Cara merawat kulit yang mengelupas
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Mengupas adalah cara tubuh memperbaiki sel yang rosak. Mengelupas kulit tidak berbahaya dan membantu proses penyembuhan, tetapi boleh gatal dan tidak selesa.
Mengelupas kulit adalah masalah biasa selepas selaran matahari. Dalam artikel ini, kita melihat beberapa langkah mudah yang boleh dilakukan orang untuk mencegah atau merawat kulit yang mengelupas.
Cara menghentikan kulit daripada mengelupas
Orang boleh mencuba kaedah berikut untuk menghentikan kulit mereka daripada mengelupas:
1. Aloe vera dan pelembap
Ramai orang mendapati bahawa lidah buaya adalah pelembap berkesan yang dapat menenangkan kulit yang jengkel. Ia sangat berguna selepas terbakar sinar matahari ketika kulit terasa panas dan menyakitkan. Gel atau losyen lidah buaya boleh:
- menyejukkan kulit
- mengurangkan keradangan
- melambatkan atau mengurangkan proses pengelupasan kulit
Sapukan losyen dengan hujung jari dengan lembut. Biarkan losyen di atas selaran matahari daripada menggosoknya ke kulit. Ini akan memaksimumkan kesan pelembapan dan mengurangkan kerengsaan.
Selaran matahari dapat mengeringkan kulit, dan kulit yang kering menjadikan pengelupasan menjadi lebih sengit. Sesiapa yang ingin menghentikan kulit mereka dari mengelupas setelah terbakar sinar matahari, hendaklah menggunakan pelembap.
Kajian yang diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Antarabangsa dalam Farmasi dan Kimia cadangkan penggunaan pelembap tanpa wangi dan sapukan sekerap yang diperlukan untuk melindungi kulit setelah terbakar sinar matahari.
Beberapa pelembap mungkin mengandungi bahan yang tidak sesuai untuk selaran matahari. Orang yang tidak pasti harus berjumpa dengan ahli farmasi atau doktor.
Krim dan losyen yang mengandungi lidah buaya memberikan kebaikan kedua-dua lidah buaya dan pelembap.
Orang ramai boleh mendapatkan gel lidah buaya di banyak kedai kesihatan atau dalam talian.
2. Kekal hidrat
Pelembap sangat penting untuk bahagian luar badan dan penghidratan penting untuk bahagian dalam.
Orang harus berhasrat untuk minum lapan, 8 ons gelas air (jumlah 64 oz, atau kira-kira setengah gelen) setiap hari.
3. Gunakan anti-radang
Mengambil ubat penghilang rasa sakit anti-radang over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen atau naproxen, dapat membantu mengelupas kulit yang sakit atau sakit.
Krim anti-radang OTC, seperti kortison, dapat membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh selaran matahari. Krim kortison dosis rendah terdapat di kebanyakan kedai ubat atau pasar raya, dan juga dalam talian.
4. Elakkan kerengsaan
Elakkan apa-apa yang boleh menyebabkan luka bakar. Kerengsaan mengganggu proses penyembuhan dan meningkatkan kerosakan akibat luka bakar.
Elakkan sumber kerengsaan berikutan selaran matahari:
- air yang terlalu panas atau sejuk
- menggaru
- menggosok atau menggosok dengan kuat
Menjauhkan diri dari cahaya matahari sebentar dapat mengelakkan luka bakar menjadi semakin teruk.
5. Cuba ubat-ubatan rumah ini
Tidak ada banyak bukti saintifik untuk menyokong rumah atau ubat semula jadi untuk selaran matahari. Tetapi kebanyakan ubat-ubatan di rumah atau semula jadi selamat dicuba kecuali seseorang menyalahgunakannya atau alah.
Cuba:
- sapukan krim pencukur mentol pada kulit
- menambah baking soda ke dalam tab mandi sejuk
- meletakkan madu pada kulit
Cara mengelakkan kulit mengelupas
Mencegah selaran matahari di tempat pertama adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan kulit mengelupas akibat selaran matahari.
Salah satu kaedah termudah untuk mencegah terbakar sinar matahari adalah dengan menggunakan pelindung matahari yang sesuai sebelum keluar, walaupun pada hari-hari mendung. Petua lain termasuk menghadkan masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari dan memakai baju dan seluar lengan panjang.
Sekiranya sudah terlambat, bagaimanapun, kepala di dalam rumah secepat mungkin dan ambil lidah buaya. Sapukan secara bebas ke bahagian kulit yang mungkin terkena. Lidah buaya bukan sahaja melambatkan tetapi juga membantu mengelakkan pengelupasan.
Sekiranya boleh, mandi dengan sejuk dan sapukan lidah buaya atau pelembap lain yang sesuai. Kulit menyerap kelembapan maksimum apabila lembap.
Berapa lama selaran matahari terbakar untuk sembuh?
Luka bakar ringan hingga sederhana sembuh dari 3 hingga 5 hari. Pengelupasan berlangsung hingga seminggu, tetapi sejumlah kecil kulit dapat terus mengelupas selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu selepas itu.
Orang harus menghindari mencabut kulit yang terkelupas setelah terbakar sinar matahari, kerana sel-sel di bawahnya masih rentan terhadap jangkitan.
Siapa yang berisiko?
Bukti terkini yang diterbitkan dalam DAMA Dermatologi mendapati bahawa selaran matahari tetap menjadi masalah yang meluas. Masalahnya berlanjutan walaupun kesedaran masyarakat terhadap keadaan serius, seperti barah kulit, boleh menyebabkan terbakar sinar matahari.
Sesiapa sahaja boleh mendapat selaran matahari. Tetapi, menurut kajian itu, orang dewasa yang lebih muda, orang kulit putih bukan Hispanik, dan mereka yang mempunyai kulit sensitif berisiko tinggi terbakar matahari. Orang yang menggunakan, salun penyamakan, menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, atau mengalami kegemukan juga berisiko tinggi.
Bawa pulang
Mengupas adalah bahagian semula jadi dari proses penyembuhan setelah terbakar sinar matahari. Ada cara untuk meminimumkannya atau mencegahnya sama sekali.
Satu-satunya kaedah pencegahan kebakaran pasti adalah untuk mengelakkan daripada terbakar sinar matahari.
Sekiranya rasa sakit itu teruk atau ada penyakit bersamaan dengan selaran matahari, berjumpa doktor.
