Kunci kesihatan otak: Senaman ringan tetapi kerap
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa senaman ringan dan sederhana memberi manfaat kepada otak dengan segera dan dalam jangka masa panjang, dengan syarat seseorang selalu aktif.
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa senaman ringan dan sederhana memberi manfaat kepada otak dengan segera dan dalam jangka masa panjang, dengan syarat seseorang selalu aktif.
Data dari kajian 8 tahun terhadap 10,000 lelaki berusia 62 tahun atau lebih tua menunjukkan hubungan antara kehilangan pendengaran dan risiko penurunan kognitif subjektif yang jauh lebih besar.
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa pemindahan kotoran dari 'penderma super' dapat menyembuhkan sejumlah keadaan, mulai dari sindrom iritasi usus hingga Alzheimer.
Protein beta-amyloid toksik mematikan protein yang merupakan kunci fungsi bahagian-bahagian sel otak yang menerima isyarat dari sel lain.
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa protein yang membantu membuat hubungan antara neuron di otak bayi yang sedang berkembang juga menguatkannya di otak orang dewasa.
Sejumlah faktor risiko terkenal dengan demensia; ini termasuk hipertensi, gaya hidup yang tidak menetap, kegemukan dan merokok. Kajian baru mungkin menambah yang lain.
Menurut kajian baru, mungkin ada kaitan antara mengantuk di siang hari dan peningkatan risiko terkena Alzheimer di kemudian hari.
Satu kajian baru yang menyelidiki variasi musim dalam kemampuan kognitif menyimpulkan bahawa lebih banyak orang mencapai ambang untuk diagnosis demensia pada musim sejuk.
Kekusutan protein tau adalah ciri khas penyakit Alzheimer. Kini, para saintis telah menemui mekanisme baru di mana tau mengganggu sel-sel otak.
Ubat yang ada yang digunakan untuk mengubati penyakit hati juga berkesan dalam penyakit Alzheimer, para penyelidik mendapati. Terapi Alzheimer yang lebih baik sangat diperlukan.
Obesiti dan kehilangan jisim otot, secara bebas, meningkatkan risiko penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua. Satukan mereka, dan risikonya bertambah.
Satu kajian baru mendapati bahawa apnea tidur obstruktif berkaitan dengan perubahan struktur otak yang terdapat pada demensia awal dan bahawa oksigen darah rendah mungkin menjadi faktor.
Satu kajian baru menunjukkan bahawa pengambilan aspirin dalam dos biasa dan rendah dapat mengurangkan penumpukan plak amiloid khusus Alzheimer di otak.
Orang dengan keradangan yang meningkat lama dari usia pertengahan dan seterusnya juga mengalami lebih banyak kerosakan bahan putih. Ini boleh menyebabkan demensia, kata para penyelidik.
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bagaimana diet yang menyebabkan kegemukan - tinggi gula dan lemak - meningkatkan kesan buruk penuaan semula jadi, meningkatkan risiko Alzheimer.
Ingatan secara semula jadi merosot seiring bertambahnya usia, tetapi kajian baru menunjukkan bahawa mungkin ada cara mudah untuk melindunginya - iaitu dengan tetap aktif secara sosial.
Orang muda harus menjaga pendengaran mereka dengan lebih baik, penyelidikan baru memberi amaran, atau mereka mungkin terdedah kepada peningkatan risiko gangguan kognitif.
Dengan menggunakan teknik pembelajaran mesin, penyelidik mendedahkan risiko demensia baru. Mereka menyimpulkan bahawa status perkahwinan, BMI, dan tidur mungkin memainkan peranan.
Satu kajian yang diikuti lebih dari 350,000 veteran mendapati peningkatan risiko demensia pada mereka yang menderita TBI - bahkan TBI ringan tanpa kehilangan kesedaran.
Seiring bertambahnya usia, kita merasa lebih sukar untuk terus fokus, mungkin disebabkan oleh perubahan di pusat perhatian otak. Mungkinkah ini juga mendorong permulaan Alzheimer?