Mengapa orang ketawa dalam tidur mereka?
Ketawa semasa tidur, atau hypnogely, agak biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Dalam kebanyakan kes, penyelidik percaya bahawa penyebabnya adalah menertawakan mimpi semasa tidur pergerakan mata yang cepat, yang sama sekali tidak berbahaya.
Dalam beberapa kes, ketawa tidur mempunyai kaitan dengan gangguan tidur. Dalam kes yang jarang berlaku, hipnogi boleh menjadi gejala gangguan neurologi.
Walaupun Sigmund Freud dan psikoanalis terkemuka lainnya mengaitkan ketawa tidur dengan manifestasi naluri dan ketakutan primal yang tidak disedari, para pakar menolak teori ini sebagai tidak sepenuhnya dipercayai.
Adakah perkara biasa?
Dalam kebanyakan kes, ketawa ketika tidur adalah tindak balas semula jadi terhadap sesuatu yang berlaku semasa mimpi. Mimpi itu sering kali kelihatan ganjil, pelik, atau tidak lucu ketika bangun tidur.
Tidur pergerakan mata secara rawak (REM) adalah tahap tidur terdalam, dan inilah satu-satunya masa yang diimpikan oleh orang. Ini adalah peringkat terakhir dalam kitaran tidur. Selama ini, kebanyakan orang mengalami atonia otot, yang bermaksud bahawa badan telah mati dan berkesan dalam keadaan lumpuh.
Sebilangan besar orang akan mengalami ketawa tidur pada separuh kedua malam, dan mungkin akan membangunkan mereka.
Adalah sukar untuk mengukur seberapa biasa, kerana orang biasanya tidak melaporkannya. Walau bagaimanapun, ia nampaknya kerap berlaku.
Satu kajian mendapati bahawa 33-44% sampel kecil anak-anak sekolah menengah tertawa dalam tidur mereka sekurang-kurangnya sekali selama 6 bulan sebelumnya.
Kajian yang sama menunjukkan bahawa 73% sampel pelajar bukan sarjana yang tidak klinikal melaporkan menyedari sekurang-kurangnya satu kejadian hipnogi setiap tahun.
Dalam kebanyakan kes, ia normal dan tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, beberapa penyebab ketawa tidur mungkin memerlukan perhatian lebih dekat.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat berdasarkan bukti mengenai dunia tidur yang menarik, lawati pusat khas kami.
Impian
Teori Freudian awal yang menggambarkan ketawa tidur sebagai manifestasi naluri atau ketakutan primal yang tidak disedari mempunyai kredibiliti terhad pada masa kini.
Penyebab ketawa yang paling biasa semasa tidur adalah mimpi yang pelik. Rakan tidur sering menggambarkan tergelak atau tertawa, yang cenderung membangunkan pemimpi. Setelah terjaga, mereka mungkin mengatakan bahawa mimpi itu aneh atau pelik dan bukannya lucu.
Dalam kes yang jarang berlaku, hipnogi boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang lain.
Gangguan tingkah laku tidur REM
Orang dengan gangguan tingkah laku REM (RBD) tidak mengalami atonia otot yang biasanya dikaitkan dengan tidur REM.
Ini menyebabkan mereka melaksanakan impian mereka dengan pergerakan fizikal seperti anggota badan yang liar dan menggeleber. Ini boleh mengakibatkan kecederaan pada orang atau pasangan tidur mereka. Ia cenderung menjadi semakin teruk dari masa ke masa.
Kurang dari 1% semua orang mengalami gangguan tidur ini, tetapi lebih biasa pada lelaki yang lebih tua. Ia kebanyakannya mempengaruhi lelaki berusia lebih dari 50 tahun, dan usia permulaan purata adalah sekitar 60 tahun.
Orang yang mempunyai keadaan neurologi seperti penyakit Parkinson atau atrofi pelbagai sistem hingga 50% lebih cenderung untuk menghidap RBD daripada mereka yang tidak mempunyai keadaan seperti itu.
Pengambilan alkohol yang berlebihan atau pengambilan alkohol, kurang tidur, dan kesan sampingan ubat-ubatan semuanya dapat berperanan dalam perkembangan RBD.
Seorang doktor pakar akan mendiagnosis RBD semasa kajian tidur semalaman yang disebut polysomnogram. Rawatan yang paling biasa adalah ubat antikonvulsan.
Pakar juga mengesyorkan menjadikan bilik tidur sebagai persekitaran yang lebih selamat. Ini melibatkan langkah-langkah seperti menggerakkan meja, jam, dan lampu dari sisi katil.
Keadaan neurologi
Dalam kes yang jarang berlaku, ketawa tidur mempunyai kaitan dengan keadaan neurologi. Seperti disebutkan di atas, orang dengan keadaan seperti penyakit Parkinson lebih cenderung mengalami RBD, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hipnogi.
Keadaan lain, seperti hamartoma hipotalamus (HH), boleh menyebabkan kejang gelastik. Ini adalah tawa yang tidak terkawal atau tertawa. Ia boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi sering berlaku ketika orang itu tertidur.
HH adalah kongenital, yang bermaksud bahawa orang dilahirkan dengannya. Purata usia permulaan adalah sekitar 10 bulan.
Kejang gel boleh berlaku berkali-kali sehari dan berlangsung sekitar 10-20 saat. Mereka mungkin bermula dengan sensasi jenis rama-rama di perut, menggelitik di dada, atau sakit kepala.
Orang tersebut mungkin kelihatan terkejut atau takut dan menunjukkan tingkah laku automatik seperti memukul bibir atau menelan sebelum kejang bermula.
Pada bayi
Bayi sering ketawa ketika tidur. Pakar tidak memahami sepenuhnya mengapa, tetapi sangat biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Sebenarnya, banyak laman web keibubapaan membincangkan kegembiraan mendengar bayi tertawa semasa tidur.
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, ini mungkin merupakan gejala keadaan kesihatan yang mendasari. Punca kebimbangan mungkin berlaku sekiranya bayi mengalami tawa yang tidak terkawal sepanjang hari disertai dengan tingkah laku luar biasa yang lain, seperti yang dinyatakan di atas.
Pengasuh harus berbincang dengan doktor sekiranya ini berlaku.
Ringkasan
Ketawa semasa tidur adalah perkara biasa pada orang dewasa dan bayi. Di kalangan orang dewasa, penyebab yang paling biasa adalah hiburan dalam mimpi. Penyebabnya tidak jelas pada bayi, tetapi biasanya tidak perlu dibimbangkan.
Kadang-kadang, ketawa mungkin merupakan gejala gangguan tidur RBD, di mana orang melaksanakan impian mereka. Sekiranya ini berlaku, pergerakan fizikal seperti anggota badan yang menggeleber biasanya akan mengetawakan tawa seseorang.
Dalam kes yang jarang berlaku, ini mungkin memberi isyarat keadaan neurologi yang menyebabkan ketawa yang tidak terkawal sepanjang hari.
Sekiranya tidak ada tingkah laku luar biasa yang lain, ketawa ketika tidur adalah perkara biasa.
