Apa yang perlu dilakukan mengenai jerawat pada payudara
Jerawat boleh berlaku di mana sahaja di badan, termasuk payudara. Jerawat cenderung tidak berbahaya, tetapi mungkin ada yang menjengkelkan atau memalukan.
Dalam artikel ini, kita melihat penyebab jerawat pada payudara dan bagaimana merawatnya di rumah. Kami juga menerangkan kapan berjumpa doktor.
Punca
Jerawat berlaku apabila liang-liang di kulit menjadi tersumbat. Sel-sel kulit mati mungkin terperangkap di dalam liang pori, dan kehadiran kotoran, minyak, dan bakteria dapat memperburuk jerawat.
Lazimnya minyak dan bakteria berlebihan terperangkap di liang pori di wajah, tetapi ini boleh berlaku di mana sahaja di badan, termasuk payudara.
Banyak faktor boleh menyebabkan penumpukan minyak atau bakteria pada kulit payudara. Faktor-faktor ini merangkumi:
Genetik
Beberapa kajian yang melibatkan kembar menunjukkan bahawa jerawat mungkin genetik. Sekiranya ibu bapa atau adik-beradik seseorang terdedah kepada jerawat, mereka mungkin akan mengidapnya.
Diet
Satu kajian pada tahun 2015 menghubungkan makanan tertentu dengan peningkatan risiko jerawat. Makanan ini termasuk:
- karbohidrat halus
- susu dan protein tenusu
- lemak trans
- lemak tepu
Tekanan
Walaupun tekanan sahaja tidak boleh menyebabkan jerawat, ia boleh menjadikan jerawat yang ada semakin teruk.
Sebilangan pakar dermatologi berpendapat bahawa tekanan mempengaruhi kelenjar yang menghasilkan sebum, bahan berminyak yang terbuat dari lemak.
Tekanan boleh menyebabkan kelenjar ini menjadi berlebihan dan menghasilkan lebih banyak minyak, yang boleh membuat jerawat bertambah buruk dan menyebabkan jerawat lebih banyak.
Turun naik hormon
Perubahan tahap hormon biasanya menyumbang kepada jerawat semasa akil baligh.
Hormon juga boleh mempengaruhi kulit sepanjang dewasa, terutama pada wanita.
Ramai wanita mendapati mereka cenderung mendapat jerawat semasa atau sebelum haid. Peningkatan tahap hormon tertentu mungkin bertanggungjawab.
Jerawat hormon boleh muncul sebagai jerawat di leher, payudara, dan muka.
Ubat-ubatan
Beberapa ubat, termasuk kortikosteroid, hormon tiroid, dan beberapa antibiotik, boleh menyebabkan jerawat.
Jerawat harus membersihkan ketika seseorang berhenti menggunakan ubat. Penting untuk berbincang dengan doktor mengenai alternatif dan risiko sebelum menghentikan penggunaan ubat-ubatan.
Menjaga kebersihan
Menurut American Academy of Dermatology, kebersihan senaman yang buruk boleh menyebabkan peningkatan jerawat.
Peluh dapat menyumbat liang, dan payudara cenderung berpeluh lebih banyak daripada bahagian tubuh yang lain.
Mandi segera setelah bersenam dan ganti pakaian yang berpeluh, termasuk bra, untuk mengelakkan bakteria terperangkap dekat dengan kulit.
Pakaian yang ketat atau menjengkelkan
Memakai pakaian yang terlalu ketat atau tidak bernafas boleh meningkatkan risiko seseorang terkena jerawat.
Juga, kain yang merengsakan kulit boleh menjadikan jerawat lebih teruk. Kulit yang tercalar atau pecah sangat mudah terdedah.
Sentiasa basuh coli dan baju dengan kerap untuk mengelakkan jerawat pada payudara menjadi lebih teruk.
Losyen badan dan krim
Beberapa losyen badan dan krim boleh menyebabkan seseorang terkena jerawat pada payudaranya.
Pelakunya adalah:
- pelembap tebal
- losyen badan wangi
- pelindung matahari tertentu
Rawatan rumah
Strategi berikut sering dapat mengurangkan atau menghilangkan jerawat pada payudara dan jerawat yang lain:
Mengamalkan kebersihan senaman yang baik
Kebersihan senaman yang baik merangkumi:
- memakai pakaian senaman yang bersih
- menggunakan tuala bersih untuk mengelap peluh semasa sesi latihan
- mengelap kawasan rawan jerawat dengan pembalut asid salisilik atau mandi sejurus selepas bersenam
- tidak berkongsi peralatan, jika boleh
- mengelap peralatan untuk membunuh bakteria
- menanggalkan sebarang solek sebelum bersenam
- menggunakan pelindung matahari bebas minyak
Mengurangkan penyebab jerawat
Menyimpan jurnal makanan dan memperhatikan keparahan dan lokasi jerawat dapat membantu seseorang mengenal pasti pencetus makanan.
Seorang doktor boleh mengesyorkan mengurangkan pengambilan produk tenusu dan makanan yang tinggi lemak tepu.
Mengurangkan tekanan
Pelbagai kaedah dapat membantu seseorang untuk meredakan tekanan, termasuk yoga, meditasi, dan jurnal. Sebilangan orang berpendapat bahawa senaman juga membantu.
Tekanan kronik boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih parah daripada jerawat. Ahli terapi dapat menolong seseorang untuk mencari jalan untuk mengurangkan dan menguruskan tekanan yang tinggi dan berpanjangan.
Memakai pakaian yang longgar dan bernafas
Orang boleh membantu mengelakkan atau mengurangkan penampilan jerawat pada payudara dengan memilih pakaian yang longgar, bernafas dan sering mencuci bra dan baju.
Menggunakan losyen dan krim yang tidak menyumbat liang
Orang yang terdedah kepada jerawat harus memilih produk yang tidak akan menyumbat liang pori mereka.
Cari losyen badan, pelindung matahari, dan kosmetik lain yang bebas minyak atau tidak komedogenik.
Mencuba krim dan salap jerawat
Banyak produk over-the-counter (OTC) dapat merawat jerawat pada payudara dan kawasan lain.
Krim dan salap yang mengandungi asid salisilat atau benzoil peroksida dapat mengatasi jerawat yang ada dan membantu mencegahnya kembali.
Mencuci dengan mencuci badan dengan ubat
Menggunakan pencuci badan OTC yang mengandungi asid salisilik dapat membantu melawan dan mencegah jerawat.
Orang yang mudah terserang payudara mungkin mendapat manfaat daripada mencuci badan seperti ini secara berkala, termasuk selepas bersenam.
Rawatan
Rawatan OTC dan rawatan di rumah kadang-kadang tidak mencukupi untuk membersihkan jerawat. Sekiranya ini berlaku, doktor boleh menetapkan ubat. Berikut adalah rawatan jerawat yang disediakan melalui preskripsi:
- retinoid
- antibiotik
- produk yang mengandungi asid salisilik dan azelaic
- pil kawalan kelahiran
- agen anti-androgen
- isotretinoin
- pengelupasan kimia
- laser dan fototerapi
- pengekstrakan komedo dan whitehead
- suntikan steroid
Bila berjumpa doktor
Sekiranya rawatan OTC dan rawatan di rumah tidak mengurangkan wabak, seseorang mungkin ingin bercakap dengan doktor. Doktor boleh memberi rawatan yang lebih kuat atau merujuk orang itu ke pakar dermatologi.
Seseorang yang mendapat ubat jerawat perlu segera berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami kesan sampingan berikut:
- kesukaran bernafas
- bengkak muka atau mulut
- rasa sesak di tekak
- pengsan
Sebaiknya berbincang dengan doktor mengenai jerawat yang tidak dapat dibersihkan dengan ubat preskripsi.
Dalam kes yang jarang berlaku, barah payudara boleh menyebabkan jerawat dan perubahan lain pada kulit. Lihat doktor mengenai tompok kulit yang berwarna merah atau menyerupai kulit oren.
Bawa pulang
Jerawat pada payudara mungkin mengganggu, tetapi biasanya tidak berbahaya. Nasib baik, banyak ubat rumah dan ubat-ubatan preskripsi dapat membantu merawat dan mencegah jerawat.
Sesiapa yang prihatin mengenai benjolan atau jerawat yang tidak hilang harus bercakap dengan doktor atau ahli dermatologi.
