jelas akan membolehkan waktu buang air besar berehat dan sembuh sambil mencegah dehidrasi.

Kebaikan

Diet cair yang jelas bukanlah penyelesaian kesihatan jangka panjang. Walau bagaimanapun, dalam jangka pendek, faedahnya termasuk:

• lebih mudah pencernaan yang dapat mengelakkan mual dan muntah
• membersihkan usus, memudahkan doktor melakukan prosedur perubatan tertentu
• memberi penghidratan dan khasiat

Risiko

Diet cair yang jelas sesuai untuk sesetengah orang ketika sakit atau prosedur perubatan. Walau bagaimanapun, tidak selamat diikuti selama lebih dari 3-5 hari, dan doktor harus mengawasi dietnya.

Makanan cair yang jelas mempunyai nilai pemakanan yang terhad. Lama kelamaan, ia boleh menyebabkan kekurangan zat makanan, terutama pada orang yang sudah kekurangan nutrisi.

Makanan cair yang jelas boleh menimbulkan risiko bagi mereka yang:

• BMI rendah
• ketidakseimbangan pemakanan atau elektrolit
• gangguan makan
• gangguan endokrin tertentu
• diabetes

Diet cecair jelas sering tinggi karbohidrat. Orang yang menghidap diabetes yang perlu mengikuti diet cair yang jelas harus bekerjasama dengan doktor mereka untuk mengekalkan tahap glukosa.

Orang yang mengikuti diet cair yang jelas untuk jangka masa yang panjang atau tanpa pengawasan perubatan mungkin mengalami kekurangan nutrisi. Ini boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:

• sakit kepala
• perubahan mood
• kelemahan
• kemandulan
• sakit otot
• kerosakan tulang
• masalah jantung

Sesiapa yang mengalami sebarang gejala yang berkaitan dengan diet cair yang jelas harus segera berjumpa doktor. Sekiranya diet diperlukan, doktor boleh menyesuaikannya atau mengesyorkan cara untuk mengurangkan rasa lapar dan mencegah kesan sampingan yang tidak selesa.

Adakah selamat untuk menurunkan berat badan?

Diet cair yang jelas bukanlah pilihan yang selamat untuk menurunkan berat badan. Ia tidak memberikan nutrien yang diperlukan seseorang untuk kekal sihat.

Juga tidak mungkin berfungsi dalam jangka masa panjang. Sebaik sahaja seseorang mula makan secara normal, mereka dapat dengan cepat mendapatkan kembali berat badan mereka yang telah hilang.

Adakah sesuai untuk detoks?

Beberapa penyokong kesihatan alternatif mengesyorkan diet cair ketika berpuasa atau menyahtoksin badan. Namun, puasa biasanya tidak diperlukan untuk meningkatkan kesihatan yang optimum dan boleh membahayakan penduduk tertentu. Orang harus berjumpa doktor sebelum memulakan sebarang jenis diet detoks untuk memastikan selamat untuk mereka ikuti.

Petua

Bagi kebanyakan orang, cabaran terbesar diet cair jelas adalah merasa lapar. Diet cair yang jelas bukanlah makanan yang lengkap dan seimbang, jadi lazimnya mengalami keinginan makan semasa mengikuti diet.

Beberapa strategi yang dapat menjadikan diet lebih selesa termasuk:

• minum suplemen pemakanan yang diluluskan oleh doktor
• minum minuman elektrolit
• makan pelbagai rasa, seperti gelatin manis dan minuman elektrolit masin, untuk mengelakkan keinginan
• memakan cecair jernih lebih kerap daripada waktu makan biasa
• sentiasa terhidrat dengan banyak air

Penting untuk mengikuti diet yang disyorkan oleh doktor. Bahkan makanan ringan tunggal boleh bermaksud menjadualkan semula prosedur perubatan.

Bawa pulang

Kadang-kadang, seseorang harus mengikuti diet cair yang jelas untuk tujuan perubatan.

Doktor mereka dapat membantu mereka memilih bahan yang tepat, memantau kesan buruk, dan memberi nasihat untuk menguruskan rasa lapar dan keinginan.

Orang tidak boleh mengikuti diet cair yang jelas kecuali jika doktor mereka menasihati mereka. Ia tidak sesuai sebagai strategi menurunkan berat badan. Digunakan tanpa panduan perubatan, ia mungkin mempunyai kesan buruk yang teruk.