Minyak pati untuk sakit tekak: Lemon, pudina, dan banyak lagi
Sakit tekak biasanya akan hilang tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan bebas tidak selalu berkesan untuk merawat sakit tekak, dan memerlukan beberapa hari untuk sakit tekak menjadi lebih baik. Minyak pati adalah pendekatan alternatif yang dapat melegakan sakit tekak.
Minyak pati dibuat dari daun, bunga, atau akar tanaman tertentu. Melalui proses yang dikenali sebagai penyulingan, minyak pati diekstrak sebagai bentuk tanaman yang sangat pekat. Mereka mengandungi banyak sifat perubatan asli tumbuhan.
Minyak pati mempunyai sejarah panjang digunakan dalam ubat alternatif untuk merawat keadaan yang berbeza seperti keadaan kulit hingga kemurungan. Artikel ini akan mengkaji 10 minyak pati yang dapat membantu merawat sakit tekak.
Sepuluh minyak pati untuk sakit tekak
Minyak pati berikut boleh membantu sakit tekak:
1. Pudina
Pudina adalah antara minyak pati yang paling popular untuk merawat sakit tekak. Satu kajian pada tahun 2013 mendapati minyak pudina mempunyai sifat antimikroba terhadap patogen yang memasuki badan melalui mulut.
Kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa minyak pudina juga bertindak sebagai agen antibakteria, yang bermaksud dapat membantu melawan bakteria. Pudina juga mengandungi mentol, yang merupakan bahan asas banyak ubat sakit tekak, seperti lozenges.
2. Lavender
Kajian pada tahun 2005 menunjukkan bahawa lavender mempunyai sifat anti-radang dan antimikroba. Sifat ini dapat menyokong lavender sebagai rawatan untuk sakit tekak.
3. Echinacea
Kajian pada tahun 2007 berpendapat bahawa bahagian tanaman Echinacea dapat membantu merawat gejala selesema. Minyak pati itu berasal dari kilang Echinacea dan mempunyai faedah yang serupa.
4. Eucalyptus
Eucalyptus telah banyak digunakan dalam kosmetik, pembersihan, dan ubat alternatif. Kajian menunjukkan bahawa minyak dari daun kayu putih bersifat antibakteria. Beberapa kajian bahkan menunjukkan penggunaannya sebagai antibiotik semula jadi untuk merawat jangkitan.
5. Halia
Halia adalah ramuan biasa dalam pelbagai jenis masakan. Ini juga telah digunakan secara meluas dalam perubatan alternatif, terutama untuk mengobati masalah gastrointestinal, seperti mual dan muntah.
Penyelidikan menunjukkan bahawa halia mempunyai sifat anti-radang, yang juga dapat membantu merawat sakit tekak.
6. Lemon
Banyak ubat tekak, termasuk sakit tenggorokan, berperisa dengan lemon. Satu kajian pada tahun 2017 mendapati bahawa minyak pati lemon mempunyai sifat antimikroba dan antioksidan, yang dapat membantu merawat sakit tekak dan mencegah jangkitan.
7. Thyme
Kajian dari tahun 2008 dan 2014 mendapati bahawa minyak pati thyme mempunyai sifat antimikroba yang kuat, yang dapat membantu melawan patogen berbahaya. Thyme boleh berguna dalam merawat sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.
8. Jeruk pahit
Jeruk pahit sebelum ini telah digunakan sebagai makanan tambahan untuk mengurangkan berat badan. Satu kajian menunjukkan bahawa ia juga mempunyai sifat antimikroba dan antioksidan, yang dapat membantu meredakan sakit tekak.
9. Pokok teh
Minyak pokok teh paling sering digunakan dalam produk kulit tetapi juga berguna untuk merawat sakit tekak. Satu kajian pada tahun 2013 mendapati minyak pokok teh mempunyai sifat antimikroba yang melindungi terhadap patogen yang memasuki badan melalui mulut.
10. Sage
Gabungan echinacea dan sage telah terbukti dapat menghilangkan rasa tidak selesa dari sakit tekak. Apabila digunakan sebagai minyak pati, mereka mungkin mempunyai kesan yang sama.
Cara menggunakan minyak pati
Minyak pati boleh digunakan secara aromatik dengan menyebarkannya ke udara atau dicairkan dalam minyak pembawa dan disapukan secara topikal, tetapi tidak boleh dimakan.
Kegunaan aromatik
Minyak pati boleh digunakan secara aromatik, yang bermaksud seseorang menghirupnya. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara yang berbeza, termasuk:
- Menggunakan peresap ruangan untuk menyebarkan minyak pati ke udara sekitarnya.
- Masukkan hingga 7 tetes minyak pati setiap 2 cawan air mendidih ke dalam mangkuk, letakkan tuala di atas kepala dan menyedut wap.
- Menambah hingga 3 tetes minyak pati ke bola kapas atau kain dan menyedut asap.
- Menambah minyak pati untuk pembersih permukaan rumah tangga atau banyak cucian.
Orang harus berhati-hati menggunakan minyak pati di sekitar kanak-kanak dan haiwan peliharaan. Banyak minyak pati beracun atau mematikan bagi haiwan peliharaan, terutamanya kucing.
Kegunaan topikal
Campurkan beberapa tetes minyak pati dengan minyak pembawa, seperti kelapa hangat atau minyak badam manis, dan sapukan terus ke bahagian luar kerongkong. Mengurut kawasan dengan lembut akan membantu penyerapan.
Sebaiknya mulakan dengan 1 atau 2 tetes sebelum meningkatkan dos. Ini akan membantu mencegah reaksi kulit yang merugikan, seperti ruam atau gatal-gatal.
Risiko
Penting untuk diperhatikan bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) tidak memantau atau mengatur kualiti minyak pati. Ini bermaksud bahawa tidak selalu mungkin untuk mengetahui dengan tepat bahan apa yang digunakan pengeluar. Atas sebab ini, orang harus memastikan membeli minyak dari sumber yang terkenal.
Orang mesti selalu melakukan ujian sebelum menggunakan minyak di badan mereka, kerana mereka mungkin mempunyai reaksi alergi. Untuk melakukan patch ujian, letakkan titik minyak yang dicairkan pada lengan dalaman. Sekiranya tidak ada reaksi selepas 24 jam, minyaknya selamat digunakan.
Minyak pati sangat pekat dan hanya boleh digunakan dalam jumlah kecil. Walaupun dalam dos kecil, ia tidak sepenuhnya selamat dan boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk:
- reaksi alahan
- kerengsaan kulit (apabila digunakan secara topikal)
- kepekaan cahaya matahari
- peningkatan kadar jantung
- sesak nafas
Sekiranya ada yang mengalami kesan sampingan yang teruk, mereka harus berhenti menggunakan minyak pati dan berjumpa doktor. Sesiapa yang mengambil ubat juga harus berbincang dengan doktor untuk memeriksa sama ada minyak pati akan bertindak balas dengan ubat-ubatan tersebut.
Tidak jelas sama ada banyak minyak pati selamat untuk wanita hamil atau kanak-kanak.
Bawa pulang
Minyak pati adalah alternatif yang menjanjikan untuk ubat bebas untuk merawat sakit tekak. Walau bagaimanapun, lebih banyak bukti berkualiti tinggi diperlukan untuk menyokong penggunaan dan keberkesanan minyak pati.
Minyak pati sering disalah anggap sebagai bentuk terapi tanpa risiko. Penting untuk diingat bahawa ia adalah bahan yang sangat pekat dan boleh memberi kesan buruk.
