Semua yang anda perlu ketahui mengenai selsema musim panas

Tidak kira ketika seseorang terkena selesema, penyebabnya adalah virus. Apabila cuaca menjadi panas, virus yang menyebabkan selsema cenderung beralih.

Enterovirus menyebabkan banyak selesema musim panas, mencetuskan gejala pernafasan atas seperti hidung berair dan sakit tekak, serta masalah perut.

Enterovirus lebih biasa pada bulan-bulan musim panas daripada rhinovirus, yang lebih biasa pada bulan-bulan yang lebih sejuk.

Antibiotik biasanya tidak dapat merawat selesema, tetapi rawatan di rumah dapat membantu seseorang merasa lebih cepat cepat sembuh. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai selesema pada musim panas dan bagaimana mengurangkan gejala.

Gejala

Gejala selesema musim panas mungkin termasuk hidung berair, bersin, tenaga rendah, dan batuk.

Selalunya selsema musim panas menyebabkan simptom yang serupa dengan selesema musim sejuk, termasuk:

• hidung berair
• batuk
• kesesakan
• sakit kepala
• tekanan pada sinus atau kepala
• sakit tekak
• tenaga rendah
• sakit otot
• bersin

Banyak selesema musim sejuk tidak menyebabkan demam, terutama pada orang dewasa, tetapi virus musim panas akibat enterovirus boleh menyebabkan demam secara tiba-tiba.

Walaupun ada orang yang menegaskan bahawa selsema musim panas selalu lebih teruk atau lebih lama daripada selesema musim sejuk, terdapat sedikit bukti klinikal untuk menyokong tuntutan ini. Selalunya selsema musim panas, seperti selsema musim sejuk, hilang dalam beberapa hari dan tidak memerlukan rawatan perubatan.

Sebilangan enterovirus menyebabkan penyakit lain dengan gejala yang berbeza. Ini termasuk:

• herpangina, yang menyebabkan lepuh kecil di mulut dan tekak, serta demam mendadak
• penyakit tangan, kaki, dan mulut, yang menyebabkan simptom yang serupa dengan herpangina, kecuali lepuh juga ada di tangan dan kaki dan seseorang juga mungkin mempunyai gejala seperti selesema
• konjungtivitis, atau pinkeye, yang menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada satu atau kedua mata

Jarang sekali, enterovirus boleh menyebabkan penyakit serius dan berpotensi mengancam nyawa, seperti meningitis dan miokarditis.

Selsema musim panas berbanding alahan

Adalah sukar untuk membezakan antara selesema dan alergi, terutamanya apabila gejala muncul pada awal musim alergi.

Beberapa perbezaan penting termasuk:

• Demam: Alergi terhadap bahan-bahan di udara, seperti habuk dan debunga, tidak menyebabkan demam.
• Masa penyakit: Alergi biasanya muncul sebaik sahaja seseorang bersentuhan dengan alergen. Sebagai contoh, seseorang mungkin merasa sakit sebaik sahaja musim debunga bermula.
• Panjang penyakit: Selsema, bahkan yang teruk, biasanya berlangsung kurang dari 10 hari, sedangkan alergi boleh berlangsung beberapa minggu.
• Pola gejala: Orang yang mengalami alahan mungkin menyedari bahawa gejala mereka menjadi lebih baik di dalam rumah, atau ketika mereka menggunakan penyaman udara atau penapis udara.
• Keletihan: Selsema biasanya menyebabkan keletihan dan keletihan, sedangkan alergi jarang berlaku.
• Sakit otot: Alergi boleh menyebabkan sakit kepala dan sakit muka, tetapi tidak menyebabkan sakit otot yang meluas.
• Tindak balas terhadap ubat: Antihistamin membantu dengan banyak alahan tetapi biasanya tidak membantu gejala sejuk.

Rawatan dan rawatan di rumah

Tiada ubat yang dapat membunuh virus yang menyebabkan selsema musim panas. Walau bagaimanapun, pelbagai rawatan dapat membantu mengatasi gejala-gejalanya. Rawatan ini merangkumi:

• dekongestan untuk membantu batuk dan kesesakan
• ubat batuk dan ubat batuk
• penghilang rasa sakit dan demam di luar kaunter, seperti acetaminophen dan ibuprofen
• sapuan wap dada untuk membantu kesesakan
• mandi wap untuk membantu melegakan kesesakan
• menggunakan pelembap semasa tidur untuk mengurangkan kekeringan udara dan membantu batuk

Seseorang harus selalu berjumpa doktor sebelum memberi ubat kepada bayi dan anak kecil. Juga, seseorang harus mengelakkan mencampurkan banyak ubat kecuali doktor mencadangkan melakukannya.

Beberapa bukti menunjukkan bahawa ubat herba dapat membantu dengan beberapa gejala. Madu, misalnya, dapat membantu batuk, sementara zink dapat membantu mengurangkan selesema. Walau bagaimanapun, jangan sekali-kali memberikan madu kepada bayi yang berumur di bawah 1 tahun.

Oleh itu, semua ubat-ubatan herba mempunyai beberapa risiko, dan belum ada penelitian yang cukup untuk menyokong keberkesanan ubat-ubatan tersebut. Atas sebab ini, sangat penting untuk berjumpa doktor sebelum mencuba ubat alternatif.

Kadang-kadang, selsema boleh menyebabkan jangkitan sekunder. Contohnya, sebilangan kanak-kanak mengalami jangkitan telinga selepas selesema. Antibiotik dapat merawat jangkitan sekunder ini.

Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa antibiotik tidak merawat selesema. Menggunakannya untuk tujuan ini dapat menjadikan antibiotik kurang berkesan dari masa ke masa, yang menyumbang kepada ketahanan terhadap antibiotik.

Faktor-faktor risiko

Seseorang dapat membantu mencegah selesema musim panas dengan kerap mencuci tangan.

Seseorang boleh mendapat selesema musim panas ketika mereka bersentuhan dengan kuman dari cairan tubuh orang yang dijangkiti, seperti air liur, lendir, atau kotorannya.

Contohnya, jika orang sakit bersin ke tangan mereka dan kemudian menjabat tangan orang lain, virus itu boleh merebak.

Begitu juga, jika zarah najis kecil berlama-lama di kolam renang dan tempat awam lain, ini juga boleh menyebabkan enterovirus merebak.

Lebih daripada 200 jenis virus boleh menyebabkan selesema, dan jangka masa penularannya berbeza-beza. Secara amnya, seseorang itu berjangkit apabila mereka demam dan sekurang-kurangnya sehari selepas itu.

Orang cenderung berjangkit apabila gejala mereka teruk. Kebanyakan orang berjangkit selama beberapa hari.

Faktor risiko terkena selesema musim panas termasuk:

• menghabiskan banyak masa di sekitar anak-anak, yang cenderung tidak mencuci tangan dan yang mudah menyebarkan cecair badan melalui ciuman
• menghabiskan masa di tempat awam tertutup atau berhubung rapat dengan orang lain
• tidak kerap mencuci tangan
• mempunyai sistem imun yang lemah kerana tekanan, kurang tidur, atau penyakit kronik
• menjadi sangat muda atau sangat tua

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko menangkap atau menyebarkan selesema musim panas, cubalah strategi berikut:

• Kerap basuh tangan, terutamanya sebelum makan atau menyentuh wajah. Basuh tangan setelah berada di tempat awam atau bersentuhan dengan orang yang mungkin sakit - seperti selepas terbang atau berenang.
• Tinggal di rumah dari sekolah atau bekerja sekiranya gejala selesema muncul.
• Mengamalkan dan mengikuti dasar pekerjaan yang mendorong orang tinggal di rumah ketika sakit. Majikan harus mempertimbangkan untuk menawarkan cuti sakit berbayar dan tidak menghukum kakitangan kerana kehilangan pekerjaan kerana sakit.
• Batuk atau bersin ke tisu atau siku dalaman daripada tangan, kerana tangan cenderung menyebarkan jangkitan.
• Jangan berkongsi peralatan dengan orang lain.
• Jangan mencium orang yang mungkin sakit.
• Jangan menyentuh muka, mulut, atau hidung dengan tangan yang tidak bersih.
• Sentiasa basuh tangan sebelum menyediakan makanan.
• Bagi orang yang mempunyai sistem imun yang lemah kerana penyakit kronik atau mengambil ubat-ubatan tertentu, elakkan kolam umum.
• Pastikan kanak-kanak mencuci tangan.
• Membasmi permukaan yang mungkin terkena jangkitan, terutamanya jika seseorang di rumah baru-baru ini sakit.

Prospek

Selsema musim panas biasanya tidak lebih teruk daripada selsema musim sejuk, tetapi mereka dapat merasa lebih mengasingkan diri - terutamanya jika orang lain menikmati kolam renang, festival musim panas, atau aktiviti luar yang lain.

Bagi kebanyakan orang, selesema musim panas adalah sedikit kesulitan. Walau bagaimanapun, selsema kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi serius, terutama pada orang yang lemah sistem imun, bayi baru lahir, dan orang tua.

Sekiranya simptom berlangsung lebih lama daripada beberapa hari, jika bayi baru lahir demam, atau jika seseorang mengalami demam yang sangat tinggi, lebih baik berjumpa doktor.