Kehamilan anda pada 18 minggu
Minggu ke-18 kehamilan menyaksikan janin mula menguap dan cegukan. Ini adalah tahap kehamilan di mana perut kehamilan anda akan menjadi lebih jelas.
Rahim bergerak lebih jauh ke luar dari kawasan pelvis selama minggu ini, dan pinggang anda akan mengecut ketika rahim terus bergerak ke perut.
Walaupun ini adalah minggu ke-18 kehamilan, mungkin tidak tepat 18 minggu sejak anda mengandung. Sebilangan besar orang tidak tahu betul kapan pembuahan berlaku, jadi mereka menghitung dari "hari 1", yang merupakan hari pertama tempoh terakhir anda sebelum kehamilan.
Ciri ini adalah sebahagian daripada rangkaian artikel mengenai kehamilan. Ini memberikan ringkasan setiap peringkat kehamilan, apa yang diharapkan, dan pandangan tentang bagaimana bayi anda berkembang.
Lihat artikel lain dalam siri ini:
- Trimester pertama: Pembajaan, implantasi, minggu 5, minggu ke 6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
- Trimester kedua: Minggu 13, minggu 14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-17.
Gejala
Kehamilan anda mungkin mula menunjukkan usia 18 minggu.
Salah satu gejala yang paling ketara pada tahap kehamilan ini adalah perasaan pening dan pening ketika berdiri terlalu cepat.
Rahim dapat menekan arteri dan melambatkan aliran darah. Ini bermaksud bahawa ketika seorang wanita yang hamil sekitar 18 minggu duduk tegak atau berdiri dengan cepat, aliran darah dapat menyebabkan sensasi pening.
Rahim juga menuntut sejumlah besar darah untuk menyokong janin, yang boleh menyebabkan perasaan ringan kadang-kadang.
Walau bagaimanapun, badan menghasilkan darah tambahan semasa kehamilan untuk mengimbangi ini. Untuk membantu menyokong peningkatan jumlah darah, pastikan anda mengambil makanan yang kaya dengan zat besi dan minum banyak cecair.
Anda juga mungkin merasa sakit atau sakit di bahagian belakang, kerana janin dan rahim yang tumbuh mungkin menyebabkan anda menggeser pusat graviti ke hadapan dan memberi tekanan pada tulang belakang.
Anda mungkin belum melihat banyak kenaikan berat badan, kerana orang menambah berat badan setelah 20 minggu kehamilan. Jumlah yang diperoleh seseorang biasanya antara 22 dan 28 paun (lb) semasa kehamilan, tetapi ini bergantung pada indeks jisim badan (BMI) seseorang pada awal kehamilan.
Hormon
Hormon akan menyiapkan pinggul anda untuk bersalin dengan menjadikannya lebih longgar.
Ini boleh mempengaruhi sendi lain, dan gabungan antara ini dan berat badan tambahan boleh memberi kesan pada keselesaan punggung anda.
Perkembangan bayi
Janin sekarang beratnya sekitar 8 hingga 9 ons dan berukuran kira-kira 9 inci dari mahkota hingga pantat. Mereka kira-kira seukuran dolar.
Pada masa ini, anda akan mula merasakan bayi bergerak. Ia akan terasa seperti sensasi berdebar atau menggelegak pada mulanya. Walau bagaimanapun, ini bukan minggu permulaan yang tetap untuk pergerakan janin, dan anda mungkin tidak merasakan pergerakan selama 2 minggu lagi.
Janin sekarang akan belajar menguap dan cegukan, dan anda mungkin juga dapat merasakan gerakan cegukan.
Janin wanita akan mengembangkan rahim dan saluran tuba mereka sendiri, dan janin lelaki mungkin mempunyai alat kelamin luaran yang dapat dilihat pada tahap kehamilan ini, walaupun ini sukar dilihat.
Ketika sistem saraf janin berkembang, myelin, sarung pelindung yang merangkumi sel-sel saraf, kini terbentuk.
Perkara untuk dilakukan
Antara 18 dan 20 minggu kehamilan, doktor kelahiran akan memanggil anda untuk lawatan pranatal ketiga anda.
Semasa lawatan doktor ini, anda akan dapat mendengar degupan jantung bayi anda dengan mesin ultrasound Doppler khas. Doktor anda juga akan mengkaji tekanan darah dan berat badan anda.
Doktor boleh menjalankan pemeriksaan darah pemeriksaan untuk memeriksa kelainan kromosom atau anatomi. Sekiranya ujian darah saringan menunjukkan hasil yang positif, anda mungkin akan menjalani ujian lebih lanjut untuk mengesahkan sama ada bayi anda mengalami anomali genetik yang boleh mempengaruhi perkembangannya.
Pemeriksaan alpha-fetoprotein serum ibu (MSAFP) adalah ujian darah pemeriksaan yang membantu menilai risiko kecacatan tiub saraf janin, seperti spina bifida dan kelainan pada dinding perut.
Ini menguji tahap alpha-fetoprotein (AFP) dan membantu doktor menganggarkan kemungkinan berlakunya kelainan.
Sekiranya anda merasa cemas dengan ujian saringan, ingatlah bahawa ini bukan ujian diagnostik dan hanya dimaksudkan sebagai petunjuk bahawa ujian diagnostik diperlukan. Sebilangan orang menolak pemeriksaan setelah membincangkan semua pilihan dengan doktor mereka.
Imbasan anatomi janin juga boleh berlaku antara minggu 18 dan 21 kehamilan. Ini adalah imbasan ultrasound terperinci mengenai otak janin, jantung, tulang, muka, saraf tunjang, dan perut.
Ini memberikan pengimejan kelainan fizikal, walaupun tidak akan menemui setiap masalah.
Imbasan akan mencari:
- buka spina bifida
- bibir sumbing
- hernia diafragma
- exomphalos
- anencephaly
- gastroskisis
- keabnormalan jantung yang serius
- displasia rangka mematikan
- trisomi 13, 18 dan 21
- agenesis buah pinggang dua hala
- jantina janin
Juruteknik yang menjalankan ultrabunyi, atau sonografer, akan menggunakan gel ke perut anda untuk membuat hubungan yang baik antara probe alat ultrasound dan janin. Gambar janin anda akan muncul di skrin.
Anda dipersilakan membawa rakan atau rakan untuk sokongan emosi.
Perubahan gaya hidup
Anak yang sedang berkembang menyebabkan banyak pengubahsuaian gaya hidup yang diperlukan semasa kehamilan dan selepas melahirkan.
Kesihatan umum
Semasa mengandung, jaga diri anda dan bayi. Elakkan alkohol, merokok, dan semua bahan toksik atau haram lain selama ini. Bincangkan apa-apa ubat yang ditetapkan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan ubat tersebut selamat digunakan semasa mengandung.
Pastikan anda makan makanan yang sihat dan mengambil suplemen vitamin jika perlu.
Senaman
Kekal aktif secara fizikal sepanjang kehamilan sangat penting untuk kesihatan diri dan juga janin.
Namun, pada minggu ke-18, bentuk badan anda akan berubah. Anda mungkin mendapati bahawa melakukan rutin latihan menjadi sukar.
Seorang wanita yang hamil boleh kekal aktif sambil mengurangkan ketidakselesaan. Faktor utama adalah mengelakkan terlalu banyak tenaga atau keletihan.
Anda seharusnya dapat melakukan perbualan semasa bersenam semasa mengandung. Sekiranya anda merasa kehabisan nafas, kemungkinan latihan terlalu berat. Senaman ringan masih boleh memberi manfaat bagi ibu dan bayi.
Elakkan senaman yang kuat semasa mengandung. Hadkan sebarang program senaman aerobik, seperti berenang, berbasikal, atau bahkan berjalan kaki, hingga 15 minit untuk tiga sesi seminggu.
Anda kemudian dapat meningkatkan rejimen senaman mingguan secara beransur-ansur menjadi empat sesi mingguan selama 30 minit.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda mendapat manfaat sebanyak mungkin semasa bersenam semasa hamil:
- Panaskan sebelum setiap sesi dan sejukkan apabila selesai.
- Elakkan bersenam dalam cuaca panas.
- Cobalah untuk melakukan aktiviti fizikal setiap hari, walaupun itu hanya bermaksud berjalan kaki setengah jam.
- Pastikan anda kekal terhidrat dengan minum banyak air dan cecair.
- Sekiranya mengikuti kelas latihan, sahkan bahawa pengajar mempunyai kelayakan penuh untuk mengajar wanita yang sedang hamil dan menyedari tahap kehamilan anda.
- Berenang dapat memberikan manfaat yang besar semasa kehamilan, kerana air dapat menampung berat badan anda. Kelas Aquanatal mungkin ditawarkan di kemudahan renang tempatan anda.
- Berhati-hati dengan latihan yang menimbulkan risiko terjatuh, seperti bermain ski, menunggang kuda, atau gimnastik, atau menghindarinya sepenuhnya. Jatuh boleh merosakkan janin.
Elakkan senaman yang berbaring telentang untuk jangka masa yang lama, bersukan sukan, atau menyelam dalam air yang dalam atau bersenam di tempat tinggi.
Rujuk sebarang pertanyaan mengenai kehamilan anda kepada penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Hubungi doktor anda jika anda mengalami simptom pendarahan faraj atau saluran tisu, cairan vagina bocor, merasa pengsan atau pening, tekanan darah rendah, tekanan rektum, sakit bahu, dan sakit pelvis yang teruk atau kekejangan.
