Apakah kebenaran mengenai makan bersih?
Melihat makanan yang bersih, konsep di mana seseorang mengelakkan makanan buatan atau bahan tambahan. Termasuk adalah perincian mengenai fakta dan fiksyen di sebalik diet.
Melihat makanan yang bersih, konsep di mana seseorang mengelakkan makanan buatan atau bahan tambahan. Termasuk adalah perincian mengenai fakta dan fiksyen di sebalik diet.
Ketahui mengenai makanan yang harus dimakan dan dielakkan ketika mengikuti diet ketogenik. Kami juga melihat beberapa petua untuk mengikuti diet, dan kemungkinan kesan sampingan.
Artikel ini memberikan maklumat terperinci mengenai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan minyak hati ikan kod, dan potensi sifat terapeutiknya. Artikel ini melihat beberapa tuntutan bahawa minyak hati ikan kod dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular, meredakan kekejangan sendi yang disebabkan oleh arthritis, dan memperbaiki luka. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Dalam artikel ini, kita melihat bagaimana jumlah karbohidrat yang dimakan orang mempengaruhi penurunan berat badan. Kami juga mengkaji karbohidrat apa yang terbaik untuk orang yang bertujuan menurunkan berat badan.
Cengkih telah digunakan dalam masakan dan perubatan tradisional selama bertahun-tahun. Dalam artikel ini, pelajari potensi faedah kesihatan mereka.
Sebilangan besar organisasi kesihatan menyokong penyusuan susu ibu dan, dengan sokongan yang tepat, banyak wanita mendapati bahawa mereka dapat menyusui dengan jayanya. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mencabar. Ketahui mengenai kebaikan dan keburukan penyusuan, termasuk faedah kesihatan, kos, dan kesannya terhadap kesihatan mental dan beban kerja ibu bapa.
Makan hanya antara jam 8:00 pagi dan 2:00 malam nampaknya membantu menurunkan berat badan dengan mengurangkan selera makan dan bukannya membakar kalori, menurut penyelidikan baru.
Penyelidikan baru mendapati bahawa makanan tambahan yang mengandungi ekstrak bayam dapat meningkatkan prestasi atletik dan kekuatan otot dengan ketara.
Kajian pemakanan berterusan terbesar menunjukkan perbezaan penting dalam bagaimana orang bertindak balas terhadap makanan dan mengapa diet yang diperibadikan adalah masa depan pemakanan.
Para penyelidik mendapati bahawa orang dewasa yang lebih tua dengan kekurangan vitamin K lebih cenderung mengalami kecacatan mobiliti, seperti kesukaran berjalan dan menggunakan tangga.
Pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko terkena barah. Ketahui lebih lanjut mengenai nutrien yang disediakan pisang dan dapatkan petua mengenai cara menggunakannya.
Veganisme semakin popular, tetapi pergerakan itu menghadapi tentangan. Di sini, kami bertanya mengapa keputusan untuk mengikuti diet nabati membuat beberapa orang marah.
Penyelidikan baru mendapati bahawa penimbangan diri dan melihat gambaran grafik perubahan berat badan mereka dapat mendorong orang untuk menurunkan atau mengekalkan berat badan mereka.
Sukarelawan di unit ujian klinikal hanya memakan makanan yang diproses dan memakai 2 paun dalam masa 2 minggu. Mereka yang makan makanan yang tidak diproses kehilangan setara.
Peserta ujian klinikal kurang lapar dan lebih puas setelah sarapan dengan alpukat daripada makanan rendah lemak. Tetapi kajian itu mendapat sokongan industri.
Empat kajian baru-baru ini mengkaji tuntutan yang terdapat pada pembungkusan barang makanan. Mereka membandingkan tuntutan tersebut dengan kenyataan dan mendapati ketidakcocokan yang ketara.
Sehingga kini, para pakar telah melihat trend urbanisasi sebagai pemacu utama 'wabak' obesiti global, tetapi kajian baru yang besar kini mencabar anggapan itu.
Satu kajian baru yang menggunakan data dari 136 negara menyimpulkan bahawa pengambilan beras lebih banyak dapat mengurangkan obesiti global. Walau bagaimanapun, persoalan penting masih ada.
Satu kajian penyelidikan baru mengaitkan propionat makanan anti-jamur yang biasa dengan metabolisme gula darah dan ketahanan insulin pada sukarelawan dan tikus manusia.
Satu kajian baru-baru ini pada tikus mengenal pasti litar otak baru yang tampaknya berperanan dalam usaha haiwan untuk makan makanan berkalori tinggi.