Apakah fungsi utama sistem otot?
Sistem otot terdiri daripada pelbagai jenis otot yang masing-masing memainkan peranan penting dalam fungsi tubuh.
Otot membolehkan seseorang bergerak, bercakap dan mengunyah. Mereka mengawal degupan jantung, pernafasan, dan pencernaan. Fungsi lain yang nampaknya tidak berkaitan, termasuk pengaturan suhu dan penglihatan, juga bergantung pada sistem otot.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih banyak mengenai sistem otot dan bagaimana ia mengawal badan.
Bagaimana sistem otot berfungsi
Sistem otot mengandungi lebih daripada 600 otot yang bekerjasama untuk membolehkan fungsi badan berfungsi sepenuhnya.
Terdapat 3 jenis otot di badan:
Otot rangka
Otot rangka adalah satu-satunya otot yang dapat dikawal secara sedar. Mereka melekat pada tulang, dan mengecut otot menyebabkan pergerakan tulang tersebut.
Segala tindakan yang dilakukan oleh seseorang secara sedar melibatkan penggunaan otot rangka. Contoh aktiviti tersebut termasuk berlari, mengunyah, dan menulis.
Otot licin
Otot licin melapisi bahagian dalam saluran darah dan organ, seperti perut, dan juga dikenal sebagai otot viseral.
Ini adalah jenis otot yang paling lemah tetapi memiliki peranan penting dalam memindahkan makanan di sepanjang saluran pencernaan dan menjaga peredaran darah melalui saluran darah.
Otot licin bertindak secara tidak sengaja dan tidak dapat dikawal secara sedar.
Otot jantung
Terletak hanya di jantung, otot jantung mengepam darah ke seluruh badan. Otot jantung merangsang kontraksi sendiri yang membentuk degupan jantung kita. Isyarat dari sistem saraf mengawal kadar pengecutan. Otot jenis ini kuat dan bertindak secara tidak sengaja.
Sebelas fungsi utama sistem otot
Fungsi utama sistem otot adalah seperti berikut:
1. Mobiliti
Fungsi utama sistem otot adalah untuk membenarkan pergerakan. Apabila otot menguncup, mereka menyumbang kepada pergerakan kasar dan halus.
Pergerakan kasar merujuk kepada gerakan besar dan terkoordinasi dan merangkumi:
- berjalan
- berlari
- berenang
Pergerakan halus melibatkan pergerakan yang lebih kecil, seperti:
- penulisan
- bercakap
- ekspresi muka
Otot rangka yang lebih kecil biasanya bertanggungjawab untuk jenis tindakan ini.
Sebilangan besar pergerakan otot badan berada di bawah kawalan sedar. Walau bagaimanapun, beberapa pergerakan bersifat refleksif, seperti menarik tangan dari sumber panas.
2. Kestabilan
Tendon otot meregangkan sendi dan menyumbang kepada kestabilan sendi. Tendon otot pada sendi lutut dan sendi bahu sangat penting dalam penstabilan.
Otot inti adalah otot perut, punggung, dan pelvis, dan mereka juga menstabilkan badan dan membantu dalam tugas, seperti mengangkat berat.
3. Postur badan
Otot rangka membantu menjaga tubuh dalam kedudukan yang betul ketika seseorang sedang duduk atau berdiri. Ini dikenali sebagai postur.
Postur yang baik bergantung pada otot yang kuat dan fleksibel. Otot-otot yang kaku, lemah, atau kencang menyumbang kepada postur badan dan ketidakseimbangan badan yang lemah.
Postur jangka panjang dan buruk menyebabkan sakit sendi dan otot di bahu, belakang, leher, dan tempat lain.
4. Peredaran
Jantung adalah otot yang mengepam darah ke seluruh badan. Pergerakan jantung berada di luar kawalan sedar, dan ia berkontraksi secara automatik apabila dirangsang oleh isyarat elektrik.
Otot licin di arteri dan urat memainkan peranan lebih lanjut dalam peredaran darah ke seluruh badan. Otot-otot ini mengekalkan tekanan darah dan peredaran sekiranya kehilangan darah atau dehidrasi.
Mereka mengembang untuk meningkatkan aliran darah semasa melakukan senaman yang intens ketika tubuh memerlukan lebih banyak oksigen.
5. Pernafasan
Pernafasan melibatkan penggunaan otot diafragma.
Diafragma adalah otot berbentuk kubah yang terletak di bawah paru-paru. Apabila diafragma berkontrak, ia mendorong ke bawah, menyebabkan rongga dada menjadi lebih besar. Paru-paru kemudian memenuhi udara. Apabila otot diafragma mengendur, ia mendorong udara keluar dari paru-paru.
Apabila seseorang ingin bernafas dengan lebih dalam, ia memerlukan pertolongan dari otot lain, termasuk otot perut, punggung, dan leher.
6. Pencernaan
Otot licin dalam saluran gastrousus atau saluran pencernaan mengawal pencernaan. Saluran GI membentang dari mulut ke dubur.
Makanan bergerak melalui sistem pencernaan dengan gerakan seperti gelombang yang disebut peristalsis. Otot di dinding organ berongga berkontraksi dan berehat menyebabkan pergerakan ini, yang mendorong makanan melalui esofagus ke dalam perut.
Otot bahagian atas perut mengendur untuk membiarkan makanan masuk, sementara otot bawah mencampurkan zarah makanan dengan asid perut dan enzim.
Makanan yang dicerna bergerak dari perut ke usus oleh peristalsis. Dari sini, lebih banyak otot berkontraksi untuk membuang makanan keluar dari badan sebagai najis.
7. Kencing
Sistem kencing terdiri daripada otot licin dan rangka, termasuk yang ada di:
- pundi kencing
- buah pinggang
- zakar atau faraj
- prostat
- ureter
- uretra
Otot dan saraf mesti bekerjasama untuk menahan dan mengeluarkan air kencing dari pundi kencing.
Masalah kencing, seperti kawalan pundi kencing yang lemah atau pengekalan air kencing, disebabkan oleh kerosakan pada saraf yang membawa isyarat ke otot.
8. Bersalin
Otot licin di rahim mengembang dan menguncup semasa melahirkan anak. Pergerakan ini mendorong bayi melalui faraj. Juga, otot-otot dasar pelvis membantu mengarahkan kepala bayi ke bawah saluran kelahiran.
9. Penglihatan
Enam otot rangka di sekitar mata mengawal pergerakannya. Otot-otot ini berfungsi dengan cepat dan tepat, dan memungkinkan mata untuk:
- mengekalkan imej yang stabil
- imbas kawasan sekitarnya
- mengesan objek bergerak
Sekiranya seseorang mengalami kerosakan pada otot mata mereka, ia boleh merosakkan penglihatannya.
10. Perlindungan organ
Otot di batang tubuh melindungi organ dalaman di bahagian depan, sisi, dan belakang badan. Tulang tulang belakang dan tulang rusuk memberikan perlindungan lebih lanjut.
Otot juga melindungi tulang dan organ dengan menyerap kejutan dan mengurangkan geseran pada sendi.
11. Peraturan suhu
Mengekalkan suhu badan yang normal adalah fungsi penting sistem otot. Hampir 85 peratus haba yang dihasilkan seseorang di dalam badan mereka berasal dari otot-otot yang mengecut.
Apabila panas badan turun di bawah tahap optimum, otot rangka meningkatkan aktiviti mereka untuk membuat panas. Menggigil adalah salah satu contoh mekanisme ini. Otot di saluran darah juga berkontraksi untuk mengekalkan panas badan.
Suhu badan dapat dikembalikan dalam jarak normal melalui kelonggaran otot licin di saluran darah. Tindakan ini meningkatkan aliran darah dan mengeluarkan haba yang berlebihan melalui kulit.
Lima fakta menarik mengenai sistem otot
- Otot membentuk kira-kira 40 peratus daripada berat keseluruhan.
- Jantung adalah otot yang paling sukar bekerja di dalam badan. Ia mengepam 5 liter darah setiap minit dan 2,000 gelen setiap hari.
- Gluteus maximus adalah otot terbesar badan. Ia berada di punggung dan membantu manusia mengekalkan postur tegak.
- Telinga mengandungi otot terkecil di dalam badan di samping tulang terkecil. Otot-otot ini memegang telinga dalam bersama-sama dan disambungkan ke gegendang telinga.
- Otot yang disebut masseter di rahang adalah otot terkuat dari berat.Ia membolehkan gigi ditutup dengan kekuatan hingga 55 paun pada gigi seri atau 200 paun pada gigi geraham.
Berikut adalah model 3-D sistem otot, yang interaktif sepenuhnya.
Terokai model, menggunakan pad tetikus atau skrin sentuh anda, untuk memahami lebih lanjut mengenai sistem otot.
Bawa pulang
Otot berperanan dalam semua fungsi badan, dari degupan jantung dan pernafasan hingga berlari dan melompat. Apabila otot menjadi rosak, ia boleh mempengaruhi pergerakan, pertuturan, dan banyak lagi.
Beberapa keadaan, termasuk fibromyalgia, sklerosis berganda, dan penyakit Parkinson, mengganggu kelancaran sistem otot.
Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka melihat tanda-tanda kelemahan otot atau kesakitan yang tidak dapat mereka jelaskan. Seorang doktor boleh memutuskan masalahnya dan membuat rancangan rawatan yang sesuai.
