Adakah mungkin untuk membalikkan neuropati diabetes?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Diabetes menyebabkan kadar glukosa dalam darah tinggi. Tanpa pengurusan yang rapi, ini boleh menyebabkan kerosakan di seluruh badan. Neuropati diabetes adalah kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes.
Neuropati diabetes boleh mempengaruhi fungsi tubuh yang berbeza. Menurut Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK), lebih daripada 30% orang yang menghidap diabetes mengalami masalah dengan sistem saraf autonomi, yang mengawal fungsi automatik seperti pencernaan.
Sehingga 50% orang yang menghidap diabetes mempunyai neuropati periferal. Ini mempengaruhi sistem saraf periferal, dan gejala biasanya muncul di lengan, tangan, kaki, dan kaki.
Jenis lain adalah neuropati fokal, yang merangkumi sindrom carpal tunnel. Mampatan saraf di pergelangan tangan mempengaruhi sekitar 25% orang yang menghidap diabetes.
Kira-kira separuh daripada semua orang yang menghidap diabetes mengalami neuropati dalam masa 25 tahun dari diagnosis diabetes mereka, menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2011.
Kerosakan saraf jenis ini tidak dapat dipulihkan. Walau bagaimanapun, dalam artikel ini, kami melihat cara untuk memperlambat perkembangan neuropati diabetes, meredakan gejala, dan mengurangkan risiko bahaya selanjutnya.
Menguruskan glukosa
Neuropati diabetes adalah keluarga gangguan saraf progresif yang dapat berkembang apabila seseorang mempunyai diabetes jenis 1 atau jenis 2.
Pakar percaya bahawa neuropati ini berkembang apabila kadar gula dan lemak yang tinggi, seperti trigliserida, dalam darah merosakkan sel-sel saraf dan serat. Apabila ini berlaku, isyarat sistem saraf tidak lagi dapat berfungsi dengan betul.
Tahap glukosa darah yang tinggi juga dapat merosakkan saluran darah, termasuk saluran kecil yang membawa oksigen dan nutrien ke saraf. Ini juga, menghentikan saraf daripada berfungsi sepenuhnya, menurut NIDDK.
Neuropati periferal boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk rasa sakit, kehilangan sensasi, mati rasa, kesemutan, dan kelemahan otot.
Neuropati autonomi boleh menyebabkan masalah pencernaan, seperti gastroparesis, di mana perut tidak dapat memindahkan makanan ke usus kecil dengan berkesan.
Mengawal tahap gula dalam darah dari peringkat awal diabetes adalah salah satu cara untuk mencegah neuropati diabetes. Ia dapat mengurangkan risiko kerosakan saraf lebih dari 50%, menurut Pusat Diabetes Joslin.
Apakah tahap glukosa darah yang sihat? Kami menyiasat.
Mengurangkan faktor risiko
Orang lebih cenderung menghidap diabetes jenis 2 dan neuropati diabetes jika mereka:
- mengalami kesukaran menguruskan tahap gula dalam darah mereka
- mempunyai diet yang buruk dan gaya hidup yang tidak menetap
- asap
- berumur lebih dari 45 tahun
- mempunyai indeks jisim badan atau obesiti yang tinggi
- mempunyai kolesterol tinggi
- mempunyai tekanan darah tinggi
- telah menjalani diagnosis diabetes sekurang-kurangnya 25 tahun
Seseorang sering dapat mengurangkan kesan faktor-faktor ini dengan membuat perubahan gaya hidup.
Mendapat rawatan awal
Menghadiri pemeriksaan rutin untuk diabetes jenis 2 setelah berusia 45 tahun - atau sebelumnya, jika seseorang mempunyai obesiti atau faktor risiko lain - dapat memberitahu seseorang sama ada mereka mempunyai kadar gula darah yang tinggi.
Tahap glukosa 126 miligram per desiliter (mg / dl) atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.
Sekiranya tahapnya sedikit tinggi tetapi belum cukup tinggi untuk diagnosis diabetes, seseorang mungkin menghidap prediabetes. Ini bermaksud bahawa kadar glukosa adalah 100–125 mg / dl.
Contohnya adalah mungkin untuk membalikkan prediabetes melalui perubahan gaya hidup, yang melibatkan diet dan senaman, misalnya. Melakukan perubahan ini dapat mengurangkan risiko komplikasi seperti neuropati diabetes.
Gejala berikut menunjukkan neuropati diabetes. Sekiranya seseorang mengetahui perkara ini, mereka mesti berjumpa doktor:
- kesakitan, kekakuan, atau kesakitan
- mengurangkan kesedaran mengenai gula darah rendah
- pening dan muntah
- rasa lapar yang lemah, yang boleh menyebabkan makan berlebihan
- cirit-birit
- sembelit
- fungsi seksual terjejas
- kerosakan sendi, terutamanya di kaki dan kaki
- kawalan pundi kencing atau masalah kencing
- berpeluh terlalu banyak atau terlalu sedikit
- pembaziran otot
- tekanan darah rendah
- jangkitan kulit yang kerap memerlukan masa yang lama untuk sembuh, terutama pada kaki
Pada seseorang yang menghidap diabetes, ini boleh menandakan bermulanya neuropati diabetes. Pada seseorang yang tidak mempunyai diagnosis diabetes, gejala ini dapat menunjukkan bahawa kadar gula darahnya tinggi dan mereka mempunyai keadaan.
Dalam kedua-dua kes, mengawal kadar gula dalam darah dapat membantu mencegah keadaan menjadi lebih teruk.
Ubat semula jadi dan gaya hidup
Apabila seseorang menghidap diabetes, doktor akan bekerjasama dengan mereka untuk membuat rancangan rawatan, yang mungkin melibatkan perubahan ubat dan gaya hidup.
Kaedah bukan perubatan untuk mengurangkan risiko diabetes dan komplikasinya termasuk:
Membuat pilihan diet yang tepat
Diet yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar akan menyediakan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Ini dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan membantu menurunkan gula darah.
Memilih lemak yang sihat: Kacang, alpukat, ikan berminyak, minyak sayuran, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, dan produk unggas mengandungi lemak yang dapat memberi manfaat kepada sel-sel tubuh.
Walau bagaimanapun, tahap trigliserida yang tinggi, sejenis lemak, dalam aliran darah dapat meningkatkan risiko kerosakan saraf, menurut NIDDK. Lemak yang dihasilkan atau ditambah, terutama lemak trans, dapat meningkatkan kadar trigliserida dan risiko mempunyai kolesterol tinggi dan obesiti.
Mengelakkan gula berlebihan: Karbohidrat dan gula yang sangat halus, termasuk pemanis fruktosa, boleh menyebabkan lonjakan mendadak dan penurunan glukosa darah. Mengelakkan tahap tinggi dan rendah ini adalah kunci untuk menguruskan gula darah dan mencegah kerosakan saraf lebih lanjut.
Mengekalkan berat badan yang sihat
Tampaknya ada kaitan antara berat badan berlebihan dan penurunan sensitiviti insulin, yang meningkatkan risiko kadar gula darah tinggi dan, pada waktunya, kerosakan saraf.
Bersenam
Garis panduan semasa mengesyorkan melakukan sekurang-kurangnya 150 minit senaman aerobik intensiti sederhana atau 75 minit senaman aerobik kuat setiap minggu.
Mengelakkan atau berhenti merokok
Diabetes lebih kerap berlaku pada orang yang merokok, walaupun penyelidik tidak pasti mengapa.
Merokok merosakkan dinding arteri, menyebabkan lemak menumpuk, menyempitkan saluran darah, dan menghalang peredaran darah. Peredaran yang lemah menyumbang kepada neuropati.
Merokok juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yang boleh menyebabkan strok atau serangan jantung. Selain itu, ia boleh memburukkan lagi daya tahan insulin.
Tidur yang cukup
Tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2015 menyimpulkan bahawa "Tidur berperanan untuk mengatur metabolisme dan pengurusan penyakit." Para penulis mencatat bahawa kurang tidur atau tidur yang kurang berkualiti dapat membuat pengawalan tahap glukosa lebih sukar bagi orang yang menghidap diabetes jenis 2.
Menguruskan tekanan
Kajian yang diterbitkan di Kajian semula jadi Endokrinologi pada tahun 2017 menyimpulkan bahawa tekanan adalah faktor risiko yang dapat diubah untuk diabetes jenis 2, kerana boleh mencetuskan reaksi yang berkaitan dengan keadaan, termasuk pembebasan glukosa ke dalam aliran darah.
Bersenam, bertafakur, dan meluangkan masa bersama keluarga dan rakan dapat membantu mengurangkan tekanan. Mengetahui seberapa banyak yang mungkin mengenai diabetes dan cara mengatasinya dapat memberi seseorang rasa lebih terkawal terhadap keadaan mereka. Ini juga dapat membantu menurunkan tahap tekanan.
Mengehadkan pengambilan alkohol
Alkohol boleh menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah dan ia sering berinteraksi dengan ubat-ubatan.
Minuman beralkohol juga tinggi kalori, menyumbang kepada kenaikan berat badan.
Terapi alternatif dan pelengkap
Pelbagai terapi ini dapat membantu mengurangkan rasa sakit neuropati, meningkatkan aliran darah, dan mengurangkan kemungkinan pembaziran otot.
Sebilangannya merangkumi:
- urut
- terapi fizikal
- akupunktur
- terapi kiropraktik
Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak mungkin memberikan penyelesaian jangka panjang.
Pilihan lain adalah rangsangan saraf elektrik transkutan, atau SEPULUH. American Academy of Neurology (AAN) telah meluluskan ini sebagai rawatan untuk neuropati diabetes yang menyakitkan.
Beberapa bukti menyokong penggunaan terapi magnet, laser, reiki, dan cahaya untuk mengurangkan atau mengawal kesakitan saraf, tetapi AAN pada masa ini tidak mengesyorkannya.
Adakah terdapat rawatan semula jadi untuk diabetes? Cari di sini.
Pilihan perubatan
Ubat penahan sakit di kaunter sering membantu melegakan neuropati, tetapi jika tidak berkesan, doktor boleh menetapkan ubat lain.
Pilihan menghilangkan rasa sakit termasuk:
- rawatan topikal, termasuk krim capsaicin, semburan dinosrat isosorbida, dan tampalan lidokain
- antidepresan, seperti venlafaxine, amitriptyline, dan duloxetine hidroklorida
- antikonvulsan, seperti pregabalin dan sodium valproate
Apabila kesakitan teruk, doktor boleh menetapkan opioid, seperti morfin sulfat, oksikodon, atau dextromethorphan. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengelakkannya jika mungkin, kerana risiko ketagihan.
Sebilangan besar ubat yang diresepkan oleh doktor untuk neuropati diabetes dirancang untuk mensasarkan kesakitan neuropatik. Sebahagiannya boleh membawa kesan sampingan yang tidak menyenangkan dan membawa risiko kebergantungan. Mereka tidak akan membalikkan keadaan.
Di sini, ketahui lebih lanjut mengenai neuropati diabetes.
Mengelakkan komplikasi
Walaupun tidak mungkin untuk membalikkan neuropati diabetes, orang boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko gejala yang teruk dan komplikasi selanjutnya.
Cara melakukan ini bergantung pada jenis neuropati.
Neuropati periferal
Ini adalah bentuk neuropati diabetes yang paling biasa. Gejala biasa termasuk rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan di lengan, tangan, kaki, dan kaki.
Kehilangan sensasi dapat membuat luka mudah hilang. Orang yang menghidap diabetes harus memeriksa kaki mereka setiap hari untuk kecederaan, jangkitan, atau perubahan kulit dan menjaga kaki mereka sebersih mungkin. Mereka juga harus menjaga kuku jari kaki agar tidak merengsakan atau memotong kulit di kaki.
Untuk mengelakkan komplikasi, elakkan kaki terkena kerosakan, perengsa, atau kuman. Seseorang mungkin ingin berhenti berjalan tanpa alas kaki atau berkongsi alat kebersihan, misalnya. Sesiapa yang mengalami gejala yang tidak biasa, berterusan, atau membimbangkan harus berjumpa doktor.
Tanpa rawatan, terdapat risiko jangkitan dan kemungkinan perlu diamputasi.
Neuropati proksimal
Kerosakan saraf boleh mengakibatkan sakit di pinggul, paha, pelvis, dan punggung, serta kelemahan otot dan sakit di kaki.
Neuropati fokus
Ini melibatkan kerosakan pada saraf atau kumpulan saraf tertentu di mana sahaja di dalam badan. Neuropati fokus sering menyebabkan kelemahan otot yang tiba-tiba, sakit, dan kehilangan perasaan. Sindrom terowong karpal, yang berlaku di pergelangan tangan, adalah jenis yang paling biasa.
Neuropati autonomi
Ini melibatkan kerosakan pada saraf yang mengawal fungsi tubuh yang tidak disengajakan, seperti kadar jantung dan pernafasan, aktiviti gastrointestinal, tindak balas seksual, dan tekanan darah.
Neuropati autonomi mungkin menyukarkan seseorang yang menghidap diabetes apabila gula darah mereka turun dengan rendah.
Kemajuan dalam rawatan
Penyelidik terus menyiasat mengapa dan bagaimana neuropati diabetes berlaku. Mereka juga mencari pilihan rawatan yang lebih tepat, misalnya, ubat-ubatan yang menyekat atau mengubah isyarat kesakitan tertentu.
Hasil kajian makmal yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahawa ubat-ubatan yang mensasarkan saluran kalsium jenis-T dapat membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan neuropati diabetes, tanpa risiko ketagihan atau ketergantungan.
Satu kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa ketika para saintis menyekat protein membran tertentu pada tikus, tikus merasa kurang sakit di kawasan otak yang paling sering terlibat dalam memproses isyarat sakit.
Para saintis juga melihat terapi rangsangan saraf tunjang (SCS). Kajian 2016 pada tikus mendapati bahawa SCS berulang awal dapat membantu mengurangkan dan membalikkan kesakitan neuropatik dengan merangsang sistem endocannabinoid dan mengaktifkan reseptor tertentu.
Ubat-ubatan yang mensasarkan molekul yang disebut gangliosides, yang melekat pada permukaan sel-sel saraf, mungkin memberikan penawar untuk gangguan neurodegeneratif, beberapa penyelidik mencadangkan. Gangliosida nampaknya mempengaruhi kemampuan otak untuk membentuk sambungan saraf baru.
Pengarang kajian dari 2016 mendapati bahawa menghabiskan ganglioside tertentu meningkatkan penyembuhan luka dan kesakitan neuropatik sepenuhnya pada tikus.
Prospek
Tidak ada cara untuk membalikkan neuropati diabetes, walaupun para saintis sedang berusaha untuk rawatan masa depan.
Buat masa ini, pendekatan terbaik adalah menguruskan kadar gula dalam darah melalui perubahan ubat dan gaya hidup. Mengekalkan glukosa dalam tahap sasaran dapat mengurangkan risiko terkena neuropati dan komplikasinya.
Alat monitor glukosa darah untuk kegunaan rumah boleh dibeli secara dalam talian.
