Mengapa diabetes menyebabkan sakit kepala?
Diabetes tidak sering menyebabkan sakit kepala. Walau bagaimanapun, walaupun sakit kepala biasanya tidak berbahaya, mereka mungkin menunjukkan masalah dengan kawalan gula darah pada seseorang yang menghidap diabetes.
Menurut Persatuan Diabetes Amerika (ADA), sekitar 30.3 juta orang di Amerika Syarikat menghidap diabetes.
Orang yang menghidap diabetes tidak dapat mengawal glukosa darah melalui hormon insulin.
Lama kelamaan, jangka masa gula darah tinggi atau rendah yang berterusan boleh menyebabkan komplikasi serius dan mengancam nyawa, seperti penyakit jantung dan kegagalan buah pinggang.
Mengakui sakit kepala akibat kawalan gula darah yang lemah boleh menjadi langkah awal untuk mencegah masalah kesihatan yang lebih teruk.
Dalam artikel ini, kita melihat hubungan antara diabetes dan sakit kepala dan mencadangkan cara untuk melegakan sakit kepala akibat diabetes.
Diabetes dan sakit kepala
Tidak semua orang yang menghidap diabetes akan mengalami sakit kepala.
Orang dengan diagnosis diabetes baru-baru ini mungkin mengalami sakit kepala lebih kerap kerana mereka masih berusaha menguruskan kadar gula darah mereka dan mencari rejimen yang berfungsi.
Bagi orang lain yang menghidap diabetes, sakit kepala biasanya timbul kerana perubahan kadar gula dalam darah.
Sakit kepala dapat menunjukkan bahawa kadar gula dalam darah terlalu tinggi, yang disebut doktor sebagai hiperglikemia. Sebagai alternatif, kadar gula darah mungkin terlalu rendah, yang disebut doktor sebagai hipoglikemia.
Semakin tinggi turun naik kadar glukosa darah, semakin besar kemungkinan seseorang yang menghidap diabetes akan mengalami sakit kepala.
Sakit kepala seseorang boleh dikaitkan dengan turun naik ini mungkin disebabkan oleh perubahan tahap hormon, seperti epinefrin dan norepinefrin. Hormon ini boleh menyekat saluran darah di otak dan menyebabkan ketidakselesaan.
Hipoglikemia dan sakit kepala
Doktor menganggap kadar gula darah lebih rendah daripada 70 miligram per desiliter (mg / dl) sebagai petunjuk hipoglikemia. Ini adalah keadaan yang serius, kerana glukosa adalah sumber utama bahan bakar untuk banyak sel di dalam badan, termasuk di otak.
Gejala hipoglikemia biasanya timbul secara tiba-tiba dan boleh menjadi lebih jelas daripada gejala hiperglikemia.
Selain sakit kepala, beberapa gejala hipoglikemia termasuk:
- kegelisahan
- penglihatan kabur
- menggigil
- kekeliruan
- pening
- kelaparan
- mudah marah
- ringan kepala
- loya
- jantung berlumba
- sawan
- rasa goyah
- berpeluh
- penat
- tidak sedar
- kelemahan
Hipoglikemia boleh berlaku pada penderita diabetes jika mereka mengambil terlalu banyak insulin atau tidak makan karbohidrat yang mencukupi.
Penting untuk menguruskan diabetes dengan berhati-hati dan merawat simptom hipoglikemia dengan cepat. Ini dapat membantu mencegah sakit kepala dan kompilasi yang lebih serius.
Ketahui lebih lanjut mengenai hipoglikemia di sini.
Hiperglikemia dan sakit kepala
Hiperglikemia berpunca daripada terlalu banyak glukosa yang beredar di dalam darah. Pada diabetes jenis 1, kekurangan pengeluaran insulin menyebabkan lonjakan gula darah. Pada diabetes jenis 2, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan betul.
Faktor risiko tambahan termasuk:
- diet yang buruk, tinggi gula dan lemak
- gaya hidup yang tidak aktif
- tekanan, yang melepaskan hormon kortisol yang meningkatkan kadar gula dalam darah
Gejala hiperglikemia sering lambat muncul. Walau bagaimanapun, sakit kepala mungkin merupakan gejala awal hiperglikemia.
Gejala lain termasuk:
- penglihatan kabur
- kekeliruan
- penyahhidratan
- dahaga berlebihan
- keletihan
- kelaparan
- peningkatan kencing
- penyembuhan luka yang perlahan
Hiperglikemia adalah keadaan serius yang memerlukan pengurusan yang cepat, kerana kadar glukosa yang tinggi dapat merosakkan saluran darah dan saraf. Tanpa rawatan, glukosa darah tinggi dapat menjadikan tubuh tahan terhadap kesan insulin, hormon yang memungkinkan sel menyerap glukosa.
Tanpa penyerapan glukosa ke dalam sel, badan akan membakar lemak. Proses ini boleh menyebabkan penumpukan keton, produk buangan yang berkembang ketika tubuh membakar lemak untuk tenaga.
Penumpukan keton dapat menyebabkan keadaan yang disebut ketoasidosis diabetes, yang boleh menyebabkan koma dan bahkan kematian.
Seseorang boleh menguruskan hiperglikemia dengan perubahan diet dan ubat-ubatan. Mengawal kadar gula dalam darah akan mengurangkan risiko sakit kepala akibat diabetes.
Klik di sini untuk membaca semua yang perlu anda ketahui mengenai hiperglikemia.
Lega
Ubat penahan sakit di luar kaunter (OTC), termasuk acetaminophen dan ibuprofen, dapat membantu melegakan sakit kepala jangka pendek.
Seseorang harus berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk menilai apa-apa kesan diabetes pada buah pinggang mereka, kerana orang yang mengalami kerosakan buah pinggang harus menghindari pengambilan ubat penahan sakit tertentu, termasuk ibuprofen.
Untuk menghentikan sakit kepala yang menyebabkan diabetes, penting untuk mengawal kadar glukosa darah dan mempraktikkan pengurusan diabetes yang berkesan. Ini boleh melibatkan perubahan gaya hidup atau diet dan menyesuaikan dos atau jenis ubat.
Seseorang yang menghidap diabetes harus selalu berjumpa doktor sebelum membuat perubahan pada diet, rejimen aktiviti fizikal, atau ubat mereka.
Mengubati sakit kepala akibat hipoglikemia
Langkah pertama untuk merawat sakit kepala yang disebabkan oleh hipoglikemia adalah untuk mengesahkan bahawa rasa sakit itu berlaku kerana glukosa darah rendah. Ujian glukosa darah dapat mengesahkan masalah ini.
Mengambil ujian glukosa darah sangat penting bagi penderita diabetes yang bangun dengan sakit kepala pada waktu pagi, kerana ia boleh menjadi tanda hipoglikemia pada waktu malam.
ADA mengesyorkan agar orang yang mempunyai gula darah rendah mengambil 15 gram karbohidrat sederhana atau glukosa sebelum memeriksa semula tahapnya setelah 15 minit.
Sebaik sahaja gula darah kembali ke tahap sasaran, sakit kepala akan berkurang.
Merawat sakit kepala akibat hiperglikemia
Senaman dapat membantu melegakan sakit kepala dari tahap glukosa darah tinggi.
Sekiranya seseorang yang menghidap diabetes jenis 1 bimbang tentang tahap ketonnya, adalah mustahak untuk memeriksa keton mereka terlebih dahulu, terutama jika kadar gula darah mencapai 240 mg / dl.
Orang yang mempunyai keton dalam air kencing mereka tidak boleh bersenam dan mesti segera menghubungi doktor mereka. Latihan boleh memberi kesan tidak sengaja dalam meningkatkan kadar gula darah.
Seseorang juga dapat membantu mencegah sakit kepala hiperglikemia dengan menjaga berat badan yang sihat, mengikuti diet berkhasiat dan seimbang, dan mengambil ubat yang betul.
Bila berjumpa doktor
Sakit kepala boleh menandakan tempoh glukosa darah tinggi atau rendah yang boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa tanpa rawatan. Oleh itu, penghidap diabetes yang sering mengalami sakit kepala harus berjumpa doktor.
Adalah penting untuk segera menghubungi doktor sekiranya perkara berikut dapat dilihat:
- Sakit kepala teruk dan memberi kesan kepada kehidupan seharian.
- Tahap gula dalam darah tidak kembali ke tahap yang diperlukan.
- Gejala lain yang teruk atau berterusan muncul bersamaan dengan sakit kepala.
Jenis sakit kepala
Menurut Klasifikasi Gangguan Sakit Kepala Antarabangsa yang diterbitkan oleh International Headache Society, terdapat lebih dari 150 jenis sakit kepala.
Secara amnya, sakit kepala boleh dikelaskan sebagai primer atau sekunder:
- Sakit kepala primer: Ini tidak berkaitan dengan keadaan perubatan yang lain. Contoh sakit kepala primer termasuk migrain dan sakit kepala tegang.
- Sakit kepala sekunder: Keadaan perubatan yang mendasari atau masalah kesihatan menyebabkan sakit kepala ini. Mereka termasuk jenis sakit kepala yang dapat dialami oleh penderita diabetes.
Penyebab sakit kepala sekunder yang lain termasuk:
- demam
- tekanan darah tinggi
- turun naik hormon
- jangkitan
- gangguan saraf
- penggunaan ubat secara berlebihan
- tekanan
- strok
- trauma
- ketumbuhan
Kesakitan sama ada sakit kepala primer atau sekunder boleh berbeza-beza dalam keparahan dan jangka masa. Sebilangan orang mungkin tidak sering mengalami sakit kepala sementara yang lain mungkin mengalami sakit kepala pada beberapa hari setiap minggu.
Gejala lain mungkin berlaku, bergantung pada jenis sakit kepala yang dialami seseorang. Sebagai contoh, migrain juga boleh menyebabkan mual dan meningkatkan kepekaan terhadap bunyi atau cahaya.
Sakit kepala diabetes cenderung menyebabkan tahap kesakitan yang sederhana hingga teruk. Sakit kepala yang teruk adalah yang mempengaruhi keupayaan seseorang untuk meneruskan fungsi normal dalam kehidupan seharian.
Prospek
Tidak setiap orang yang menghidap diabetes akan mengalami sakit kepala, dan diabetes bukan satu-satunya penyebab sakit kepala.
Orang yang menghidap diabetes yang menguruskan diabetes dengan baik dan menjaga kadar gula dalam darah mereka kurang cenderung mengalami sakit kepala. Mengelakkan hipoglikemia dan hiperglikemia adalah kaedah terbaik untuk mengurangkan sakit kepala dan gejala diabetes lain, serta komplikasi yang lebih teruk.
Sekiranya sakit kepala teruk atau berterusan walaupun tahap gula darah tetap optimum, seseorang harus mendapatkan nasihat lebih lanjut daripada doktor mereka.
