Apa yang perlu diketahui mengenai sindrom kuboid
Sindrom kuboid adalah keadaan yang disebabkan oleh kecederaan pada sendi dan ligamen yang mengelilingi tulang kuboid. Tulang kuboid adalah salah satu daripada tujuh tulang tarsal di kaki.
Sindrom kuboid menyebabkan sakit pada bahagian sisi sebelah kaki yang merupakan bahagian kaki kecil. Seseorang sering merasa sakit di bahagian tengah kaki, atau di pangkal jari kaki keempat dan kelima.
Selalunya sukar untuk mengetahui dengan tepat dari mana sakit ini berasal, yang menjadikan sindrom kuboid sukar untuk didiagnosis. Ia boleh dikelirukan dengan fraktur tekanan, tetapi patah tekanan jarang berlaku pada tulang kuboid.
Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai sebab, gejala, diagnosis, dan rawatan sindrom kuboid.
Apa itu sindrom kuboid?
Tulang kuboid adalah salah satu tulang tarsal kaki, dan sindrom kuboid adalah ketika tulang kuboid bergerak keluar dari penjajaran.
Kredit gambar: DBCLS, 2013
Sindrom Cuboid adalah hasil daripada sebahagian tulang dislokasi di bahagian tengah kaki.
Secara perubatan, ini disebut subluksasi sendi midtarsal.
Secara khusus, sindrom kuboid berkembang apabila tulang kuboid bergerak turun dan tidak sejajar dengan tulang lain di sendi, tulang calcaneus.
Ini mungkin berlaku selepas kecederaan tiba-tiba atau penggunaan sendi kaki yang berlebihan.
Seberapa biasa sindrom kuboid?
Laporan menunjukkan bahawa walaupun sindrom cuboid tidak jarang berlaku di kalangan penduduk umum, ia lebih biasa berlaku di kalangan atlet dan penari. Kajian tahun 2011 mendapati bahawa 4 peratus atlet yang mengalami kecederaan kaki mengalami masalah dengan kawasan kuboid.
Apabila sindrom cuboid dikenal pasti dan dirawat dengan betul, kebanyakan individu membuat pemulihan sepenuhnya.
Gejala dan diagnosis
Sindrom kuboid menyebabkan kesakitan pada bahagian sisi sebelah kaki. Rasa sakit mungkin timbul secara tiba-tiba atau perlahan dari masa ke masa.
Berikut adalah simptom biasa sindrom cuboid:
- sakit pada bahagian lateral kaki, yang merupakan sisi jari kaki kecil
- rasa sakit semakin teruk dengan menanggung berat badan
- sakit boleh membosankan dan sakit, atau tajam dan akut
- sukar berjalan
- melompat sangat sukar
- kemungkinan bengkak
- kesakitan boleh menjadi lebih teruk ketika mengangkat tumit dan menekan jari kaki
- pengurangan jarak pergerakan kaki dan / atau pergelangan kaki
- kepekaan di bahagian bawah kaki
- sakit dirujuk di luar pergelangan kaki
Punca
Penyebab sindrom kuboid mungkin termasuk:
Terlebih guna
Penyebab sindrom kuboid yang paling kerap adalah penggunaan berlebihan atau kecederaan.
Ini menjelaskan mengapa sindrom kuboid berlaku paling kerap pada atlet dan penari. Anggota kedua-dua kumpulan mempunyai kecenderungan untuk bekerja melalui kesakitan, dan sangat aktif dalam situasi tekanan tinggi, yang meningkatkan risiko kemalangan.
Kecederaan yang berlebihan cenderung timbul setelah melakukan aktiviti intensif yang lama, seperti berlari.
Buku lali terseliuh
Kecederaan yang paling mungkin menyebabkan sindrom kuboid adalah penyimpangan pergelangan kaki. Ini berlaku apabila pergelangan kaki tiba-tiba berpusing ke dalam, walaupun pusingan luar juga diketahui menyebabkan keadaannya.
Kajian pada tahun 2006 mendapati bahawa sebanyak 40 peratus orang dengan keseleo pergelangan kaki terbalik juga mungkin mengalami sindrom kuboid.
Kaki yang disucikan
Sindrom kuboid juga mungkin lebih umum terjadi pada orang yang mempunyai kaki yang berprofil, yang bermaksud bahawa kaki mereka berpusing ke dalam ketika berjalan. Apabila otot betis seseorang (peroneus longus) sangat ketat, mereka dapat menarik tulang kuboid keluar dari tempat ketika kaki diucapkan.
Aktiviti lain
Faktor-faktor berikut juga dikaitkan dengan keadaan ini:
- bermain banyak sukan dengan pergerakan pantas dari sisi ke sisi, seperti tenis dan bola raket
- menaiki tangga
- memakai kasut yang tidak sesuai, atau kasut tanpa sokongan yang mencukupi
- latihan pada permukaan yang tidak rata
- mengabaikan keperluan rehat dan pemulihan setelah melakukan aktiviti yang berat
Rawatan
Mengubati sindrom cuboid bermula dengan rehat, dan mengurangkan atau menghilangkan aktiviti yang melibatkan meletakkan berat badan di kaki.
Rawatan di rumah termasuk terapi RICE, yang merupakan singkatan untuk berehat, ais, mampatan, dan ketinggian.
Sekiranya kesakitan berterusan atau bertambah buruk, individu harus berjumpa doktor atau ahli terapi fizikal. Seorang profesional yang terlatih dapat melakukan manipulasi kaki tertentu untuk menyelesaikan sindrom kuboid, termasuk:
Cambuk kuboid
- Berbaring telentang dengan lutut kaki yang cedera dibengkokkan, sementara ahli terapi memegang kaki yang cedera.
- Luruskan lutut dengan cepat dengan kaki dilenturkan. Ahli terapi menekan tulang kuboid dengan kuat dari bahagian bawah kaki untuk meletakkannya kembali ke tempatnya.
Sebilangan orang mungkin mendengar tulang itu muncul, walaupun rawatannya tidak semestinya dapat dilakukan.
Memerah kuboid
Kaedah ini nampaknya berfungsi lebih baik sekiranya kesakitan sindrom kuboid semakin teruk di bahagian atas kaki.
- Berbaring dengan kaki anda dengan santai dan keluar dari tepi meja, sementara ahli terapi memegang kaki, melenturkannya, dan menekan kuboid dari bahagian atas kaki.
Manipulasi tulang kuboid berfungsi paling baik jika dilakukan dalam masa 24 jam dari kecederaan. Sekiranya kesakitan berterusan untuk jangka masa yang panjang, kecederaan mungkin memerlukan banyak manipulasi. Namun, menurut buku teks tahun 1997, manipulasi mungkin berjaya 90 peratus masa.
Manipulasi kaki tidak digalakkan jika seseorang juga menghadapi keadaan lain, seperti arthritis, patah tulang, masalah peredaran darah atau saraf, atau penyakit tulang.
Rawatan tambahan untuk sindrom cuboid termasuk:
- menggunakan pad untuk menstabilkan sendi di bahagian tengah kaki
- mengetuk kaki untuk menolong tetap stabil
- memakai ortotik untuk menyokong penjajaran yang betul
- mengambil ubat anti-radang untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak
- tisu urut dalam pada otot betis, yang mungkin menarik pada tulang kuboid
Pembedahan jarang disyorkan untuk keadaan ini, dan hanya apabila pilihan rawatan lain tidak membawa kelegaan.
Pemulihan
Tempoh masa yang biasanya diperlukan untuk pulih dari episod sindrom kuboid bergantung kepada banyak faktor termasuk:
- berapa lama individu itu mengalami kecederaan
- sama ada disebabkan oleh kecederaan akut atau berkembang dari masa ke masa
- jika ia mengalami kecederaan lain, seperti pergelangan kaki yang terseliuh.
Sekiranya kecederaan asal kecil, kebanyakan orang mula berasa lega dalam beberapa hari. Namun, jika seseorang mengalami kecederaan lain, seperti keseleo pergelangan kaki, penyembuhannya boleh memakan masa hingga beberapa minggu.
Terapi fizikal boleh memainkan peranan penting dalam mendorong pemulihan sepenuhnya dari kesan sindrom kuboid. Ia juga dapat membantu mencegah kecederaan selanjutnya. Terapi fizikal merangkumi:
- menguatkan kaki
- meregangkan otot kaki dan betis
- latihan untuk meningkatkan keseimbangan
Dalam beberapa kes, doktor atau ahli terapi boleh mengesyorkan menggunakan pergelangan kaki atau pendakap kaki untuk memberi sokongan dan kestabilan pada kaki dan pergelangan kaki.
Diagnosis
Kaki adalah bahagian badan yang kompleks, fleksibel, dan tahan lama. Ia mengandungi sekitar 100 otot, ligamen, dan tendon, 28 tulang, dan 30 sendi
Struktur kaki yang rumit dan sifat sakit sindrom kuboid yang tidak spesifik menjadikan kecederaan ini sukar didiagnosis.
Kadang kala, teknik pengimejan perubatan, seperti sinar-X atau pencitraan resonans magnetik (MRI), tidak mengenal pasti tanda-tanda sindrom kuboid, walaupun keadaannya ada.
Sindrom kuboid juga dapat meniru gejala masalah kaki yang lain, seperti patah tekanan atau lonjakan tumit.
Sindrom kuboid juga boleh berkembang bersamaan dengan patah tekanan di bahagian kaki yang lain. Walau bagaimanapun, kajian mengatakan patah tulang tulang kuboid itu sendiri jarang berlaku kerana tulang kuboid tidak menanggung berat badan.
Untuk membuat diagnosis dan mendapatkan rawatan yang paling berkesan, doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh dan mengkaji sejarah perubatan seseorang.
Faktor-faktor risiko
Atlet, penari, dan individu lain yang banyak meminta kaki dengan melakukan aktiviti berimpak tinggi dengan gerakan berulang mungkin berisiko tinggi untuk menghidap sindrom kuboid.
Juga, seseorang yang mempunyai berat badan yang berlebihan mungkin cenderung mengalami sindrom kuboid kerana tekanan tambahan yang ditempatkan pada tulang kaki.
Prospek
Prospek biasanya sangat baik bagi orang yang menderita sindrom kuboid. Setelah menjalani rawatan, kebanyakan orang dapat kembali ke semua aktiviti, dengan risiko yang sangat kecil untuk berulang.
